• Авторизация
Дневник Рыжая_ЛисаСоня Лента друзей - Дневник - Полная версия


Замороженные овощи в аэрогриле 15-05-2026 22:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

[607x404]

Приготовить замороженные овощи в аэрогриле можно просто и быстро — отличный вариант, когда нет желания долго стоять у плиты. Блюдо яркое, полезное и вкусное. Овощи можете использовать любые.

Описание приготовления: Овощи — замечательный гарнир к любому блюду из мяса или птицы. Замороженные овощи в аэрогриле будут готовы за 15-20 минут — прекрасный вариант для полезного обеда или ужина на скорую руку. Можно использовать любой микс овощей, но с обязательным перемешиванием в середине процесса, так овощи получатся сочными внутри и слегка хрустящими снаружи. Для разнообразия можно посыпать готовое блюдо тёртой моцареллой или сулугуни, полить соевым соусом или украсить зеленью.

 

Время приготовления: 25 мин
Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • Замороженные овощи — 400 Грамм
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Чеснок — 2 Зубчик
  • Соль — 0 По вкусу
  • Перец — 0 По вкусу

Приготовление:

  1. Подготовьте все ингредиенты по списку. Можно использовать как готовый микс овощей, так и собрать замороженную смесь на свой вкус или из того, что найдётся в морозилке. У меня — горошек, морковь, кабачки, болгарский перец, цветная капуста и немного соцветий брокколи. Овощи предварительно не размораживаем!
  2. Переложите овощи на сито или дуршлаг, обдайте холодной водой, чтобы убрать лёд и оставьте на 5-10 минут — стечь воде.
  3. Переложите подготовленные овощи в глубокую миску.
  4. Добавьте нарезанный кубиками чеснок, растительное масло, соль и молотый перец по вкусу. Можно добавить любимые специи или приправу.
  5. Аккуратно перемешайте и выложите овощи в форму для запекания, разровняйте. У меня специальная силиконовая форма.
  6. Запекайте овощи в аэрогриле 15-20 минут при температуре 200 градусов. Пару раз за время приготовления открывайте аэрогриль и перемешивайте овощи, чтобы они равномерно приготовились.
  7. Замороженные овощи в аэрогриле готовы. Подавайте самостоятельно или используйте как гарнир к птице, рыбе или мясу. Можно добавить варёный рис и перемешать. Получится самодостаточное сытное блюдо на скорую руку на обед или ужин. Приятного аппетита!

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Замороженные овощи в аэрогриле | Рыжая_ЛисаСоня - Дневник Рыжая_ЛисаСоня | Лента друзей Рыжая_ЛисаСоня / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»