• Авторизация


На родных просторах Удмуртии. Татьянка-Ижевчанка : 11-06-2026 09:37


Съездили с мужем в свою традиционную очередную поездку к его родственникам - в деревню Малые Ошворцы, недалеко от которой берет начало наша река Иж.
С нами была и внучка Арина.
Уже вторую зиму мы не ездим туда, а значит и не бываем в январе у Истока Ижа.
Так что летом конечно же прогулялись с удовольствием - в результате сделали большой круг - к истоку через деревню и обратно уже по другому пути.

Как всегда были очень рады полюбоваться на просторы, луговые цветы с их обалденным ароматом, на красивые леса.
Мощь, ширь, тишина, аромат, восторг!!!
Только мы и природа! Всегда обалденные чувства!

Я с удовольствием фотографировала знакомые уже нам места.

1.
20260610_102529 (700x393, 261Kb)

2.
IMG_20260611_102022 (590x700, 857Kb)
Прогуляйтесь с нами
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ спицами Сима_Пекер : 11-06-2026 09:21

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Топ. Спицы.

5192151_0062 (483x700, 280Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Не надо додумывать .... Taisia800 : 11-06-2026 06:31



Не нужно додумывать слишком много.
Так ты создаешь проблемы,

которых изначально не было.



Фридрих Ницше

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожные пончики на кокосовом молоке. Татьянка-Ижевчанка : 11-06-2026 06:03


При метаболической системе питания можно есть даже выпечку – и при этом стройнеть.
Просто выпечка другая: без сахарных качелей и половины дневной нормы калорий в одной булочке.
Сохраните рецепт и обязательно приготовьте эти творожные пончики. Они получаются очень нежными и исчезают со стола подозрительно быстро 😉

творожные пончики (600x360, 221Kb)

Творожные пончики на кокосовом молоке

КБЖУ на порцию из всех продуктов:
187 ккал / 5 г / 6 г / 11 г

Ингредиенты:

🔹 1 ст.л. творога 5-9% жирности
🔹 2 ст.л. кокосового молока
🔹 1 яйцо
🔹 1/ ч.л. разрыхлителя для теста
🔹 2-3 ст.л. свежемолотых овсяных отрубей (хлопьев)
🔹 Ваниль на кончике ножа
🔹 Стевия (или натуральный сахарозаменитель) по вкусу
🔹 Орешки на выбор
🔹 Кокосовая паста

Приготовление:

1. Смешиваем отруби, творог, кокосовое молоко, разрыхлитель, ваниль, яйцо и стевию. Хорошо перемешиваем, чтобы получить однородное пышное тесто.

2. Формируем пончики. Можно использовать форму, а можно добавить немного отрубей, чтобы тесто стало более густым, смочить руки и слепить пончики собственноручно.

3. Прогреваем духовку до 150 градусов и выпекаем пончики в течение 15-20 минут. Можно использовать мультиварку в режиме «выпечка».

4. Готовым пончикам даём совсем немного остыть и сразу покрываем кокосовой пастой. Если пончик тёплый, то паста красиво и легко растекается по его поверхности. Сверху посыпаем измельченными орехами.
Эти пончики хочется съесть все сразу! Но мы помним, что даже полезные продукты не стоит есть без меры. Поэтому балуем себя иногда, но не злоупотребляем.
Приятного аппетита!

Источник: Кристина Шереметьева (Международный Центр похудения)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТИХИЙ ВРАГ В ВАШЕЙ КРОВИ. Татьянка-Ижевчанка : 11-06-2026 05:55


🩸 Гомоцистеин — это не просто слово из медицинской энциклопедии, это индикатор, который может многое рассказать о состоянии вашего организма.

ЧТО ТАКОЕ ГОМОЦИСТЕИН?

Это вещество в нашей крови, которое, несмотря на свою необходимость в небольших количествах, может стать настоящей бедой, если его уровень выходит из-под контроля.

➡️ Это вещество вызывает воспаление, агрессивно атакуя стенки ваших сосудов.

🔺 Повышенный уровень гомоцистеина связан с целым арсеналом неприятностей:
от сердечно-сосудистых заболеваний до депрессии.

А женщины, представляете, рискуют больше всех — у нас он увеличивает шанс атеросклероза на 80%!

И самое интересное, что при нормальном уровне холестерина у вас всё равно может быть повышен гомоцистеин!

Из-за чего уровень гомоцистеина может повышаться:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сады Эдиакара Эльдис : 11-06-2026 02:52


Сады Эдиакара.
Знаете ли вы, что в эдиакарском (вендском) периоде, примерно 635–538,8 миллиона лет назад, на Земле существовала средняя между растениями и животными форма жизни? Это были мягкотелые, в основном сидячие организмы с трубчатой (и обычно ветвящейся) структурой, останки которых обнаружены на всех континентах. "Эдиакарские организмы — первая достоверно подтверждённая фауна многоклеточных животных" - в научной среде нет единого мнения по поводу того, были ли это растения или животные (похожие на матрасы, ветви деревьев, перья).
P.S: Остаётся только по своему обыкновению написать: ааа! я нашла родственника среди биоты Эдиакара, моё ДНК содержит... Но нет, ничего подобного там нет. Или есть?
фото 1 - дикинсоня, считается, что она медленно перемещалась и считается больше животным, чем растением. Учёные обнаружили следы холестерина в окаменелостях дикинсонии, что почти совершенно опровергает гипотезу, что это было растение.
фото 3 - фрактальное трехуровневое самоповторение - это чарния.

Фото 3 - рангеамор


15BAY-~1 (700x280, 78Kb)
charnia_large (700x274, 86Kb)
444 (700x391, 90Kb)
Трибрахидиум - три закрученных луча создают крошечные водовороты.

