Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ЛЁГКИЕ - ЭТО МЫШЦЫ: если их не тренировать, они слабеют
Полгода назад я познакомилась с Игорем Петровичем — пульмонологом с 45-летним стажем. Ему 74 года. Мы поднимались вместе на пятый этаж — лифт не работал. Я задыхалась на третьем, а он спокойно разговаривал, не сбивая дыхания.
Наверху я спросила, задыхаясь: «Как вам это удаётся? Мне 46, а я еле дышу».
Он улыбнулся: «Лёгкие — это мышцы. Если их не тренировать, они слабеют. Я делаю дыхательную гимнастику 10 минут каждое утро уже 30 лет».
Я попросила научить. То, что я узнала, изменило моё дыхание и жизнь.
Это цитата сообщения Людмила_48 Оригинальное сообщение
ШАРЛОТКА — без сомнения, вкусный пирог...
|
далееЭто цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
*ТРУБОЧКИ*: ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Это цитата сообщения Vlad53 Оригинальное сообщение
А я многое не знал об этом. Тля - Самое недооцененное существо на планете
Это цитата сообщения Vlad53 Оригинальное сообщение
А я многое не знал об этом. Тля - Самое недооцененное существо на планете
Это цитата сообщения Олюшкина_страничка Оригинальное сообщение
Мудрость на сегодня
|
Это цитата сообщения Lysy1010 Оригинальное сообщение
Бефстроганов из куриной грудки в томатно-сметанном соусе
|
Ингредиенты: Источник |
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Самый удачный рецепт творожных рогаликов:
Эти рогалики получаются просто нереальными! В меру мягкие, нежные, сладкие!
Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение
При проблемах с ногами помогут простые упражнения, см. ВИДЕО
Слабость, тяжесть в ногах - это веяние нашего времени, когда приходится много сидеть за компьютером и другими занятиями. Проблемы с ногами могут возникнуть в любом возрасте. Но особенно будет очень полезно посмотреть видео людям после 50-ти, когда возникают предпосылки болезней ног из-за возраста. Есть несколько причин, почему с возрастом это происходит. Врач Виктор Новиков подробно рассказывает об этом в своем видео, дает много полезных советов.
ВИДЕО. Шесть привычек, которые вызывают слабость в ногах ...
Источник видео: https://vkvideo.ru/video-171227690_456239508?list=ln-5S75bC0aPhXYLhumv3
Основные вопросы, затронутые в видео (ист.: пересказ от Яндекс)
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
Статины - это тушение пожара бензином.
Вам годами внушали, что холестерин – это убийца, скрытый в куске сливочного масла.
Вас заставили бояться собственной еды и посадили на таблетки, которые выключают ваш мозг и гормоны.
Правда в том, что высокий холестерин – это КРИК вашего тела о помощи.
Это сигнал, что ваш фундамент (ЖКТ и желчный) разваливается.
Хватит маскировать симптомы.
Пора лечить причину❗️
1.
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
Мудрость!
Как много когда-то, мы в жизни хотели,
Куда-то спешили, бежали, летели...
Хотелось цветов, чтоб под ноги охапки,
Потом, как-то вдруг, полюбили мы тапки,
С опушкою пушистой, а шпильки - в комод,
На книги сменили журналы мы мод.
И вдруг, научились пить чай не спеша,
А не на ходу, чтоб согрелась душа.
Казалось когда-то: "Вся жизнь впереди!"
А глядь, за спиною из "было" дожди.
Мы ложь отличать научились нутром,
Мы дождь полюбили за нашим окном.
Не надо охапок - мы рады ромашке,
Уютнее нам уже в старой тельняшке.
Хотя и наряды в шкафу там висят,
Без слов понимать научились мы взгляд.
Как должное многое мы принимаем.
Обиды, смешными что стали, прощаем.
Мудреем? Не знаю, но ясно одно,
Вот так отделяют от плевел зерно.
© Ирина Исмейкина
