http://blog.kp.ru/users/1123298/post57578899/

Подскажите, пожалуйста, ссылку Счётчика калорий продуктов. Спасибо!

[272x308]
Многим из нас не хватает времени на спорт, многие просто ленятся. У меня есть толстая тетрадь с вырезкой из старого женского журнала, там хорошая статья о самомассаже,статья немного срезана, отсканировать не могла, каюсь, что лень было переписывать, а сейчас нашла эту статью в инете.(кстати, рисунок отсканировала с той самой статьи) ВОТ:
ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНОЙ?
Ладная, стройная фигура, пожалуй, даже более привлекательна, чем красивое лицо. Уделите себе ежедневно немного времени, и результаты будут удивительны.
Далеко не каждая женщина располагает временем, чтобы посещать сеансы массажа. Поэтому предлагаем вам приёмы специального самомассажа и минимум физических упражнений для проведения в домашних условиях. Они весьма эффективны для тех, кто хочет похудеть.
Общая продолжительность сеанса – 5-10 минут ежедневно. Лучше проделать два раза в день, совмещая самомассаж с физическими упражнениями и водными процедурами. С помощью самомассажа разрыхляется плотная жировая ткань, накопившаяся в области живота, талии, бёдер и на боках со стороны спины. Физические же упражнения, улучшая обменные процессы, усиливают эффект приёмов самомассажа, облегчая процесс сгорания жировой ткани.
При регулярном выполнении наших рекомендаций, если вы сумеете преодолеть себя, результат может проявиться через две-три недели. Для самоконтроля предварительно обмерьте сантиметром объёмы талии, живота, бёдер и запишите показатели.
специальный самомассаж

Кто знает, подскажите, пожалуйста, что это за добавка мальтодекстрин? В аптеке есть Стевия с мальтодекстрином 100 г, порошок, по цене 118 руб, или Стевия, порошок, 50 г, по цене 230 руб. Какое действие у мальтодекстрина? Можно покупать Стевию с ним или лучше взять Стевию в чистом виде? Спасибо.

Осенью особо актуально.
http://blog.kp.ru/users/1123298/post56810024/

Вопрос
есть ли в этом сообществе молодые мамы, и у кого КД совмещается с уходом за ребенком до года?
какие у вас хитрости, приемы?

Настроение сейчас - hopeful

Вот решилась с завтрашнего дня начать Кремлёвскую диету, только по-серьёзному. ПО правде скажу уже не раз начинала, но меня хватало максимум на неделю, а потом сьем пирожное или конфетку чтоб жизнь подсластить и пошло поехало...холодильник хоть на ключь закрывай. Но так не может вечно продолжаться , ведь из-за таких вот срывов я и поправилась, думаю даже больше еслиб не садилась вообше на диету. Надо откапать нынешнее фото, где у меня шёки "лопаются" чтоб вы "полубовались". Очень хочется похудеть, себя зауважать, а то мне частенько говорят близкие, что у меня силы воли вообше нет...обидно, хотя как видно правы. А худеть хочу больше для себя, хочется здоровее стать, свободно по лестницам бегать, и конечно же лучше выглядеть, увереннее в себе.Подскажите, девочки, как не сорваться в очередной раз? ЗАраннее спасибо.

Настроение сейчас - грустно, дождь...

дамы, мои мылые дамы, помогите найти в себе силы!!!я совершенно безвольное создание, не могущее найти сил в себе как-то устаканить способ питания....что делать? возможно, кто-то подскажет как воспитать силу воли в борьбе с лишним весом, как отказать друзьям в компании и кружке пива?...

[700x700]

Настроение сейчас - Сонное

Девочки, привет. Начала замечать, что в виду похудения, кожа (на теле)становится такой-какой-то...дряблой что-ли... Как-бы ее подтянуть? Спорт-это конечно хорошо, но может кто посоветует кремики какие-нить укрепляюще-подтягивающие... Жду с нетерпением

http://blog.kp.ru/users/1123298/post54904184/

Настроение сейчас - Лирическо-деловое

Девочки (и мальчики), где можно научиться вести дневник, смотрю на ваши, хочется знать, как это делается? Первый раз веду дневник, полный "ноль".

Настроение сейчас - фиговое

Девочки, извините, что не в тему,
может кто-нибудь знает какие-то сайты,
где можно скачивать музыку на компьютер?
Ни одного нормального сайта найти не могу.....

http://blog.kp.ru/users/1123298/post54630290/

Настроение сейчас - Распрекрасное

не получается вставить в сообщение смайлик, жму-жму-никак. что делать?

Настроение сейчас - Распрекрасное

Всем привет! Расскажите, пожалуйста, что же все-таки лучше пить(есть)-употреблять - клетчатку или целлюлозу? Была в аптеке, растерялась прям совсем. И что полезнее вообще? Как для организма так же для похудения?
Вопрос интересует в связи с проблемами кишечника, которые возникают в начале Кремлевской диеты:)

Скажите пожалуйста, можно ли употреблять клетчатку , придерживаясь КД? и в каких количествах?

Возможно у меня снизился IQ, ну никак я не могу сообразить. Мёд категорически под запретом или пол-чайной ложки в прихлебку с кипятком перед сном можно? Выручайте.

Трава? Она в аптеках продается? Сухая? И как определить сахзам по вкусу например для творожной запеканки. Таблетки толочь или есть СЗ в порошке?

Разделила 3 литра воды на стаканы(250 мл)= 12 стаканов. Получается каждый час по стакану, совсем не тяжело.