Руководство для начинающих по очищению ауры и личной энергии





Оглавление

Зачем нужно очищать свою ауру и личную энергию
Как очищать ауру и личную энергию
Огонь как сила преображения (очищение пламенем)
Ароматное очищение дымом
Дыхание, которое уносит плохое (осознанная дыхательная практика)
Вернуться к истокам: заземление на природе
Соль смывает всё ненужное (ванна или душ)
Наведите порядок — уберите «энергетический» хлам
Слова, заряженные светом (позитивные аффирмации)
Целебные вибрации (звуковая терапия)
Маленькие помощники из глубин Земли (кристаллы)
Сила тишины (медитация)
Возьмите за привычку держать энергию в чистоте


Хотите узнать, почему иногда воздух словно «давит», а вы сами чувствуете себя выжатым как лимон?

У вас когда-нибудь бывало такое: заходите в комнату — и будто об стену натыкаетесь, настолько там всё тяжёлое и напряжённое? Или пообщались с кем-то, а потом весь вечер раздражённый и уставший, без видимой причины? Секрет в том, что помимо физического пространства мы постоянно взаимодействуем с энергией — и она может засоряться. Но не волнуйтесь, всё поправимо! Если дочитаете до конца, узнаете, как освободиться от лишнего энергетического «мусора», почувствовать в себе лёгкость и ясность.

Это похоже на душ для ауры: мы же моемся каждый день, чтобы поддерживать тело в чистоте. Так почему бы не заняться и энергетическим полем? Когда мы регулярно очищаем свою энергию, жизнь начинает течь проще, а внутри поселяются спокойствие и уверенность.

А теперь самое интересное! Расскажу, зачем чистить свою ауру, а главное — как именно. Приготовьтесь, потому что уже скоро вы сможете отпустить то, что вас тяготит, и зажить полной, сияющей жизнью.

Зачем нужно очищать свою ауру и личную энергию

Аура окружает нас, словно невидимый защитный щит, и она легко впитывает эмоциональную «пылинку» от людей и мест. Знакомо чувство, когда просыпаешься в нормальном настроении, а спустя час внезапно наполняешься тревогой и не понимаешь, откуда всё это взялось? Возможно, дело в том, что вы «поймали» чью-то чужую энергетику.

Если эту энергию не очищать, она накапливается, приводя к эмоциональным качелям, раздражительности и даже физической слабости. К тому же, наша собственная негативная энергия (например, стресс или обида) тоже никуда не уходит, а висит в поле, как пыль под диваном.

Но есть хорошая новость: периодическое очищение помогает «выгнать» всё лишнее, вернуть ясность мышления и обострить интуицию. Проще говоря, это даёт шанс перезагрузиться, освободиться от всего, что не ваше, и жить в лучшем контакте с самим собой. Казалось бы, что может быть проще! Но на деле такой ритуал очищения способен существенно изменить внутреннее состояние и даже внешние обстоятельства.

Как очищать ауру и личную энергию



Огонь как сила преображения (очищение пламенем)

«Представьте, что перед вами пламя, которое сжигает все тревоги и беспокойства…» Такую технику многие практики используют с древних времён. Стихия огня способна разрушать негатив и в то же время обновлять, словно даёт рождение чему-то новому.

- Зажгите свечу и на пару минут сфокусируйтесь на языке пламени.

- Мысленно представьте, как это пламя выжигает всё тяжёлое, скопившееся в вашей ауре.

- Можете осторожно поводить руками в тепле свечи, проговаривая намерение вроде: «Пусть уйдёт всё лишнее, и останется только свет».

Если хотите усилить эффект, подберите цвет свечи: белая для очищения, чёрная для защиты, синяя для умиротворения, фиолетовая для духовной ясности. Иногда помогают и небольшие «бумажные ритуалы»: выписать тревоги на листочек и сжечь его над миской, внимательно наблюдая, как огонь уносит в пепел все страхи.

После такого обряда ощущение бывает, будто гора с плеч свалилась! Огонь и правда работает очень мощно, особенно когда вы доверяете ему и чётко формулируете свои желания.

