Итак, как вы уже наверняка догадались, как правильно понял Карданный вал, целью предыдущего этапа было: Добраться до сути проблемного состояния. Как мы это делали? У каждого из наших утверждений существует определенная мотивация. А у той мотивации – своя собственная. Мы пробуем составить цепочку таких целей, задавая себе вопрос «А зачем нам это нужно? Чего бы мы хотели этим добиться?». Для чего мы это делали? Дело в том, что у одной и той же ситуации может быть несколько путей мотивации. Например, наши с Машей проблемные ситуации поначалу не имели ничего общего. А потом они внезапно пересеклись… и все равно – пошли далее в разные стороны.
Я ожидала от кого-то из вас вполне понятного возмущения в конце данной цепочки. Как с Машей и случилось. Почему? Да все просто: набор мотиваций не может быть бесконечен. В конце его на какой-то из вопросов - «А зачем тебе это?» - должен прозвучать ответ - «Да не зачем! Это ценно само по себе». Это самое «само по себе» - и есть глубинная состояние нашей проблемной ситуации. Вот так и произошла трансформация.
Когда мы закончим данный эксперимент, я остановлюсь на теории всего, что мы делаем, более подробно. А пока, посмотрим, что получилось у меня, и приступим к этапу следующему.

Итак, моя проблемная ситуация: «Сидя за монитором я постоянно грызу кисточки, карандаши, ручки и т.п.»
Я задаю себе вопрос «Почему я так делаю?»
И получаю вполне банальный первый ответ: «Потому что мне хочется чем-то занять свой рот».
Может показаться, что мотивация данного аспекта сексуальна)). Но – нет. В дальнейшей беседе со своим подсознанием, я получаю следующую ситуацию:
Вопрос: «Чем хочется занять свой рот?»
Ответ: «На самом деле, мне все время хочется занимать его едой. Но я не могу себе этого позволить, потому что боюсь еще больше растолстеть».
Что мы имеем? С одной стороны – довольно ясную мотивацию погрызания )) ручек и карандашей: это должна быть еда. С другой – возникает еще одна проблемная ситуация: Я переживаю из-за своей полноты. Я могу разобраться – отчего я так полнею, на самом деле. Для этого я задаю себе следующий
Вопрос: «Почему всё время хочется есть?»
Ответ: «Потому что удовольствием от поедания вкусного, я замещаю те удовольствия, которых мне не хватает в жизни».
Я задаю себе, так называемый, промежуточный вопрос, чтобы просто понять, с чем имею дело. Это не совсем мотивационный вопрос, но он нужен на этой стадии. Итак, я себя спрашиваю:
«Какие это удовольствия?»
Ответ: «Удовольствия счастливой любви». Я вглядываюсь в себя, и понимаю, что и здесь сексуальности не наблюдается. Дело не в плотских удовольствиях, а в моральных. Мне не достаёт морального удовлетворения от взаимной любви. Но я двигаюсь по мотивационной лестнице дальше:
Вопрос: «Зачем мне это удовольствие?»
Ответ: «Чтобы чувствовать себя хорошо».
Вопрос: «Зачем чувствовать себя хорошо?»
Ответ: «Чтобы быть в хорошем настроении».
Вопрос: «Зачем?»
Ответ: «Потому что в плохом настроении меня может настигнуть депрессия, а я этого не хочу».
Вопрос: «Почему не хочу?»
Ответ: «Да не почему. Я боюсь депрессии потому, что она не приятна и мешает чувствовать себя счастливой».
Всё, круг замкнулся. Я получаю глубинное состояние своей проблемной ситуации, она выглядит так: «Моя жизнь вне депрессии».
На этой стадии, необходимо представить своё глубинное состояние в графическом виде. Это называется Сюр глубинного состояния. Для этого я сажусь удобно, вываливаю на стол всякие пишущие/рисующие предметы и, думая о своей счастливой жизни, когда у меня хорошее настроение, когда депрессии нет, малюю что-то, что приходит мне в голову. Можно совсем «забыть о голове»)) Отрешиться и малевать – как мы частенько делаем, разговаривая с кем-то, предположим, по телефону, или просто занимая свободный отрывок времени в промежутке ожидания своей очереди, положим.
У меня получается следующее:
[699x495]
На самом деле – это не понятно что. Лёха углядел здесь лодку. Когда я посмотрела на рисунок – мне почудилось в нём солнце. Но это просто сюрреалистичный рисунок. Моё восприятие счастливой жизни в графическом виде.

На этом же этапе можно сделать еще кое-что – выбрать, так называемый «якорь». Для чего это нужно и что это такое – вы тоже поймёте позже, сейчас долго говорить нам об этом не нужно. Необходимо просто этот якорь избрать. Что это может быть? Это может быть какая-то точка на теле, до которой в любое время можно дотронуться. В этом случае, якорем будет легкое круговое массирование этой точки, или же надавливание на неё. Только необходимо четко запомнить её месторасположения. Еще это может быть какой-то жест, или движение, которое ты редко используешь в жизни, например – сжимание левой руки в кулак. И так далее.
Я выбираю следующий якорь: Когда он мне понадобиться – я стану массировать большой палец левой руки.

Теперь – ваша очередь. В комментах я выложу ваши цепочки, и попрошу вас нарисовать сюр вашего глубинного состояния. Здорово будет, если вы мне его покажете, но у кого сканера нет – ничего страшного, просто напишите мне, что сюр готов.
А так же придумайте свой якорь. И опишите мне его так же в комментах.