Приятный, легкий салат. 

Хлебных единиц - 0 шт. Таблицу химического состава некоторых продуктов можно посмотреть тут

Простой вариант:

Ингредиенты:

Творог - 250 г ,

Сметана - 2-3 столовые ложки,

Зелень - по вкусу, мы добавляем укроп.

Приготовление:

В творог выложить сметану и мелко рубленую зелень, смешать миксером.

Продвинутый вариант:

Творог - 250 г

Сыр - 100 г,

Сметана - 2-3 столовые ложки,

Зелень - по вкусу,

Чеснок - 1-2 небольших зубчика.

Приготовление:

Приготовление аналогично базовой версии, чеснок раздавить или мелко нарубить, сыр натереть на крупной или средней терке.

Напоминаем, что перед приготовлением необходимо свериться с Вашими индивидуальными рекомендациями по питанию.