Ароматное очищение дымом

Вы когда-нибудь чувствовали спокойствие и ясность ума от запаха горящей лаванда или шалфей? Так вот, практика очищения дымом — это целая традиция, которая дарит ощущение перерождения. Считается, что дым «забирает» с собой негатив и выносит его прочь.

- Подожгите пучок сушёных трав (белый шалфей, кедр, лаванду — что вам ближе), дайте ему слегка разгореться, а потом задуйте пламя, чтобы травы начали тлеть.

- Осторожно обведите дымом всё тело снизу вверх. Визуализируйте, как серый туман уходит, освобождая место светлой, чистой энергии.

- Если очищаете дом, пройдитесь по всем комнатам, уделяя внимание углам и дверным проёмам, где энергетика часто «застаивается».

Бывает, что после тяжёлого разговора или при ощущении «густого» воздуха в квартире стоит сделать такое очищение дымом. А если добавить немного личной магии — проговаривать про себя позитивное намерение — эффект будет ещё глубже.




Дыхание, которое уносит плохое (осознанная дыхательная практика)

Хотите простой способ снять стресс без дополнительных инструментов? Пару минут глубокого осознанного дыхания могут творить чудеса. Наша нервная система напрямую связана с ритмом вдохов-выдохов, так что, меняя дыхание, мы прямо влияем на состояние души и тела.

Попробуйте:

- Закройте глаза, глубоко вдохните носом, представляя, как чистая светлая энергия заполняет вас изнутри.

- Задержитесь на пару секунд.

- Медленно выдохните ртом, воображая, как всё тяжёлое и тёмное уходит с потоком воздуха.

Повторите это хотя бы 5–7 раз. Для усиления можете представить золотистый свет вокруг себя во время вдоха и серый сгусток негатива во время выдоха, который тут же рассеивается. Делайте так регулярно, особенно перед сном или в минуты тревоги. И это ещё не всё! Если попрактиковаться, вы почувствуете приятное тепло и легкость в груди, словно заново родились.


Вернуться к истокам: заземление на природе


У вас когда-нибудь бывало такое: вы выходите погулять в лес, и все проблемы вдруг меркнут? Это не случайность. Природа обладает невероятной способностью забирать негатив и восстанавливать наши силы. Слышали о «заземлении»? Ходьба босиком по траве или земле помогает снять напряжение, потому что земля уравновешивает наш электрический заряд.

Не обязательно уезжать в горы: выйдите хотя бы в ближайший парк, прикоснитесь к дереву, постойте на траве. Солнечные лучи, ветер, журчание воды — всё это естественные «стиральные машины» для вашего поля. Если у вас тяжёлый день, просто пройдитесь на свежем воздухе и представьте, как земля впитывает вашу усталость, возвращая взамен чувство умиротворения.

Соль смывает всё ненужное (ванна или душ)

Вода с солью — древний метод очищения, который не только расслабляет, но и убирает энергетическую «липучку». Подойдёт морская или гималайская соль, потому что она прекрасно впитывает негатив.

- Если любите полежать в ванне, насыпьте туда горсть соли, можете добавить чуть-чуть трав (лаванда для релакса, розмарин для бодрости и свежести). Полежите 15–20 минут, представляя, что вода растворяет все проблемы и уносит их в слив.

- Если не до ванны, сделайте солевой скраб в душе — смешайте соль с маслом (кокосовым или оливковым) и аккуратно помассируйте тело. Смывая соль, визуализируйте, как уходит весь мусор.

Особенно полезно после тяжёлого рабочего дня или конфликта. Будьте уверены, если попрактиковаться, вы почувствуете, что становится легче дышать и мысли прочищаются сами собой.

Наведите порядок — уберите «энергетический» хлам

Захламлённая комната, заваленный стол бумагами — всё это копит на себе старую энергию. «Представьте, что…» Вы приходите домой и видите пустые стаканы, разбросанные вещи, пыль. Сразу скатываетесь в неприятные эмоции, верно?

