Вопрос
есть ли в этом сообществе молодые мамы, и у кого КД совмещается с уходом за ребенком до года?
какие у вас хитрости, приемы?
Настроение сейчас - hopeful
Вот решилась с завтрашнего дня начать Кремлёвскую диету, только по-серьёзному. ПО правде скажу уже не раз начинала, но меня хватало максимум на неделю, а потом сьем пирожное или конфетку чтоб жизнь подсластить и пошло поехало...холодильник хоть на ключь закрывай. Но так не может вечно продолжаться , ведь из-за таких вот срывов я и поправилась, думаю даже больше еслиб не садилась вообше на диету. Надо откапать нынешнее фото, где у меня шёки "лопаются" чтоб вы "полубовались". Очень хочется похудеть, себя зауважать, а то мне частенько говорят близкие, что у меня силы воли вообше нет...обидно, хотя как видно правы. А худеть хочу больше для себя, хочется здоровее стать, свободно по лестницам бегать, и конечно же лучше выглядеть, увереннее в себе.Подскажите, девочки, как не сорваться в очередной раз? ЗАраннее спасибо.
Настроение сейчас - Сонное
Девочки, привет. Начала замечать, что в виду похудения, кожа (на теле)становится такой-какой-то...дряблой что-ли... Как-бы ее подтянуть? Спорт-это конечно хорошо, но может кто посоветует кремики какие-нить укрепляюще-подтягивающие... Жду с нетерпением
Настроение сейчас - Лирическо-деловое
Девочки (и мальчики), где можно научиться вести дневник, смотрю на ваши, хочется знать, как это делается? Первый раз веду дневник, полный "ноль".
Настроение сейчас - фиговое
Девочки, извините, что не в тему,
может кто-нибудь знает какие-то сайты,
где можно скачивать музыку на компьютер?
Ни одного нормального сайта найти не могу.....
Настроение сейчас - Распрекрасное
не получается вставить в сообщение смайлик, жму-жму-никак. что делать?
Настроение сейчас - Распрекрасное
Всем привет! Расскажите, пожалуйста, что же все-таки лучше пить(есть)-употреблять - клетчатку или целлюлозу? Была в аптеке, растерялась прям совсем. И что полезнее вообще? Как для организма так же для похудения?
Вопрос интересует в связи с проблемами кишечника, которые возникают в начале Кремлевской диеты:)
Скажите пожалуйста, можно ли употреблять клетчатку , придерживаясь КД? и в каких количествах?
Возможно у меня снизился IQ, ну никак я не могу сообразить. Мёд категорически под запретом или пол-чайной ложки в прихлебку с кипятком перед сном можно? Выручайте.
Трава? Она в аптеках продается? Сухая? И как определить сахзам по вкусу например для творожной запеканки. Таблетки толочь или есть СЗ в порошке?
Разделила 3 литра воды на стаканы(250 мл)= 12 стаканов. Получается каждый час по стакану, совсем не тяжело.
Думаю, сразу надо еще один рецепт выложить. И так...
ФАРШИРОВАННЫЕ ОГУРЦЫ.
Ингредиенты: 3-4 огурца, 2 яйца, 1 пучок редиса, сметана, зелеь укропа, зеленый лук, листья салата, специи по вкусу.
Приготовление: огурцы разрезать вдоль пополам, аккуратно удалить сердцевину, посолить, оставить на 1 час. Яйца отварить, остудить, нарезать мелкими кубиками. Редис вымыть, потереть на терке (средней или крупной), несколько штук оставить для украшения. Зелень мелко порубить.
Все смешать, добавить специи, заправить сметаной. Смесью нафаршировать половинки огурцов.
Выложить листья салата на блюдо, на них положить фаршированные огурцы. Каждую половинку украсить редисом, нарезанным кружочками. Приятного аппетита!
Считать очки не буду, ибо мне лень и вообще, я плохо считаю:)
Всем БОБрого времени суток!
Спешу поделиться с вами вкусным и недорогих по очкам рецетиком!
Ингредиенты: 500 г свежих грибов, 3 ст. л. растительного масла, сок половины лимона, зелеь петрушки и укропа, специи по вкусу.
Приготовление: грибы очистить, помыть и уложить в кастрюлю для запекания шляпками вниз. Каждый слой грибов полить растительным маслом, посолить и поперчить. Поставить кастрюлю в духовку и запекать до готовности (можно даже дольше, ибо грибы - еда тяжелая, а при длительной тепловой обработке они лучше перевариваются).
Печеные грибы остудить, выложить на блюдо, полить соком из кастрюли, сбрызнуть лимонным соком и остатками масла. Зелень мелко порубить и обильно посыпать ею грибы. Приятного аппетита!
В зависимости от типа грибов (берем по минимуму и максимуму), все блюдо потянет на 12,5 - 17 очков. "Стоимость" своей порции посчитайте сами:)
P.S. пересчитала очки, получается от 9 до 13,5 в блюде. Я предупреждала, у меня с математикой всегда плохо было
Деушки! кто занимается овощными заготовка на зиму, выручайте! вопрос в дневнике!
Девочки,подскажите,кто столкнулся с проблеммой выпадения волос? Всегда имела красивые ,густые волосы, но вот теперь просто КАТАСТРОФА!!! Лезут клочьями.И на работе,и дома весь пол всегда усыпан моими волосами...Просто кошмарики.Что делать??? 100 % это реакция на сброс веса,так как раньше у меня проблемм вообще не было с этим делом.Подскажите и посоветуйте что делать? А иначе....Страшно подумать....