Чувство недовольства своей жизнью знакомо многим людям, и оно может появляться в самых разных ситуациях, когда работа перестаёт радовать, отношения начинают давить или просто кажется, что всё идёт не так, как хотелось бы...
И в такие моменты часто возникает ощущение, что единственное, что остаётся, это терпеть и ждать, пока что-то изменится само собой, хотя внутри всё больше накапливается усталость и тихое раздражение от того, что жизнь будто застыла в неправильном положении.
Я увлекаюсь народной медициной и восточными практиками уже больше 20 лет. Когда знакомый врач-рефлексотерапевт впервые рассказал мне про этот приём, я только усмехнулась: «Ну-ну, очередная сказка».
А потом попробовала. И теперь каждое утро делаю это автоматически. Потому что работает. По-настоящему.
Сделайте прямо сейчас. Не откладывайте.




Этот пирог на самом деле очень весенний, так как готовится из самого первого урожая зеленого лука. Очень вкусный, сытный и ароматный. Готовить его нужно как раз в тот период, когда так хочется зеленой витаминной продукции.
[показать]






Знаешь, я уже давно заметил одну штуку: колени у людей болят чаще, чем они сами готовы признать.
Причём не у "спортсменов после травмы", а у вполне обычных людей, которые просто живут свою жизнь.
Сидят, ходят, поднимаются по лестнице, иногда приседают.
И в какой-то момент ловят это неприятное ощущение - вроде ничего страшного не делал, а колено уже недовольно.


Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно.
Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь.
Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное.
Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет.
Читать далее
Смородиновые листья — отличное лекарствоСмородиновые листья — это отличное лекарство для почек и суставов. Ни ревматизма, ни подагры не будет!