Каждое утро пробуждайтесь от сна так, как будто пробудились от смерти. Скажите себе:

- Вот я родился. Пусть же моя речь будет приятна и благожелательна, пусть мои отношения со всеми будут спокойными и доброжелательными, пусть я совершу деяния, приносящие радость всем, пусть я воплощу идеалы, которые будут благотворны для всех. Пусть этот день будет посвящен служению Тебе!

Помолитесь так, сидя в кровати, до того, как начать свой день. Помните это обещание в течение всего дня. Перед отходом ко сну сядьте и рассмотрите весь опыт дня; выясните, причинили ли вы кому-нибудь боль или неудовольствие своими словами или поступками. Затем помолитесь так:

- Теперь я умираю и отдаюсь в Твои руки. Прости меня за все ошибки. Прими меня под Твой любящий кров.

Сон - это короткая смерть, а смерть - всего лишь долгий сон.

Бхагаван Шри Сатья Саи Баба