4445 (700x393, 94Kb)

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыбка в омлете – замечательное сочетание! Алёна_Ганьжина : 10-06-2026 19:34

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение




ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Сегодня готовим интересное блюдо из рыбы. Рецепт смело можно назвать удачным, поскольку он отвечает всем необходимым требованиям. Готовится рыба в омлете быстро и легко. Блюдо полезное, сытное, красивое. И, самое главное – очень вкусное!

Рыбку можно брать любую, но не костлявую. Лучше всего подойдет филе. По желанию, можно добавить грибы, болгарский перец, лук и ароматные специи.

ryba-v-omlete-v-duxovke_1547917331_12_max (700x466, 331Kb)


132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
оп-оп!! Shraddha : 10-06-2026 12:13


а вот и правильный совет от психологов подъехал)))

 

[700x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Совместимы ли Христианство и психология? Taisia800 : 10-06-2026 06:31


Я раз за разом с горечью читаю в сети комментарии людей, которых «возмущает» то обстоятельство, что священник (это не обязательно я, есть немало и других священников, обладающих знаниями в данной сфере) говорит «не только о христианстве», но и о психологии. С горечью – не потому, что мне обидно за себя или за кого-то еще из собратий (и по совместительству коллег).

Нет, мне просто очень жалко людей, так узко и так неправильно понимающих христианство.

На самом деле оно объемлет собой все: и самые разные области знания, и самые разные дисциплины, и разнообразные направления деятельности, культуру и искусство и, конечно, психологию.

Психология не занимается изучением жизни духа, это совсем не ее дело.

Но жизнь души, психическая жизнь – подлинно ее вотчина. И не стоит пренебрегать тем, что она может дать человеку, желающему понимать себя, свои эмоции, чувства, мотивы, разбираться в том, что им движет и что его движение блокирует, что помогает ему жить собственно по-христиански и что постоянно и упорно мешает.

Подлинная цель христианина – жизнь со Христом, здесь, во времени, и в вечности. Но чтобы достичь этой цели требуется работа – многогранная, многоплановая. И в том числе та работа над собой, в которой огромную помощь способна оказать психология.

И я бы искренне рекомендовал критикам психологии в качестве первого задания в рамках этой работы выяснить: что же их в психологии так раздражает, почему она вызывает у них такие тяжелые чувства, какова их природа и каков источник.

Это не просто многое могло бы им объяснить, но помогло бы, возможно, понять о себе что-то важное, касающееся отношения к жизни, людям и себе в целом.


Иегумен Нектарий Морозов

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Завтраки при высоком холестерине. Татьянка-Ижевчанка : 10-06-2026 05:34


Как правильно завтракать при высоком холестерине? - мини-гайд от врача интегративной медицины Диляры Лебедевой:

1.
IMG_20260609_082455 (700x700, 529Kb)

2.
IMG_20260609_082458 (700x700, 407Kb)
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мифы о холестерине. Татьянка-Ижевчанка : 10-06-2026 05:20


ВСЯ ПРАВДА ПРО ХОЛЕСТЕРИН

Миф 1️⃣: Мясо под запретом?

Кто сказал, что при высоком холестерине нужно избегать мяса и всех жиров? Это миф!
На самом деле, полезные жиры необходимы вашему телу, даже если уровень холестерина повышен.
Так что, если ваш стейк ждёт вас — не отказывайте себе в удовольствии!

Миф 2️⃣: Холестерин — злодей?

А вот и нет! Холестерин — это не только не злодей, но и наш помощник.
Это антиоксидант, который играет ключевую роль в репродуктивной системе, работе мозга, а также в синтезе витамина D и жизненно важных гормонов. Нужно лишь уметь контролировать его уровень.

Миф 3️⃣: Только у пышек холестерин высок?

Нет конечно! Не только вес влияет на уровень холестерина. Генетика, питание, работа внутренних органов и даже стресс могут играть роль в его изменении. Не оценивайте книгу по обложке, и ваш холестерин — не исключение!

Миф 4️⃣: Без таблеток никак?

Можно и без химии! Есть множество способов контроля уровня холестерина! Причём можно даже отказаться от статинов или снизить побочки БЕЗ ЛЕКАРСТВ, не выходя из дома.

Источник: https://max.ru/diadoctor_stomach
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Текущее Эльдис : 09-06-2026 21:35


Запоздала с описанием текущих впечатлений. А время бежит, и мой старенький дневник хлопает ставнями на ветру.
1. Странное дело бомбёжка: 4 утра, прекрасная белая ночь отступает, но соловьи поют особенно отчаянно. Ясное нежно-пастельное небо. Воздух наполнен благоуханием сирени, цветущих яблонь, золотой сурепки... И каждую минуту взрывы, сотни дронов, которые после 5 утра уже начинают сбивать с пулемётов ( и из чего придётся - рядом Нахимовское уч.), судя по звукам. Иногда в небе раздаются какие-то особенные скрежещущие звуки - словно на весь мир открывается скрипучая дверь. Соловьи замолкают на секунду, когда взрыв особенно громкий - и снова поют. Один раз показалось, что окно вылетает вместе со стёклами, кошки пулей выскакивают из комнаты в коридор - но окно цело. Наверное фрагмент упал на крышу. И снова соловьи.
Когнитивный диссонанс.


2. Поехали мы в Новую Ладогу, и не успели пересечь Ладожский мост, что в 6 км. от Шлиссельурга, как в машине сломалось сцепление и мы встали. Дальше пути не было...
Фото с Ладожского моста, вид на р. Неву.


GDT0RX1MaS2UmEhLFsKUoIbkRMqiOtXH6K3I-6iP1rw_gKiHJSZf1Xcho3CnNaRJ86kxEArGVxqp0ljzZRe_mMTN (700x466, 279Kb)

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии