Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Простые упражнения для тонуса от балетных хареографов
Сол Ким - Родилась в Южной Корее. С 11 лет живет в Москве. Закончила МГАХ с дипломом артистка балета и педагог-хореограф.
Лауреат и дипломант, обладатель призов за лучшее исполнение современной хореографии международных балетных конкурсов.Вместе с Ильей Кузнецовым участвовала в проектах Илзе Лиепа "Звезды мирового балета". Балетный педагог с 2006 года. Художественный руководитель балетной студии DanceSecret.
Илья Кузнецов - Педагог. Руководитель балетной студии DanceSecret. Выпускник МГАХ. Танцевал в Большом Театре студии Ю. Григоровича. Преподавал в МГАХ. Автор ряда учебно-методических пособий.
С 2015 года профессор кафедры методики преподавания классического танца Академии Русского балета имени А.Я. Вагановой. Руководитель центра повышения квалификации. Кандидат искусствоведения. Научное звание - доцент. Лауреат премии правительства Санкт-Петербурга в области науки и образования. Член общественного совета Министерства Культуры. Ряд учеников И. Кузнецова работают в Большом Театре.
ИЛЬЯ КУЗНЕЦОВ. Большое интервью.
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
плейлист - Полезные упражнения для занятий дома
от авторов
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
Упражнения для рук. Подойдут всем. Легко и просто. Дома и в офисе. плейлист
Упражнения для живота. плейлист
КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ
УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ - плейлист
для красивой попы - плейлист
КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ - плейлист
Упражнения для ног - плейлист
Как похудеть. Упражнения на все тело. Легкий комплекс - плейлист
Серия сообщений "комплексы упражнений":
Часть 1 - КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Часть 2 - ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри
...
Часть 42 - Программа тренировок на каждый день! Понадобятся лишь гантели!
Часть 43 - Простые упражнения для похудения
Часть 44 - Простые упражнения для тонуса от балетных хареографов