Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
|
Нас ловят на страхи и лень, отключая логику и включая эмоции.
«Вас зомбируют» — эту фразу в последнее время можно услышать чуть ли не на каждом углу.
Причем каждый считает, что зомбируют только оппонентов.
Но во время инфовойн «работа» проводится по всем фронтам.
Мы попытались выделить основные типы людей, особо подверженных зомбированию, и главные «крючки», на которые ловят доверчивых рыбок.
Это может случиться где угодно — за рулём, на берегу реки, перед пустым экраном.
Порой внезапно, временами — постепенно и незаметно в мою голову приходят слова, которые направляют меня, оценивают мои действия и которые больше никто не слышит.
Когда людей просят рассказать о потоке сознания, они очень часто говорят что-то подобное, употребляя такие выражения, как внутренняя речь, внутренний голос, внутренний монолог или диалог, вербальное мышление.
Многие вещи в нашей жизни настолько привычны, что мы даже не задумываемся, какое значение им придавали наши родители, бабушки и дедушки.
Кажется, что нет ничего особенного в том, чтобы дать соседке немного соли, одолжить подруге любимую брошку или позволить родственнику воспользоваться вашей расческой.
Сегодня большинство людей воспринимают это как обычную бытовую помощь, однако старшее поколение смотрело на такие ситуации совсем иначе.
Все мы знаем, что рак – это коварный и многоликий недуг, который способен подстеречь любого.
Однако, последние исследования все чаще говорят, что есть определенные группы людей, которых рак особенно любит.
Это отнюдь не приговор, но громкий совет оставаться внимательными и не забывать о профилактике этой страшной болезни.
Ученые выделяют пять групп людей, которым в этом отношении стоит быть особенно настороженными.
В последние годы события в мире развиваются с такой скоростью, что даже самые устойчивые прогнозы быстро теряют актуальность.
Военные конфликты, климатические аномалии, экономические кризисы и тревожные настроения всё чаще заставляют людей искать объяснения происходящему.
Ясновидящая Дарья Миронова убеждена: человечество вступило в период масштабной трансформации, признаки которой были описаны задолго до наших дней.
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Мышление неудачника редко выглядит так, как мы привыкли его представлять.
Это не обязательно человек на диване с пультом и бутылкой пива, который ноет про несправедливость мира.
Чаще всего это вполне приличный, умный и даже работящий человек. Он строит планы, читает книги по саморазвитию, ставит цели.
И почему-то раз за разом оказывается там же, где и был.
🌀 Ваше тело пытается что-то сказать
Вы просыпаетесь уставшими даже после полноценного сна.
Спина ноет без очевидной причины.
В толпе становится тревожно, тело будто напрягается раньше, чем вы успеваете понять почему.
Или вы снова и снова подхватываете простуды, хотя вроде бы делаете все правильно.
Врачи проводят обследования, анализы возвращаются без явных тревожных признаков, но внутри все равно остается ощущение: что-то не так.
Хроническая усталость: с чего стоит начать диагностику?
Если усталость сохраняется даже после сна и выходных, кофе перестаёт оказывать эффект, а уровень энергии постепенно снижается — это не вариант нормы. В большинстве случаев за таким состоянием стоят конкретные физиологические процессы, которые можно и нужно оценивать объективно.
Попытки «лечить усталость» случайными добавками, стимуляторами или сменой режима без диагностики часто приводят к лишним расходам и отсутствию результата.
Первый шаг — лабораторная диагностика.
Она позволяет понять причину состояния и выбрать корректную стратегию восстановления.
Какие анализы сдавать:
Инсульт, инфаркт, диабет, болезнь Альцгеймера часто воспринимаются как последствия возраста, генетики или случайности.
На практике в большинстве случаев это результат долгосрочных процессов, которые формируются годами — задолго до диагноза. И это отлично! Потому что вы можете уменьшить риск возникновения этих болезней.
➡️ Сердечно-сосудистые заболевания
(инфаркт, инсульт, атеросклероз)
Что влияет:
— хроническое воспаление
— нарушение липидного обмена
— инсулинорезистентность
— постоянные скачки сахара в крови
Как связан образ жизни:
— избыток ультрапереработанной пищи
— дефицит белка, клетчатки, омега-3
— малоподвижность
— хронический стресс и недосып
Давайте отложим в сторону разговоры про эстетику, моду на бодипозитив и красивые платья. А перейдем к медицинским фактам.
Ваш лишний вес — это давно НЕ косметический дефект. И это не просто неэстетичные складочки, которые можно ловко упаковать в утягивающее белье и сделать вид, что проблемы нет. Лишний вес — это официально признанная, опасная болезнь.
Прямо сейчас внутри вашего тела тикает бомба замедленного действия 💣.
Вы думаете, что жир — это просто пассивный запас энергии на бедрах и животе?
❌ Ошибка. Жировая ткань — это агрессивный, гормонально активный орган. Каждую секунду он выделяет в вашу кровь токсичные вещества, провоцируя скрытые хронические воспаления.
Этот жировой балласт:
😱 Буквально стирает в порошок ваши коленные и тазобедренные суставы.
😱 Заставляет ваше сердце работать на износ, проталкивая кровь через километры лишних сосудов.
😱 Душит внутренние органы, приводя к жировому гепатозу печени.
😱 Тянет за собой страшный шлейф: от инсулинорезистентности и скачков давления до вечной, непроходящей усталости, когда вы просыпаетесь уже разбитой.
‼️ Самое страшное — этот процесс не стоит на месте. Болезнь прогрессирует. С каждым годом, с каждым новым набранным килограммом вашему организму все тяжелее выживать.
Избавление от лишнего веса важно не только для того, чтобы влезть в любимые джинсы.
✅ Это вопрос вашего физического выживания, здоровья и возможности увидеть, как растут ваши дети и внуки, будучи активной, а не прикованной к горсти таблеток.
Источник: https://max.ru/ignatova_stroinost
Хватит винить себя в том, что диеты не приносят результата.
➡️ Читайте КАРТОЧКИ, чтобы понять, как ограничения ломают метаболизм и почему вес всегда возвращается.
1.
Если вы думаете,
что Вселенная сидит и придумывает для вас проблемы
и неудачи — у вас мания величия.
Она просто реализует ваши мысли»
Вадим Зеланд
По результатам опроса, большинство подписчиков Академии GetFit регулярно сталкиваются с тяжестью в теле, утренней разбитостью и туманом в голове.
3️⃣ ключевых элемента, которые помогают организму выйти из этого энергетического кризиса — РАЗОБРАЛИ В КАРТОЧКАХ.
1.
Потому что слишком уж необычно звучит сама мысль о том, что можно каким-то образом вмешаться в процесс старения и попробовать изменить то, что кажется естественным и неизбежным.
Но не спешите делать выводы.
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
В каком виде лучше всего употреблять?
Яйца в рационе: экспертная точка зрения на количество и способ приготовления
Яйца долгое время были «под прицелом» из-за содержания холестерина, но современная медицина реабилитировала этот продукт.
Сегодня врачи-нутрициологи и гастроэнтерологи признают их одним из самых полноценных источников белка и микронутриентов.
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Поджелудочная железа: экспертное руководство по питанию
Поджелудочная железа — это орган «тонкой настройки», который крайне чувствителен к составу рациона.
Если вы хотите избежать воспалений и поддерживать стабильный уровень сахара, важно понимать, какие продукты помогают железе работать в спокойном режиме, а какие заставляют её трудиться на износ.
