Ситцевые пересмешки
1- Все временно
Самое первое, что вам нужно усвоить, это то, что ни личность, ни благословение не являются постоянными в вашей жизни. Когда вы это понимаете, вы перестаете заставлять людей оставаться в вашей жизни и позволяете уйти человеку, который хочет уйти, вы больше не навязываете отношения.
2- Жизнь несправедлива
Во-вторых, вы должны усвоить, что никому не дарована идеальная жизнь, вы должны сделать ее идеальной. Потому что, когда мы начинаем без спешки ожидать каждого благословения на нашем столе за завтраком, мы просто обманываем себя. Жизнь, которую мы хотим, находится по другую сторону тяжелой работы, которую мы не хотим делать.
3. За гневом всегда стоит страх
Третий шаг — контролировать свои эмоции до того, как они начнут управлять вами. Особенно нужно контролировать свой гнев, который в конечном итоге приводит к страху, а этот страх приводит к негативу. Когда негатив одолевает ваш разум, ваш мозг просто перестает работать, а за этим следует катастрофа.
4. Самый большой риск — не рисковать
В нынешнюю современную эпоху, когда мир превратился в глобальную деревню, а жизнь развивается день ото дня, рисковать стало обязательным. Если вы попытаетесь глубже изучить жизнь успешных людей, вы должны понять, что каждый успешный человек — деятель.
5. Жизнь не вечна
Еще одна очень важная вещь, которую вы должны иметь в виду, это то, что эта жизнь не постоянна. Это поможет вам принимать мудрые решения и соответствующим образом расставлять приоритеты. И все мы знаем, что жизнь состоит из расстановки приоритетов и принятия правильных решений.
6. Вы делаете вещи больше, просто переосмысливая
Переосмысление — очень обширная тема, потому что область его применения очень широка, и каждый человек сегодня страдает этим заболеванием. Чрезмерное мышление — второе название негатива. Думать хорошо, пока оно не аналитическое. Но чрезмерное мышление полностью противоположно аналитическому мышлению.
Страница №4
Боль не является обязательной частью взросления.
Добрый день! 🌿
Есть одна фраза, которую я слышу почти каждый день.
«Ну а что вы хотите? Возраст...»
Ею объясняют всё:
Болит спина? — Возраст.
Не сгибаются колени? — Возраст.
Стало трудно долго ходить? — Возраст.
Не хватает сил? — Возраст.
Но знаете, что я поняла за годы работы с женщинами?
Возраст сам по себе не болит.
Болит тело, которое долгие годы жило без движения, без восстановления, без внимания к себе.
Врач интегративной медицины Ольга Помойнецкая представляет Cправочник по псевдополезным продуктам, навязанным нам рекламой, из которого узнаете:
— почему ПП-батончики вызывают изжогу и вздутие;
— можно ли считать протеиновые печенья полезным десертом без сахара;
— какие риски скрывают ПП-завтраки и низкокалорийные соусы;
— почему сухофрукты нельзя считать безопасной заменой сладкого.
1.
2.
Вам знаком стереотип, что целлюлит есть только у женщин с лишним весом?
Я вот слышала это не раз, как и то, что он бывает только у женщин в возрасте. На самом деле, апельсиновой корке все возрасты и телосложения покорны, как бы печально это не было
Разберемся с главной причиной целлюлита. ⬇️
Мышцы покрыты тонкими прозрачными пленками – фасциями. Когда мы вместо активного движения сидим по 8 часов на работе, фасции залипают ➡️ деформации в мягких тканях и начало развития целлюлита.
При недостатке движения мышцы плохо выполняют насосную функцию: перестают перекачивать лимфу. Эта жидкость, которая очищает ткани от шлаков, застаивается, ухудшая ситуацию с целлюлитом. Кроме того, отечность может появиться из-за болезней, особенностей питания и других причин
Думаю, вы уже поняли, что главные враги красивой гладкой кожи – недостаток движения и застой жидкости.
❔ Какие ещё причины приводят к целлюлиту
➡️ Повышенный уровень эстрогенов: может вызывать рост жировой ткани
➡️Отечность: жидкость со шлаками утолщает и деформирует ткани
➡️Генетическая предрасположенность:
эндокринные нарушения, например, проблемы со щитовидной железой вызывают застой жидкости в теле
➡️Лишний вес: жировые клетки не делятся, а растут, причем часто неравномерно
➡️Хроническая усталость и стрессы, которые приводят к гормональным изменениям.
С причинами разобрались, а теперь о том как избавиться от этой проблемы ☝️
Не удивлю, но нужно изменить образ жизни:
✅ пересмотрите рацион
✅ больше двигайтесь
✅ найдите время для отдыха
✅ учитесь справляться со стрессом
✅ наладьте сон
Источник: https://max.ru/diva_face_fitness
Летом калории умеют маскироваться и незаметно запрыгивать в нашу тарелку. Поэтому, казалось бы, мы едим мало, а вес не уходит или растет.
Давайте вычислим этих невидимок! Листайте карусель, чтобы найти их, обезвредить и легко снижать вес.
1.
<
На террасе
Новые хозяева
Невероятная польза чая каркаде
В Древнем Египте считали, что красный чай восстанавливает энергию и используется для лечения всех болезней!
Польза:
Снижение кровяного давления благодаря антоцианам, которые сужают кровеносные сосуды. Противопоказан при гипотонии.
Улучшение работы печени и пищеварительной системы.
Помощь в снижении веса благодаря способности сжигать лишний жир, усваивать углеводы и выводить излишки жидкости.
Замедление роста раковых клеток.
Улучшение функций мозга благодаря наличию микроэлементов.
«В арабских странах каркаде порой величают „лекарством от всех болезней“.
И в этом есть своя правда: богатый состав из антиоксидантов, витамина С и органических кислот действительно поддерживает организм, но важно помнить — это не лекарство, а пищевой продукт, и его стоит употреблять умеренно».
Наслаждайтесь вкусом и получайте пользу, пейте чай каркаде как можно чаще!
В борьбе за жизнь, каждая капля нашего участия- Бесценна !
 Мой милый друг, где мне найти слова, Чтоб выразить в стихах несовершенных, Всю гамму чувств, принадлежащих Вам, В моей душе и в мыслях сокровенных? Не скрою - я ждала ответных чувств И нежности в словах вполне реальных, Что лИлись бы в тиши из Ваших уст, Хотя любовь всего лишь виртуальна... И грела мысль о том, что где-то там, За тёмными лесами, за горами Живое сердце ровно пополам Вы разделили между мной и Вами. И в виртуале, друг мой, лишь эфир Свидетель тонкостей душевной мУки. А в наш реальный, серый, грубый мир Не просочатся сладостные звуки. Неосторожно брошены слова... Они сковали мне уста и душу, Сковала сердце мне полынь-трава, И я покой Ваш больше не нарушу. Вы далеко, но где любви предел? И кто сказал, что сердце постарело? Ведь в нем еще вчера огонь горел, Оно еще вчера так звонко пело... Не захотели Вы меня понять, Мою любовь и нежность отвергая, Я возвращаюсь в скучный мир опять, Где жизнь до Вас была совсем иная. Там - тоже жизнь, о ней другой рассказ, Порой там будет сладостно иль грустно, Но только это будет всё без Вас... И в сердце будет холодно и пусто. Мы перейдем на скучный диалог И в летний зной, и в зимние метели, Найдём для мелких ссор любой предлог... Ну, что ж, мой друг... Вы этого хотели... © Copyright: Ольга Оболенская Свидетельство о публикации №111111203478 https://stihi.ru/2011/11/12/3478 Художник Nathalie Picoulet.   |