Чувство недовольства своей жизнью знакомо многим людям, и оно может появляться в самых разных ситуациях, когда работа перестаёт радовать, отношения начинают давить или просто кажется, что всё идёт не так, как хотелось бы...

И в такие моменты часто возникает ощущение, что единственное, что остаётся, это терпеть и ждать, пока что-то изменится само собой, хотя внутри всё больше накапливается усталость и тихое раздражение от того, что жизнь будто застыла в неправильном положении.  

Я увлекаюсь народной медициной и восточными практиками уже больше 20 лет. Когда знакомый врач-рефлексотерапевт впервые рассказал мне про этот приём, я только усмехнулась: «Ну-ну, очередная сказка».

А потом попробовала. И теперь каждое утро делаю это автоматически. Потому что работает. По-настоящему.

Сделайте прямо сейчас. Не откладывайте.

Несмотря на события в мире, каждый из нас живет и свою личную жизнь с ее кризисами и успехами.

Последние порой могут вскружить нам голову, а могут — расстроить.

Почему мы можем печалиться, когда исполняется мечта, и почему это нормально, рассказала психолог Нина Тимошенко.

Исполнение мечты — это и приобретение, и потеря

Чтобы объяснить, что такое незамеченное горе, я расскажу две истории.  

В первой: женщина, у нее есть муж, с которым они давно хотели ребенка и долго готовились к его появлению. И вот дитя рождается, семья счастлива! Но уже через несколько недель женщина начинает горько плакать и говорить, что хочет все вернуть обратно.  

Казалось бы, обычная рыба, обычный лук, несколько специй — ничего особенного. Но когда я достала форму из духовки, кухня наполнилась особым ароматом!

[показать]Каждая хозяйка старается приготовить блюдо вкусно и с умом, но, к сожалению, порой на ее пути встает катастрофическая нехватка времени.

Супы, вторые блюда и десерты приготовить в домашних условиях удается лишь домохозяйке - у бизнес-леди на это просто не хватает рук.

Получается, что перед нами невеселый выбор: либо вкусно, но долго - либо быстро, но не очень полезно.

А ведь так хочется услышать комплименты в свой адрес, да и просто порадовать близких вкусной домашней пищей.

Выход есть: заведите себе друга - морозилку.  

Советы для здоровья

Когда человеку ставят диагноз «диабет», мир вокруг часто превращается в список «можно» и «нельзя».

Причем «нельзя» обычно намного больше.

Родственники начинают паниковать, соседи дают советы, а в интернете пишут такое, что волосы дыбом встают.

Особенно достается продуктам, которые якобы «поднимают сахар моментально и бесповоротно».  

Картошка, белый хлеб, бананы, макароны, мед, виноград, рис, тыква — многие из них оказываются в черном списке почти автоматически.  

Выпадение волос — один из самых эмоционально тяжёлых симптомов, которые может проявлять наше тело.

Оно влияет на уверенность в себе, самоощущение и то, как мы видим себя в зеркале.

Но многие не осознают, что истончение, выпадение или медленный рост волос глубоко связаны с лимфатической системой — той самой системой, которая отвечает за чистоту, питание и баланс кожи головы.

Волосы выпадают не потому, что тело вас подводит. Они выпадают, потому что тело с вами говорит.  

И когда мы понимаем это послание, мы можем поддержать организм с гораздо большей мудростью и мягкостью.  

Кожа головы — одна из самых богатых лимфой зон тела  

Сергей Витебский

Полипы кишечника – это такие небольшие наросты, которые чаще всего обнаруживаются на внутренней стенке толстой или прямой кишки.

На первый взгляд они могут казаться безобидными, но именно полипы являются одними из самых распространенных предшественников рака толстой кишки.

К счастью, большинство из них – это тихони, которые растут еле заметно.  

А значит, появляется шанс поймать их на ранней стадии и, удалив, отправить в прошлое, так и не дав развиться злокачественной опухоли. 

Французский художник Jules Emile Saintin (1829-1894)

Дитя, не смею над тобой
Произносить благословенья.
Ты взором, мирною душой,
Небесный ангел утешенья.

Да будут ясны дни твои,
Как милый взор твой ныне ясен.
Меж лучших жребиев земли
Да будет жребий твой прекрасен.

 А.С. Пушкин