А как улучшить функционирование гепатобилиарной системы и качество желчи?
Помогут порядок в тарелке и режим.

1.

Читать далее...

1. ПОЧЕМУ УТРЕННИЙ КОФЕ СТИМУЛИРУЕТ ПОЗЫВ В ТУАЛЕТ?

Потому что кофейная горечь активизирует моторику желчного и протоков. Вместо кофе может быть любой концентрированный горький напиток.

2. ПОЧЕМУ ФЕРМЕНТЫ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ПЬЮТСЯ?

Ферменты ничего не лечат, они просто помогают переварить еду, так как искусственно вбрасываются в желудок. Если не восстановить работу сфинктера Одди и всей гепатобилиарной системы, то это лишь временная мера.

3. ПОЧЕМУ ЖЕЛЧНЫЙ С ЗАГИБОМ ПОЧТИ У КАЖДОГО?

Потому что он чаще всего переполнен, так как есть проблемы с тонусом протоков и сфинктера. Вот и «провисает» под собственной тяжестью.


4. ⚠ ПРО СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА

Сейчас его выявляют всё чаще, потому что начали смотреть генетику.
Это врождённая особенность: фермент UGT1A1 работает на 30-50% от нормы. Из-за этого билирубин выводится медленнее, и при стрессе/голоде/инфекции его уровень в крови растёт.

Заподозрить можно по таким признакам:
🔻 утренняя слабость, особенно при пропущенном завтраке;
🔻 жёлто-серые круги под глазами;
🔻 желтоватый оттенок белков глаз при усталости или болезни;
🔻 непереносимость голода - если 4-5 часов не ел, начинает мутить и кружится голова;
🔻 плохая переносимость антибиотиков, парацетамола, оральных контрацептивов;
🔻 быстрая утомляемость «на ровном месте».

Это не болезнь, а особенность работы печени. Просто нужно знать про неё и не голодать, не злоупотреблять алкоголем и парацетамолом, поддерживать желчеотток.

5. ЕСЛИ ЖЕЛЧНОГО НЕТ

Питание должно быть дробным и тёплым: 5-6 раз в день, маленькими порциями, без больших жирных «бомб».
Без резервуара желчь капает напрямую в двенадцатиперстную кишку - и раздражает её стенки.

Источник: https://vk.com/vasha_orlova_dasha

1. ЧТО ТАКОЕ ГЕПАТОБИЛИАРНАЯ СИСТЕМА

Печень, желчный, желчевыводящие протоки, поджелудочная железа - так считается официально. Но это анатомические образования, а я бы добавила сюда физиологию - саму желчь, печёночные протоки, сфинктер Одди и его тонус.

И, когда вы думаете про проблемы желчного, скорее всего, подразумеваете нарушения во всей гепатобилиарной системе - просто не умеете это назвать.

💊 В современной медицине принято искать виноватых и нещадно с ними расправляться. Так, например, раньше налево и направо удаляли желчные. Благо, теперь хирурги в крупных мед.центрах действуют аккуратнее и не всегда так категорично.

Сам желчный - это только маленький мешочек, в котором желчь копится. Начинается же путь желчи в печени - там она вырабатывается, а заканчивается - в двенадцатиперстной кишке, где желчь эмульгирует жиры.

Поломки на любом участке дороги - чреваты последствиями.


Читать далее...

1.

Решила сделать этот пост от 21 ноября 2024 г. самым верхним, т.к. содержание моего дневника действительно изменилось с тех пор очень сильно. Конечно я дополнила его новыми своими мыслями, чтобы было понятно как прежним читателям, так и новым.

А пост назывался "Ну вот - и писать в дневнике захотелось".
"Ну как вот не вспомнить про возможности своего дневника!
Ведь здесь можно все зафиксировать, сохранить нужную полезную информацию.
Время видимо пришло для новых записей!

Снова Вселенная откликнулась на мои мысли, о которых я писала в предпоследнем посте.
Значит правильно я сделала что написала тот пост, озвучила свои сомнения про дневник.
И нашелся совершенно случайно новый импульс!
Я даже предположить не могла, что займусь своим телом.
Читать далее...