Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение
К Дню Рождения Стефана Цвейга...(Его стихи перекладывал на музыку Рихард Штраус, его книги любили Теодор Герцль и Ромен Роллан....)
СОСЕД ФЮРЕРА.
К Дню Рождения Стефана Цвейга.
28 ноября 1881 - 22 февраля 1942
Его стихи перекладывал на музыку Рихард Штраус, его книги любили Теодор Герцль и Ромен Роллан. Жизнь вообще была прекрасна – достаток, творчество, слава. Но все испортила война: пацифист Стефан Цвейг оказался в изоляции, бежал в тихий Зальцбург, но по иронии судьбы поселился рядом с Адольфом Гитлером, о котором, впрочем, тогда еще никто не знал.
Умение гордиться своим происхождением всегда было самым надёжным способом обзавестись опорой в жизни. Стефан Цвейг своим происхождением гордился очень – и было чем. Сын промышленника и наследницы банкиров – его отец Мориц Цвейг владел текстильной фабрикой в Северной Богемии, мать Ида Бреттауэр была из Южной Италии, её семья успешно развивала банковский бизнес. Возможно, гордиться своей родословной детей научила именно она. Стефан и Альфред, заводя всякое новое знакомство, прежде всего подробно выясняли родословную визави и источник состояния. Но со временем Стефан понял, что социальный статус – это все же фикция. И на это у него тоже были причины.
Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение
Татьяна Ярош-Агапитова. Жизнь-подарок
|
 |
Анна Щербакова и её вес. «Мисс Россия» Ксения Царицына и альпинизм.
Анна Щербакова рассказала как боролась с весом во время соревнований.: - «Приходилось ли мне худеть? Глобально – нет, так, по чуть-чуть. Стараюсь сильно не набирать в весе, чтобы потом не приходилось скидывать. Обычно я себя не ограничиваю, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок. При этом я понимаю, что если запрещу себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Стараюсь не есть на ночь – так получается удерживать вес. После одного из таких совместных ужинов в народ и ушла фраза, что «Аня съест на ужин две креветки – и наелась». Даниил Глейхенгауз подтверждал, что Щербаковой повезло – она не сходит с ума по еде, в отличие от многих. Но на соревнования, судя по видео, которые Анна публикует в телеграме, она все равно ездит с личными весами – чтобы не терять контроль над ситуацией. Накануне Олимпиады Щербакова призналась, что вопрос веса напрямую связан с прыжками, но диета по-прежнему не её история: «Я не сижу на диетах, просто стараюсь питаться правильно и сбалансировано. Мне важно поддерживать определенный вес, чтобы быть в форме, выполнять прыжки. На тренировках трачу очень много калорий, просыпается аппетит. Некоторые спортсмены отказываются от еды перед выступлением, но я, наоборот, лучше чувствую себя, когда пообедаю». - рассказала Щербакова.
18 апреля «Мисс Россия» Ксения Царицына поднялась на Дхаулагири — седьмую по высоте вершину мира (8167 метра), расположенную в Гималаях на территории Непала. В альпинистском сообществе Дхаулагири считается одной из самых сложных и опасных гор планеты: крутые ледовые склоны, высокая лавинная опасность, экстремальные погодные условия и так называемая «зона смерти», где человеческий организм постепенно теряет способность восстанавливаться из-за критически низкого уровня кислорода. Неофициально Дхаулагири называют «горой-людоедом»: по статистике, смертность при
Массажёр Xiaomi. Лунный робот. Выставка роботов в Китае.
Массажёр-трансформер Xiaomi, который позволяет менять ручки и насадки. Главной особенностью модели стала конструкция с длинной и короткой рукоятками, которые можно менять. Производитель реализовал систему быстрого изменения формата: ручка подключается и снимается простым поворотом. Длинная версия предназначена для массажа спины, плеч, поясницы и бёдер, а короткая — для рук, икр и других участков тела. Также устройство получило изогнутую рукоятку и комплект из трёх массажных насадок для разных сценариев использования. Пользователям доступны 3 скоростных режима, а также фиксированный и переменный режимы работы.
