Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

10 простых правил построения композиции в кадре



[500x500]
10 простых правил построения композиции в кадре

[600x551]
В настоящее время закончился ряд многолетних (20-40 лет) наблюдений за большими группами людей по оценке взаимосвязи массы тела и смертности. Было показано, что худые люди с индексом массы тела* (ИМТ) менее 20 гораздо раньше (на 12-14 лет) и чаще, чем люди с избыточной массой тела (ИМТ 25-29,9) умирают от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также хронических болезней легких. Минимальная заболеваемость и наибольшая продолжительность жизни отмечается у людей с ИМТ 23-25. Это, с высокой степенью вероятности, связано с тем, что жировая ткань, по новым научным данным, синтезирует некоторые гормоны (в частности, эстрогены — женские половые гормоны) и другие биологически активные вещества, способствующие профилактике указанных заболеваний и предупреждению ранней смертности.

И действительно, доказано, что у женщин с избыточной массой тела, не достигающей размеров ожирения, гораздо реже развиваются рак молочной железы и остеопороз. Избыточная масса тела без ожирения не оказывает отрицательного влияния на показатели жирового и углеводного обмена, а также на артериальное давление у практически здоровых мужчин и женщин. И даже зарубежные страховые компании в конце XX века констатировали наименьшие показатели смертности среди тех людей, у кого масса тела превышала нынешнюю западную норму (ИМТ 18,5) на 10 процентов.

*Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах возведенный в квадрат.

Пример: Ваш вес — 60 кг, рост — 1,70 м. 1. Возводим рост в квадрат: 1,70х1,70=2,89; 2. Вес делим на полученный в квадрате рост: 60:2,89=20,76... Ваш ИМТ равен 20,76.

Таким образом, лучше быть пухленьким и счастливым, чем худым и несчастным.далее

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Художница Dahlia

[показать]
[показать]
далее...

http://youtube.com/watch?v=4rb8aOzy9t4

http://youtube.com/watch?v=w0ffwDYo00Q
[640x556]

Чистя на кухне уже двадцатую рыбу, жена раздраженно говорит своему мужу-рыбаку:
- По-человечески тебя прошу! На рыбалке ПЕЙ ВОДКУ!!!
[450x327]

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Фотограф Михаил Толстихин. Крым



Красивые Крымские пейзажи, ночное море, крымский лес,
лесные тропы и руины античности. HDR техника.
Website
[показать]
продолжение

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Художник Steve Hanks



Часть 1

Стив Хэнкс (Steve Hanks) - один из известнейших американских художников современности. Все его работы невероятно реалистичны. Настолько реалистичны, что многие могут подумать, тут без фотошопа не обошлось. И все-таки, все работы мастер создает кистью и красками. Сам Стив Хэнкс - работающий в технике акварели, называл свой стиль "эмоциональным реализмом"... "Искусство исходит из глубокого внутреннего чувства направления. Оно начинается с переосмысления своей собственной жизни, с поиска источника ее импульсов и попытки разгадать ее тайны. Я считаю себя эмоциональным реалистом. Эмоции - это то, что я хочу изобразить. Реализм - просто мой способ это делать".
Его любимые темы - женщины. Он говорит, “ Женщины занимают отдельную нишу в моей чувствительности. Они выражают большее количество чувств. Имеется много волшебства в них. ” Их портреты отражают насыщенность и невинность. Пристально глядят ли они из окна, или опираясь на диван".

©

[показать]
далее...

[699x442]
Возможно и Вам понравится.

































[600x404]

Картошечка "Сказка"

Описание: Любите ли вы картошку так, как мой муж?! Я даже иногда ревную

По мнению моего благоверного, картошку испортить нельзя и в любом виде она вкусная, разделяется просто на 4 вида: вкусная, очень вкусная, очень-очень вкусная и можно и без мяса…

Предлагаю вариант гарнира, оцененного моим любимым по последнему варианту.
Тоненькие пластики картошки, слегка припущенный в сливочном соусе и в нем же запеченная в духовке, приправленная имбирем, мускатным орехом, зеленым и жареным репчатым луком. Просто объеденье.

Ингредиенты для 4-х порций:

3 средние картофелины
1 луковица
2 -3 зубчика чеснока
30 -40 г сливочного масла
100 мл сливок 20 % жирности
75 мл молока
1 -2 ст. л. сметаны
зеленый лук
укроп, петрушка
1 / 3 ч. л. молотого имбиря
1 / 3 ч. л. мускатного ореха
соль, черный перец, паприка

Лук порезать полукольцами, обжарить до мягкости на сливочном масле, добавить выдавленный чеснок, обжарить полминуты.

