На самом деле будут ли у вас растяжки спрогнозировать сложно. Слишком уж много факторов на них влияет. Однако, вы просто обязаны сделать все, что зависит от вас, чтобы потом не было обидно. Я предложу лишь несколько способов, а что подойдет именно вам — пробуйте и экспериментируйте!
 
Спорт
Спорт — это всегда хорошо и изначально это закадычный товарищ отличной фигуры! Если вы планируете роды, ходите сдавать анализы, консультируетесь с врачом, пьете витамины, то почему бы и не покачать пресс и грудь, подготовив мышцы к усиленной нагрузке заранее?
 
А вот если вы уже беременны и спортом не занимались, то сто раз подумайте, прежде чем начать. Некоторые мои знакомые попадали в роддома на сохранение даже после занятия йогой для беременных. С другой стороны, есть такой вид спорта, как остеопатическая гимнастика для беременных — вот на ней стоит сделать акцент. Все остальное — с очень большой осторожностью при любой физической подготовке.
 
Баня
Это также одно из составляющих здорового образа жизни. Не буду говорить о пользе. Кто баню любит — знает сам. Единственное, можно ли беременным? Опытные банщики говорят, что — да. Я и сама ходила на ранних сроках. Права я всегда любила баню очень жаркую, с веничком. Во время беременности от этого пришлось отказаться. Опять же, все очень индивидуально. Почувствовали дискомфорт, значит, это не ваше.
 
Бандаж
Эти штуки бывают разные. Покупать, наверное, стоит тот, который вам удобнее всего. Врач, например, мне советовала на шнуровке — один из дорогих. Я примерила и поняла, что он как рыцарские доспехи — ни развернуться, ни присесть. Было решено купить широкий резиновый пояс. Его начала носить очень рано. Как появился животик — так и одела его. На всякий случай.
[600x457]
Но ближе к 9 месяцу в бандаже было просто невыносимо. В любом. И я полностью от них отказалась — слишком уж они сдавливали. Боялась, что ребеночку и так места мало, а тут еще и бандаж стягивает. С другой стороны — бандаж способствует правильному положению ребенка. Поэтому бандаж я сняла окончательно после того, как ребенок расположился головкой вниз.

Оливковое масло
Вот это чудо из чудес. Про него узнала на работе. У очень худенькой девочки был огромный живот и ни одной растяжки после беременности. Ни одной. Она намазывалась 2 раза в день. Я — один. Перед сном. Мазала живот и грудь. Только я почему-то не мазала бедра, глупенькая. Вот им слегка и досталось. Кстати, оливковое масло необязательно покупать дорогое. А еще, как мне потом сказали — есть масло даже во флаконе со спреем, что
очень удобно. Сама не видела.

 источник