Робот весом 100 кг с искусственным интеллектом поможет Китаю строить базу на Южном полюсе Луны. Китай объявил, что его планируемая миссия будет включать нового роботизированного «лунного механика». Разработчики объясняют, что этот робот будет выполнять функции строительного рабочего, помогая собирать оборудование и перевозить грузы после высадки на Луну. Робот весит около 100 кг и оснащён четырьмя колёсами для передвижения по неровной поверхности Луны. В отличие от предыдущих луноходов, эта новая модель имеет пару роботизированных рук для захвата и манипулирования инструментами. Такое сочетание луноходных колёс и рук человекоподобного робота призвано обеспечить наилучшие возможности в лунных условиях. Колёса обеспечат высокую надёжность и энергоэффективность при передвижении по поверхности, в то время как руки дадут отличную ловкость для манипуляции объектами. После того как посадочный модуль достигнет лунной поверхности, робот приступит к выполнению задач: переноске научных приборов, установке датчиков в определённых местах. Он также будет действовать как «носильщик» для монтажа оборудования, потенциально помогать строить инфраструктуру и собирать образцы лунного грунта и пород.
На оборонной выставке, прошедшей в китайском городе Чэнду, одной из главных достопримечательностей стали автономные подводные дроны, способные обнаруживать и нейтрализовывать морские мины. Они запускаются через торпедные аппараты, что позволяет подводным лодкам запускать их без необходимости всплытия. Они способны работать на глубине до 3000 метров. На выставке также демонстрировались роботы-собаки, а также более крупные роботизированные платформы, классифицируемые как «волки». Эти роботы способны передвигаться по сложной местности и действовать как стабильные мобильные оружейные платформы, устойчивые к отдаче и ударным воздействиям. Среди последних логистических технологий, представленных на выставке, были крупные беспилотные грузовые самолеты и тяжелые транспортные дроны. Б
5 минут,
которые изменят ваш день...
Это не просто перерыв на кофе, а целенаправленное 5–10 минут, которые дают мозгу и телу возможность восстановиться прямо здесь и сейчас.
И этому есть научное основание!
Теория восстановления внимания (ART), разработанная психологами Рэйчел и Стивеном Капланами, показывает: наш мозг истощается от постоянной концентрации.
Ему требуется отдых (даже компьютер от перегрева подвисает, а мы - человеки).
Поэтому берем Микро-отпуск!
Совершаем короткие погружения в созерцательную среду, т.е. наблюдение
..за облаками..
..за покачиванием деревьев..
..за танцем огня свечи..
разгружает когнитивные ресурсы, снижает стресс и возвращает ясность.
Такие минуты не просто отдых — это подпитка сил для терпения, милосердия, внутренней устойчивости.
Вы инвестируете в самое главное — в свою духовную личность.
(с) ЦДР
1.
2.
Нам потребуется:
Горбуша — 1 шт
Рис — 0,5 стак
Яйца — 2 шт
Морковь — 3 шт
Лимон — 1 шт
Маслины
Гранат
Зелень
Чеснок
Соль
Приготовление:
Обязательно удаляем жабры.
Промываем рыбу под проточной водой.
Плавники оставить
Далее острым ножом разрезаем рыбку от брюшка до кончика хвоста.
Приступаем к удалению костей. Аккуратно перерезаем хребет возле головы и хвоста. Освобождаем реберные косточки от мяса.
Отделяем мясо от кожи. Сколько получится, столько и хватит.
Приступаем к начинке. Заранее отварили рис и морковь. Филе горбуши нарезать не слишком мелкими кусочками. Морковь натереть на средней терке. Соединить эти продукты и перемешать.
Добавить 2 яйца, чеснок измельченый, зелень. И не забудьте посолить и поперчить.
Все хорошенько перемешиваем. Вот такой должна получится начинка.
Наполняем готовым фаршем подготовленую «шкурку» рыбы, придавая ей правильную форму.
Зашиваем брюшко простыми нитками и обыкновенной иголкой, лучше белыми.
Чтобы рыба осталась сочной при выпекании, завернем ее в фольгу. Но не полностью, верх оставим открытым, для того чтобы рыбка не прилипла к фольге и смогла подрумяниться. Запекаем 15 минут, а затем вливаем немного воды и снова в духовку минут на 20. Лучше отслеживать готовность блюда по степени зажаривания корочки. Как только она станет золотистой и пойдет аппетитный аромат рыбки, значит готово, вынимаем из духовки.
Украшаем зеленью, оливками, лимоном и гранатом. Можно декорировать по своему усмотрению, кому как нравится.
Подавайте на стол и радуйте гостей и близких вкусной и ароматной горбушкой.
Приятного аппетита!
ВЫ ЕДИТЕ ГРЕЧКУ НЕПРАВИЛЬНО!
...потому что можете есть ее в несколько раз полезнее, чем делаете это сейчас!
Не меняя сам продукт. Просто меняя, как вы его готовите.
Просто снизив его гликемический индекс ✔️
Гликемический индекс (ГИ) — это скорость, с которой сахар поднимается в крови после еды.
