Я вам расскажу о слабительном для похудения, об этой процедуре, а также о том, помогает она или нет. Если у человека есть лишний вес, и он хочет похудеть, у него было неправильное питание. Даже если все продукты были правильно подобраны, но количество было большое или еда была на ночь. Значит что-то было не нормально, раз набрался лишний жир. Особенно, если он набрался быстро. Естественно, в таком случае кишечник работает неправильно и у человека нехорошее самочувствие. Многие замечали, что если в такой ситуации промыть кишечник, то самочувствие сразу улучшится. Каловые массы вымылись из организма, и вес на какое-то количество уменьшился. Отсюда вопрос – можно ли использовать слабительное для похудения? Да, слабительное может дать похудение. И соответственно все, что человек съел, тут же отправляется в унитаз. Организм не получит никаких веществ и наступит похудение. Это точно такой же процесс, как и рвота. Те, кто страдает булимией обычно так и поступают. Наедают полный желудок, а потом все вырывают. Но можно и по-другому: наесться достаточно хорошо, принять слабительное, а потом вырвать. Мы понимаем, что это патология.
Легко сказать, – живите идеально, всё должно быть правильно! Но не получается, жизнь есть жизнь, людям не всегда удается считаться только с собой. Где-то подчиниться нужно, где-то послушаться, где-то вместе с другими в пиршестве поучаствовать. И поэтому я не буду отрицать, что слабительное – это вредно. Оно может быть очень полезным в случае критических ситуаций, когда человек намешал разной еды и съел несовместимые продукты. В кишечнике начинается гниение, брожение и это скорее нужно выбросить. В результате процесса образуется яды, которые травят абсолютно весь организм. Или же, сев на очень скудную диету, например, на белковую или употребляя только каши или только сыр, или творог, идёт задержка пищевых отходов. В результате чего также образуются вещества, которые травят наш организм. Настолько сильно, что возникает усталость, тошнота, головокружение, мелькание в глазах и прочее. Все это говорит о сильном отравлении организма. Поэтому необходимо поскорее очистить кишечник.
Но если жить абсолютно правильно без стрессовых воздействий на организм, это тоже плохо. Снижается иммунитет, сопротивляемость организма. И как вы себя тренируете физически, например, растягиваете мышцы, развиваете гибкость, в какой-то критический момент это вас спасает, в то время, как в обычной жизни это постоянно не нужно. Представьте, что человеку нужно срочно куда-то бежать, у нетренированного организма может произойти разрыв сердца. Тот, кто тренировался, спокойно побежит. Также в любой стрессовой ситуации. У кого такие моменты были, он это спокойно переживёт. А у кого подобного не было, тому будет достаточно трудно. Также и наша печень, желудок и поджелудочной железа. Если с ними обращаться по-детски, они не смогут правильно функционировать. Поэтому отклонения в питании должны быть. Но мы нередко в этих отклонениях перебарщиваем. Когда организм не выдерживает, нужно произвести очистку кишечника. В самом начале похудания у очень полных людей, которые наели свою массу не чрезмерно калорийной пищей, а безмерно большими объемами и растянули свой кишечник, человек должен сократить количество потребляемой пищи. Кишечник вялый, не получает необходимого сокращения за счет каловых масс. Человек может неделю не ходить в туалет. Это плохо и такое нельзя допускать. Необходимо сделать либо клизму, либо принять слабительное средство. В питании должно быть достаточное количество целлюлозы, лигнина, пектина, растительных волокон и клетчатки, которые мы получаем через овощи и фрукты. Неплохо также добавлять фрукты, которые обладают послабляющим эффектом, а также растительные чаи. Я считаю это важно использовать в целостной системе похудания. Это должно быть целая программа.
Многие хотят использовать слабительное только для похудения, но это вредно. Могут возникнуть такие болезни, как анорексия и булимия. В результате них человек наедается, а потом "выбрасывает" это всё из организма. Анорексия обычно заканчивается булимией. Если человек привык много есть и не отрегулировал свой аппетит, только научился получать удовольствие от пищи, и сразу же хочет всё это выгнать. Я против этого. Сначала нужно научиться правильно питаться и работать со своей психикой и подсознанием, затем изменить свои вкусовые пристрастия, чтобы научиться получать удовольствие от нормальной пищи и уменьшать ее количество. Но поначалу полным людям можно добавлять слабительные средства на основе клетчатки, если её недостаточно в основном питании. Овощей и фруктов тоже много нельзя употреблять. Фрукты очень сладкие, в них огромное количество калорий. Сухофрукты - это чистый сахар. Они обезвожены и их калорийность очень высока. Очищенную клетчатку и пектин вам необходимо включать в рацион. Это позволяет увеличить каловые массы и тем самым быстрее выгнать их из кишечника.
