[700x700]
Около 30-40% случаев болей в пояснице на самом деле имеют прямое отношение к тазобедренному суставу. И наоборот – люди годами лечат «коксартроз», а у них всего лишь мышечный блок в спине.
Поэтому первое правило: не верьте своим ощущениям на 100%. Верьте простым тестам.
Чтобы нам было проще общаться, давайте договоримся:
Боль в суставе редко бывает строго сзади. Она обычно «уходит» в пах, в переднюю или внутреннюю поверхность бедра, в ягодицу. А вот боль в пояснице чаще концентрируется по центру спины и стреляет вниз по задней поверхности ноги – вплоть до пятки.
Но это общие приметы. А теперь – к главному.

|


https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/kVOEQLfe0b_5Gd6RQ...NJ2Bjd/Maude_Sweater_en_ru.pdf


