Без заголовка
16-03-2026 12:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>5 горячих блюд из картофеля !
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>5 горячих блюд из картофеля !
|
5 горячих блюд из картофеля
Картофель часто считают «запрещённым»
продуктом при похудении…
Но на самом деле всё зависит
от способа приготовления
Если готовить без жарки в литрах масла,
добавлять белок и овощи —
картофель спокойно вписывается
в сбалансированное питание и
получается очень вкусным
В этой подборке — 5 простых горячих блюд,
которые легко приготовить дома и
не стыдно показать даже на правильном питании
Сохрани пост — идеи для ужина точно пригодятся
1. Картофель с курицей и овощами на одном противне
Картофель, курицу и
овощи нарезаю крупными кусочками,
добавляю немного оливкового масла,
паприку, чеснок и травы.
Перемешиваю и запекаю в духовке до румяности.
2. Картофельная запеканка с фаршем
Картофель отвариваю и делаю пюре.
Фарш смешиваю с луком и специями.
Выкладываю слоями пюре и фарш,
сверху добавляю йогурт, яйца и
немного сыра.
Запекаю до золотистой корочки.
3. Тушёный картофель с индейкой и овощами
Филе индейки, картофель и
овощи нарезаю кубиками,
добавляю немного воды и
тушу до мягкости.
В конце добавляю йогурт или
немного сметаны для нежного вкуса.
4. Картофельные дольки в аэрогриле
Картофель режу дольками,
добавляю ложку оливкового масла,
паприку, чеснок и травы.
Готовлю в аэрогриле до хрустящей корочки.
5. Картофельные зразы с грибами в духовке
Из картофельного пюре,
яйца и муки формирую лепёшки.
Внутрь кладу начинку из грибов и лука.
Формирую зразы и
запекаю в духовке до золотистой корочки.
Получаются сытные, домашние и
очень вкусные блюда
|
|
|
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | лорретти - Дневник лорретти |
Лента друзей лорретти
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»