Проведите ревизию: выбросите ненужные и сломанные предметы, протрите поверхности. Дайте свету и воздуху проникнуть в комнату — откройте окна, зажгите свечу с приятным ароматом. Во время уборки проговаривайте мысленно: «Очищаю своё пространство, создаю место для нового и лучшего». И вы увидите, как параллельно «прибирается» и ваше внутреннее состояние.

Слова, заряженные светом (позитивные аффирмации)

Иногда мы сами себя гнобим изнутри — плохие мысли, самокритика, жалобы. А ведь слова способны менять энергетику вокруг и внутри нас. Попробуйте поймать себя на фразах типа: «Да я не справлюсь», «У меня всегда всё плохо». И замените их осознанно на: «Я под защитой», «Я полон света», «Во мне достаточно сил, чтобы справиться с любыми трудностями».

Скажете: «Легко сказать!», но что если прямо сегодня перед зеркалом смотреть себе в глаза и твёрдо, но с добром произнести: «Я заслуживаю любви и света»? Делайте это пару недель подряд. Поверьте, эффекты будут удивлять — вы станете меньше реагировать на негатив и обретёте внутренний стержень.

Целебные вибрации (звуковая терапия)

Звук – мощный инструмент, который легко «разбивает» застоявшуюся энергию. Для этого подойдут тибетские поющие чаши, колокольчики, пение мантр или даже громкое хлопанье в ладоши в комнате.

- Если у вас есть поющая чаша, ведите палочкой по её краю и ощутите вибрацию, наполняющую всё пространство.

- Можно включить любимую музыку с высокими вибрациями (природные звуки, медитативные мелодии, пение птиц).

- Почувствуйте, как звук «раскрывает» пространство и возвращает ему чистоту.

Даже простое громкое пение в душе способно прогнать тяжёлые мысли. Попробуйте – вдруг именно это станет для вас самым кайфовым способом перезагрузки?

Маленькие помощники из глубин Земли (кристаллы)

Многие любят кристаллы за их красоту, а заодно и за магическую поддержку. Некоторые минералы особенно хорошо «вытягивают» негатив: чёрный турмалин, обсидиан, гематит. Селенит и прозрачный кварц, наоборот, придают ясности и «подзаряжают» ауру.

- Держите кристалл в ладони, представляя, как он «всасывает» ваш дискомфорт.

- Носите его в качестве украшения или положите рядом с кроватью, чтобы очищать пространство во сне.

- Не забывайте чистить сами камни! Можно промывать их под проточной водой или выставлять под лунным светом.

Кристаллы не просят от вас ничего, кроме небольшой заботы. Они всегда готовы помочь и «перезарядить» вашу ауру.

Сила тишины (медитация)

Медитация – почти универсальный ключ к гармонии. Всего несколько минут в тишине восстанавливают душевное равновесие и снимают напряжение.

- Найдите спокойное место и сядьте удобно.

- Закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущении собственного дыхания.

- Если в голову лезут мысли, не гоните их, а просто «пропускайте» мимо, возвращаясь к дыханию.

С каждой минутой вы будете чувствовать, как ум успокаивается, а энергия «улаживается» внутри. Через какое-то время после регулярных практик вы заметите, что стали более стойким(ой) к стрессу и что мир вокруг перестал «давить» на вас.

Возьмите за привычку держать энергию в чистоте

Вот увидите: стоит лишь чуть более осознанно относиться к своему внутреннему состоянию, как начинает меняться и внешний мир. Необязательно делать все методы сразу — выберите те, что вам ближе. Главное, регулярно уделять время энергетической гигиене, и тогда почувствуете настоящую лёгкость в душе.

У вас когда-нибудь бывало чувство, что вы только что родились заново после хорошего энергетического очищения? Попробуйте один из способов и посмотрите, как ваша жизнь изменится уже сегодня! Помните, что каждый шаг к себе — это шаг к большей гармонии и радости. А теперь — вперёд, пора создать вокруг себя поле чистоты и света!



https://dzen.ru/a/Z78mPf_KcRWFpG3w