Затем влить сливки, молоко, сметану, перемешать, довести до кипения.

Картошку порезать тоненькими пластиками в 2-3 мм толщиной.
Картошку добавить в сливки и потушить 5-10 минут, в зависимости от сорта картошки. Выключить.

Имбирь лучше взять свежий и немного натереть на терке. Но за неимением можно воспользоваться и молотым.

Как всегда у нас бывает, как что-нибудь захочешь, это сразу исчезает напрочь из всех магазинов в округе.

Картошку посолить, добавить мускат, имбирь, соль, перец, паприку, зеленый лук и порубленную зелень, перемешать.

Выложить картошку в форму для запекания вместе с соусом, смазанную немного маслом. Запекать в духовке около 30 минут при 180 градусах.

Дать готовой картошке постоять 10 минут

Это цитата сообщения Бякентус Оригинальное сообщение

Фотограф JAMES GUILLIAM. Снежно - новогоднее.



Все мы устали от зимы и снега, хочется чего-нибудь яркого, солнечного, но я предлагаю посмотреть на эти потрясающие работы , просто какая-то "замороженная" красота :-)))
[650x649]
[640x656]
"Заснеженные"

[600x472]
Желаю всем хорошего настроения!













музыки здесь-море. Ищите.

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Урок рисования.*Лотос* Дити Чакраборти

[390x480]

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Прощальный взгляд...



САЙТ

[показать]

ПРОЩАЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД

Это цитата сообщения тимч Оригинальное сообщение

ВКУСНОЕ И ДЕШЕВОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ от Валентины



Хотя в рецепте нет дрожжей,пирожки из такого теста поднимаются прямо на глазах.Просто воздушные!!!
[600x450]
ТЕСТО: 1 стакан простокваши( кефира) + мука .У меня ушло 2 таких же стакана и еще на подсыпку при
замесе около 0,5 стакана.
Замесить мягкое,нежное тесто.Раскатать его в палец толщиной.
Посыпать солью и содой.На глаз.Столько,сколько вы бы положили при обычном замесе. Я щепот-
ку (среднюю),соли чуть больше.Сложить тесто пополам и еще пополам ( т.е в 4 раза)


Опять раскатать( больше сыпать не надо),опять свернули.Повторить еще 2 раза.Соду и соль сыпем только раз! ВСЕ! Убираем в холодильник на 30 мин.Достаем.Пусть минут 5 полежит.Больше не месить! Отрезаем колбаску и лепим пирожки.У меня с яблочным повидлом.

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

Красота и нежность цветочных натюрмортов. (78 шт. фото)

[600x470]

[700x613]
 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение

свободу HTML embed кодам!

Итак, выспался и сделал то, что давно у меня висит в TODO - избавление вас, пользователей, от необходимости копаться в embed-коде видео или чего-то еще перед тем, как вставить его в дневник. Отныне вставляйте любые HTML кусочки, содержащие OBJECT и EMBED коды с видео - и они будут перед тем, как отдать текст safehtml (добрый робот, который исправляет ошибки в форматировании записей и удаляет все гадости), автоматически преобразованы в свои [FLASH] аналоги.

В качестве тестирования и демонстрации вставляю сложнейший кусок, который быстренько только ради такого дела сделал на одном из сайтов.

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Uncle_Sasha Оригинальное сообщение

Вахтанг Кикабидзе.



[250x174]

[220x175]
Закуска из сельди

Описание: Я обожаю селедку во всех еe проявлениях. Предлагаю вам попробовать одну из моих самых любимых закусочек из этой рыбки.

Ингредиенты 6-ти порций:

Сельдь (филе) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Яйца отварные — 2 шт
Маринованные огурчики — 1-2 шт
Белый хлеб (или батон) — 2 ломт.
Сметана — 1-2 ст. л.
Майонез — 1-2 ст. л.
Желатин

Заварить желатин (см. на упаковке), охладить.

Сметану и майонез соединить с 4-5 ст. ложками желатина, перемешать.

Если у вас не филе, а целая селедка, то надо отделить её от костей. Все продукты нарезать небольшими кубиками.

С белого хлеба или батона срезать корки и также нарезать кубиками.

Соединить все продукты и полить соусом из сметаны, майонеза и желатина. Перемешать.

Полученную массу выложить в формы для выпекания кексов (либо в одну большую), накрыть пленкой и положить в холодильник.