Как кишечник начинает работать?
Должно быть раздражение пищевыми остатками. Этими раздражителями могут служить клетчатка, желчь и желчные кислоты, которые вырабатывает печень и выбрасывается из жёлчного пузыря. Эта едкая жидкость действует таким образом на кишечник, что идёт перистальтика и пища долго не задерживается. Если есть проблемы с тем, что плохо работает печень и жёлчи недостаточно или она застаивается, тогда можно использовать слабительные на основе масел-касторового, минерального. Они дают толчок печени для очищения. Также используется оливковое масло. Касторовое масло вырабатывается из семян крушины, которое содержит в себе небольшое количество яда. Этого достаточно, чтобы появилась перистальтика. Масло даёт печени сигнал для выброса желчи, что уже раздражает кишечник и помогает выбрасывать каловые массы. Минеральное масло действует мягче на выработку желчи и выгону каловых масс из организма.
Настолько некоторые хотят быстро похудеть, что не понимают, что можно выгнать не только жир, но и воду, как видимый эффект похудения. Это даёт минеральное слабительное на основе английской соли. Данное слабительное принимают в больших количествах. Получается большая разница между осмотическим давлением внутри кишечника и вне его. И чтобы произошло равновесие, количество воды в кишечнике увеличивается и происходит испражнение. Таким образом, идёт обезвоживание организма. Создаётся видимость снижения веса. Это может иметь место при сильнейших отеках и очень большом весе тела. Поначалу оно и может помочь, но злоупотреблять им не стоит. Есть ситуации, когда человек выпил слишком много алкоголя, в этом случае стоит принять минеральное слабительное, чтобы вычистить все из организма. Тогда это уже не имеет отношения к похудению. Но один раз попробовав, человек думает, что может это использовать для похудения. Заранее предупреждаю, что использовать это можно только в крайних случаях и на самом начальном этапе похудения, когда человек ещё не умеет правильно питаться и не умеет держать режим, имеет вкусовые извращения.
Регулярно их использовать нельзя. В начале курса похудания или когда не получается заполнить каловыми массами кишечник можно использовать слабительные на основе растений и получить таким образом очищение организма.
Все мы хотим быть стройными и при этом здоровыми и красивыми. Это очень важно. Доя того, чтобы быть здоровыми и красивыми слабительные используем не для похудения, а для лечения в критических и нестандартных ситуациях, а также для людей, страдающих избыточным весом, для тех, кто имеет проблемы с кишечником, печенью, желчным пузырем. Такому организму необходима помощь. Здоровые люди могут обойтись без слабительных. Но, тем не менее, очищение кишечника необходимо, и я рекомендую делать клизмы с чистой водой, поскольку она вымывает каловые массы из толстого кишечника, практически не затрагивая тонкий кишечник. Ведь основное переваривание пищи, всасывание всего полезного идёт именно в нем. Организм должен получить все необходимые вещества. Есть некоторые проблемы генетические, в результате которых тонкий кишечник задерживает в себе что-то. Это идёт от наших предков. В своё питание необходимо включать такие продукты, которые позволят не держать в кишечнике каловые массы. На ночь желательно есть чернослив, изюм, урюк, чтобы к утру был должный эффект очищения. Знайте, что если пища сильно размельчена, пюрирована, сильно разварена, фрукты в виде соков может вызвать застои в кишечнике и отравление его. Необходимо жевать. Когда мы жуем новую порцию еды, старая порция выбрасывается, из тонкого кишечника идёт дальше. Если не жевать и только пить, то пища не проталкивается и все утрамбовывается. Не менее важно думать о том, что кушать, как кушать, что готовить и когда это употреблять. Всё это важно для того, чтобы вы могли легко и быстро сбросить вес, при этом тело было стройное и мышцы подтянутые, чтобы лицо было молодое и здоровье ваше поправилось. Я за такое похудание.
С вами была Галина Николаевна Гроссман.
