Коктейли из фруктов – это прекрасная альтернатива вредным сладостям. К тому же они дают огромный заряд витаминов и дарят хорошее настроение. Главное – выбрать правильное сочетание продуктов. В данной подборке мы предлагаем Вам приготовить с помощью блендера напитки из овощей и фруктов, которые можно найти в ближайшем супермаркете.
Блендер лучше всего выбирать тот, который может работать со льдом и плотными волокнистыми продуктами. Bugatti Vento – это мощный прибор, который быстро перемалывает продукты до идеальной консистенции. Он предусматривает 7 базовых режимов, в том числе режим приготовления смузи.
Банановый смузи
Не все знают, что бананы, помимо того, что являются хорошим источником калия, магния и витамина B6, также богаты антиоксидантами, которые помогают защать организм от свободных радикалов. Бананы укрепляют нервную систему, полезны для снижения веса и способствуют выработке лейкоцитов благодаря витамину B6.
Этот банановый смузи подарит заряд бодрости и поможет в выполнении сложных физических упражнений. Для приготовления напитка на 2 порции вам понадобятся:
- 2 г корицы
- 60 г йогурта
- 490 мл молока
- 2 банана
Положите все ингредиенты в кувшин, и перемешивайте в течение 20 секунд на скорости 50 в блендере Bugatti Vento (1300 об/мин).
Банана шейк для детей
Рецепт этого молочного коктейля настолько прост, что ваши дети смогут приготовить его сами! Это легкий и вкусный способ накормить ребенка фруктами! Для 2 порций вам нужны будут следующие ингредиенты:
- 90 г кубиков льда
- 490 мл молока
- 300 г мякоти бананов (1,5-2 шт.)
Включите блендер на скорости 55 (14000 об/мин) в течение 35 секунд.
Смузи из базилика и манго
Манго – это плод, который выращивается в Азии, чаще всего в Индии, на протяжении более, чем 4000 лет. Это экзотический фрукт с превосходными питательными свойствами. В нем содержится вода и большое количество минералов, особенно кальций, калий, фосфор, натрий и магний. Что делает манго «королем фруктов», так это сапонины (мощные антиоксиданты) и витамины A, B (почти все витамины группы B, особенно B6), C, D, E, и витамин K.
Итак, начните свой выходной день со здорового и ароматного смузи из манго и базилика! Ингредиенты на 4 порции:
- 300 мл воды
- 100 г базилика
- 350 г манго
Забросьте в кувшин базилик и манго. Перемешивайте их на протяжении 15 секунд на скорости 20 (или 5400 об/мин). Затем влейте 300 мл воды, и включите блендер на скорости 15 (3400 об/мин) и перемешивайте 10 секунд. Готово!
Полезный смузи из клубники и свеклы
Благодаря своему ярко-красному цвету и аромату сладкой клубники этот коктейль поможет легко включить давно забытую свеклу в свой рацион. Для приготовления коктейля на 2 порции вам нужны:
- 4 шт. свеклы
- 300 г клубники
- 1 лайм или небольшой лимон
- 500 мл простой или кокосовой воды
Подготовьте свеклу, предварительно очистив и отварив её. Также нужно выдавить сок из лайма или лимона. Затем поместите все ингредиенты в кувшин блендера, и перемешивайте в течение 50 секунд на 50 скорости (13000 об/мин).
P.S. Подавайте и употребляйте все смузи сразу после приготовления для получения максимальной пользы. Мощный чудо-блендер Bugatti Vento вы можете приобрести в интернет-магазине HM Store.