Через часок достать ,выложить "кексики" на тарелку, украсить зеленью, майонезом и маслинами.

Закусочка готова

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

30 рекомендаций по ведению блога от Даррена Роуза

Очередное дополнение в

Рано или поздно любой блоггер задается вопросами о качестве своего контента. Мысли эти могут прийти после увеличения количества комментариев или наоборот почти полного их исчезновения. Хотелось бы представить вам несколько рекомендаций от Даррена Роуза (Darren Rowse) - эксперта по блоговедению, автора известного блога problogger.net. Заранее подготовьтесь к тому, что этот текст изначально был ориентирован на англоязычную аудиторию и соответственно англоязычных блоггеров, но большинство советов всё-таки заслуживают пристального внимания.

1.Не просто показывайте, а показывайте и рассказывайте
Блоги предоставляют удивительные возможности в части представления мультимедийной информации, но вам все равно стоит говорить об этом. Чтобы ваш пост был наиболее понятен читателю и поисковым системам. Не ограничивайтесь только текстом или только картинками.

2. Ключевые слова
С выходом в свет Google Patent for Blog Page Rank ваши ключевые слова стали ещё более значимыми, поскольку этот алгоритм использует многократную проверку соответствия ключевых слов содержимому вашей страницы. Это касается и вашего контента и поисковых систем и комментариев. Постарайтесь научиться писать тексты богатые ключевыми словами, это реально увеличит ваш Page Rank.Что еще немаловажно - ключевые слова помогают вашим читателям точно знать, о чем вы пишите.
Остальные 28

Это цитата сообщения your_duckling Оригинальное сообщение

Без заголовка



Шпаргалочка по тегам
Берём к себе в цитатник.

Оформление текста:

Перечёркнутый текст: ТЕКСТ

<s> ваш текст </s>

Подчёркнутый текст: ТЕКСТ

<u> ваш текст </u>

Полужирный текст: ТЕКСТ

<b> ваш текст </b>

Полужирный крупный: ТЕКСТ

<big> ваш текст</big>

Курсивный текст: ТЕКСТ

<i>ваш текст </i>

Маленький текст: текст

<small>ваш текст</small>

Текст (картинка) по центру:

<center>ваш текст (картинка) </center>

Выравнивание текста по правому краю поста:

<div align="right"> ваш текст </div>

Равномерное выравнивание текста по всей ширине поста:

<div align="justify"> ваш текст </div>

Отступ (для цитат и определений, текст отделен пустой строкой и отступ слева 8 пробелов):

<blockquote> ваш текст </blockquote>

“Закрепитель” (фиксирует текст так, как и расположите его в поле поста):

<pre>ваш текст</pre>

Бегущая строка (картинка):

<marquee> ваша бегущая строка (картинка)</marquee>

Добавленный атрибут direction=right задаст направление движения слева направо, по умолчанию - справа налево

Сноска вверху: ТЕКСТ^сноска

^{ваша сноска}

Сноска внизу: ТЕКСТ_сноска

_{ваша сноска}


Размер шрифта:

Уменьшить текст: текст - 2

<font size="-2"> уменьшенный текст </font>

Увеличить текст на 1 пункт: текст + 1

<font size="+1"> увеличить текст на 1 пункт </font>


Увеличить текст на 2 пункта: текст + 2

<font size="+2"> увеличить текст на 2 пункта </font>


Увеличить текст на 3 пункта: текст + 3

<font size="+3"> увеличить текст на 3 пункта </font>


Цвет шрифта

КРАСНЫЙ: красный текстм

<font color="red"> красный текст </font>

ЖЕЛТЫЙ: желтый текст

<font color="yellow"> желтый текст </font>

ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст

<font color="purple"> фиолетовый текст </font>

ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст

<font color="lime"> зеленый текст </font>

СИНИЙ: синий текст

<font color="navy"> синий текст </font>

ФУКСИЯ: фуксия текст

<font color="fuchsia"> фуксия текст </font>


Оформление ссылок

Как вставить ссылку на веб-страницу:

<a href="АДРЕС СТРАНИЦЫ"> ВАШ ПОДЗАГОЛОВОК</a>

Как сделать, чтобы картинка была ссылкой на веб-страницу:

<a href="АДРЕС СТРАНИЦЫ"><img src="АДРЕС КАРТИНКИ В СЕТИ" /></a>

Как вставить ссылку на веб-страницу, чтоб она открылась в новом окне:

<a href="АДРЕС СТРАНИЦЫ" target="_blank"> ВАШ ПОДЗАГОЛОВОК </a>

.