Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
После 50 ходить для здоровья опасно, если вы делаете эти 7 ошибок
После пятидесяти люди начинают ходить «для здоровья». Кто-то проходит пять тысяч шагов, кто-то десять.
Но почти никто не задумывается, как именно он это делает. А зря.
Потому что неправильная ходьба не лечит суставы - она их добивает.
Колени, поясница, шея начинают болеть не от возраста, а от тысяч повторяющихся микроударов, которые тело больше не умеет нормально гасить.
И самое опасное - большинство даже не замечают, что ходят неправильно.
Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение
САДОВАЯ АПТЕЧКА, КАК У ОПЫТНЫХ ДАЧНИКОВ
|
|
Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение
Лимонный квас. По вкусу как спрайт . Но вкуснее. И вкуса дрожжей нет
Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение
Крамбл: Почему его готовят все кто узнает этот рецепт
Это цитата сообщения Рамина-Марина Оригинальное сообщение
Конкретные шаги и рецепты для здорового похудения
Это цитата сообщения Рамина-Марина Оригинальное сообщение
ИНВАЛИДНОСТЬ начинается со СТОП (95% не обращают внимание на это)
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
Салат с омлетом и креветками
1.
Ингредиенты:
Мороженные креветки 250 гр
Салат Айсберг 200 гр
Зеленый лук 1 пучок
Редис 7-8 шт
Для омлета:
Яйца 2 шт
Тертый сыр 3 ст.л
Сливки 1 ст.л
Сливочное масло 15 гр
Для заправки:
Майонез 3 ст.л
нежирная сметана 1 ст.л
черный молотый перец и соль по вкусу
Приготовление:
1. Отварите креветки, подержите их в кипящей воде 1 минуту, сполосните холодной
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
ЗАПЕКАНКА ИЗ РИСА, ВЕТЧИНЫ И СЫРА
1.
Ингредиенты:
● 4 чашки из вареного риса
● 100 г тертой моцареллы
● 100 г ветчины, порезанной мелкими кубиками
● 1 морковь, тертая
● 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки
● 2 яйца
● 1 чашка молока
● 150 г сливочного сыра
● 1 чашка тертого сыра пармезан
● соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Подготовка В миске смешать рис, моцареллу, ветчину, морковь и петрушку.
2. Смазать форму для выпечки маслом.
3. Блендером взбить яйца, молоко, сливочный сыр, тертый сыр, соль и перец
4. Залить рис и запекать в предварительно разогретой духовке при 200 ° С в течение 30 минут или до золотистого цвета.
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
ВКУСНЕЙШИЕ КОРЗИНОЧКИ С ПТИЧЬИМ МОЛОКОМ И КАРАМЕЛЬЮ
Шоколадные песочные корзиночки с суфле "Птичье молоко" и карамелью с арахисом. Простой рецепт очень вкусного десерта с орехами и карамелью.
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
Горячие бутерброды с крабовыми палочками
Ингредиенты
Хлеб - 6 ломтиков
Крабовые палочки - 100 г
Майонез - 1 ч.л.
Сыр - 50 г
Яйцо куриное (вареное) - 1 шт.
Укроп свежий - 2 г
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
МЕДОВИК С ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ И АПЕЛЬСИНОМ
1.
Ингредиенты
ТЕСТО
- Сливочное масло80 ГРАММ
- Сахар100 ГРАММ
- Мёд120 ГРАММ
- Сода1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА
- Яйца2 ШТ.
- Мука480 ГРАММ
АПЕЛЬСИНОВОЕ КОНФИ
- Апельсин290 ГРАММ
- Сахар100 ГРАММ
- Крахмал10 ГРАММ
КРЕМ
- Сметана530 ГРАММ
- Вареная сгущёнка500 ГРАММ
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
Морковный торт с апельсиновой начинкой
Морковный торт с апельсиновой начинкой
1.
Ингредиенты
ИнгредиентыЭто цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
Идеальная кокосовая начинка с хрустящим слоем
1.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Ароматный шоколадный бисквит, нежный сливочный вкус плюс кислинка вишни - муссовый торт "Черный лес"
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
Серый Кролик🐰
1.
Нам понадобится:
- пряжа Drops Safran 100% хлопок (50г/160м): : серый
(07) около 60g ( 100% cotton), белый (18) примерно 5g
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Кофейный квас - напиток изумительный, волшебный, восхитительный
Кофейный квас стал очень популярным. Я его готовлю по этому рецепту уже несколько лет подряд в летний сезон. Квас получается очень вкусным, с лёгким кофейным ароматном. Делается он очень просто, из вполне доступных продуктов. Уверена, вам понравится этот освежающий напиток.
Это цитата сообщения Людмила_48 Оригинальное сообщение
ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ... 💊💊💊 РАСТОРОПША -- СХЕМЫ ПРИМЕНЕНИЯ ДОЗИРОВКИ.
|
далееЭто цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
4 интересных соуса к шашлыку и рыбе: на любой вкус