4 лайфхака от Диляры Лебедевой , как снизить ГИ одного и того же продукта почти в 2 раза:
1.
Гликемический индекс (ГИ) продукта показывает, с какой скоростью усваивается глюкоза из еды.
Измеряется он по шкале от 100 до 0: где 100 — это чистая глюкоза, а 0 — это продукты без содержания углеводов вообще (например, сливочное масло).
👆 Поэтому мяса, рыбы, птицы и яиц в стандартных таблицах ГИ вы не найдёте.
Классификация ГИ:
🟢 0–55 — низкий
🟠 56–69 — средний
70+ — высокий
Простое правило: чем больше в продукте легкоусвояемых углеводов, тем выше его ГИ, и, соответственно, тем резче скачок инсулина.
1.
2.
В следующем посте будет рассказано, через какие лайфхаки можно снизить ГИ блюд.
Источник: https://max.ru/diadoctor_stomach
Доброго дня, милые подружки! Сегодня подготовила для вас сборник позитивного видео. И весело, и познавательно, и интересно! И, конечно, немного погрустим... Приятных выходных и солнечной погоды!
2 мая свой 90-й день рождения отметил легенда мировой музыки – британский певец Энгельберт Хампердинк, широкая популярность которого пришлась на вторую половину 1960-х, 1970-е и 1980-е годы.
Забавное, памятное, трогательное... >>>
Алина Загитова и её ужин. Илья Авербух и Лаки. Маргарита Базылюк и Аделия Петросян.
Алина Загитова показала свой ужин, который приготовила явно не на одного человека. Салатик с тунцом, яичками и нарезкой из свежих овощей. Тушёные перчик с брокколи. Печёная сёмга и кабачки. Пора ей открывать свою кулинарную передачу на телевидении и в интернете.
Актриса Лиза Арзамасова в личном блоге поделилась трогательным моментом: они с мужем, фигуристом Ильей Авербухом, подарили сыну Лёве щенка. 4-летний мальчик обрадовался пушистому питомцу. Маленькое пушистое счастье. Мы назвали его Лаки и полюбили с первого взгляда. Лева теперь главный ее хозяин. У него теперь есть самая настоящая ответственность. - написала Лиза Арзамасова. Арзамасова добавила, что теперь всем членам семьи хочется проводить с питомцем как можно больше времени. «Спасибо тем, кто помог нам обрести этого нового члена семьи», — поблагодарила актриса. Помимо сына, Лиза и Илья воспитывают годовалую дочь Лию.
Илья Авербух подтвердил информацию, что поставит новую программу российской фигуристке Елене Костылевой.: - «Да, я буду ставить произвольную программу Елене Костылевой. Штаб Яны Рудковской и Евгения Плющенко обратился ко мне — так и началось сотрудничество. Лена — талантливая девочка, а мне всегда интересно работать с талантливыми людьми. Посмотрим, что получится. Послезавтра планируем приступить к совместной работе.
 Этот стройный африканец настолько популярен, что встречается буквально на каждом шагу: живёт в стильных лофт-апартаментах и хрущёвках, украшает офисы, радует глаз на подоконниках и в больших кадках на балконе. Также был замечен в тёмных подвальных магазинах и люксовых бутиках. Несмотря на мифы об уникальной живучести «замика», ужиться с ним получается не у всех. Рассказываем, как правильно ухаживать за этим цветком.  |
Матвей Сафонов и его жаркие ночи. Валерий Карпин и Мбаппе, Дембеле, Родри.
Марина Кондратюк, жена российского вратаря «ПСЖ» Матвея Сафонова, отреагировала в своих соцсетях на обещание порноактрисы Мэри Рок подарить голкиперу «жаркие ночи» за сейвы в финале Лиги чемпионов против лондонского «Арсенала». - «Она не подозревает, что жаркие ночи для него — это решение кроссвордов, просмотр «Что? Где? Когда?» и отбой в 23:30, потому что ему утром вставать на тренировку», — заявила Марина.
Португальский агент Паулу Барбоза высказался о шансах «ПСЖ» и лондонского «Арсенала» в финале Лиги чемпионов, назвав парижан фаворитами предстоящего матча.: - «Финал — это финал, всегда сложно сказать, кто выиграет, но у «ПСЖ» есть преимущество. Весь сезон они играли на очень высоком уровне. «Арсенал», конечно, тоже идет к чемпионству, но не так стабильно. Думаю, именно «ПСЖ» должен стать чемпионом, потому что они показывают отличную игру, парижане будут фаворитами», — сказал Барбоза. Финал Лиги чемпионов состоится 30 мая в Будапеште.