
[700x567]
СССР-1985 vs Россия-2026
Отец в 1985-м работал фрезеровщиком на заводе, получал 220 рублей. Мама - медсестра в поликлинике, 140 рублей. На двоих - 360.
Квартплата - 14 рублей. Хлеб - 20 копеек, молоко - 30, колбаса "Докторская" - 2 рубля 20 копеек.
Я взял в руки калькулятор и пересчитал всё это на деньги 2026 года - исходя из того, что се

[quote]
Середина лета.
Середина года.
К середине жизни
Постигаешь Бога.
Ищешь, звёзды тронув,
Свет, чтоб отогреться,
С незажившей раной
Посредине сердца…
| |
|
|
![]() Яйца на завтрак📌 - хороший вариант, но 2 яйца дают в среднем около 12-13 г белка. Для сытного завтрака при снижении веса этого часто мало, особенно если впереди активный день или между приёмами пищи большой перерыв. Поэтому к яйцам хорошо добавлять творог. Он увеличивает количество белка, даёт более плотную текстуру и помогает дольше сохранять сытость. Плюс в твороге есть кальций, а в яйцах - холин, витамины группы B и жирорастворимые витамины. Добавьте к этой связке овощи - и завтрак становится ещё лучше: больше объёма, клетчатки, свежести и вкуса. Получается простая база, из которой можно сделать суфле, ролл, шакшуку, яичный блин или пиццу без теста. [показать] 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. ![]() |
Кимчи по-корейски 🌶️ 1. Классическое 1 кг пекинской капусты, 60 г соли, 100 г дайкона, 50 г моркови, 40 г зелёного лука, 30 г кочукару, 20 г чеснока, 15 г имбиря, 15 мл рыбного соуса, 5 г сахара. Засолить, смазать пастой, оставить сутки и убрать в холод. 2. Ккакдуги 1 кг дайкона, 20 г соли, 10 г сахара, 30 г кочукару, 20 г чеснока, 10 г имбиря, 20 мл рыбного соуса. Кубики смешать с приправами, выдержать сутки. |