❤️ Малиновый чай с цветками липы.
Заварите чай из сухих цветков липы, добавьте сухие ягоды и листья малины. Можно использовать и малиновое варенье. Дайте настояться 30 минут.


❤️ Теплый чай с медом и лимоном.
Заварите некрепкий черный или зеленый чай, добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Не добавляйте мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.



❤️ Чай с шиповником.
Шиповник - идеальный источник витамина С.
Сухие плоды шиповника (3 ст.л) измельчите, залейте кипятком (500 мл) и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.



❤️ Клюквенный или брусничный морс.
Клюква и брусника - действительно уникальные средства с бактерицидными свойствами. Чтобы приготовить морс, ягоды нужно перетереть с сахаром (3:1). Затем 2 ст. л. смеси залить теплой водой (500 мл).



❤️ Горячее молоко с минеральной водой.
При появлении кашля отлично поможет горячее молоко с минеральной водой (Боржоми). Такой напиток способствует отхождению мокроты.
Смешиваем ингредиенты в соотношении 1:1.


❤️ Молоко с чесноком.
Экстренное средство, которое поставит на ноги за одну ночь. В теплое молоко добавляем 10 капель сока чеснока и выпиваем на ночь.


❤️Компот из сухофруктов.
Такой напиток обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Для приготовления нужно перебрать и промыть сухофрукты (100 г), крупные экземпляры нарезать. Сначала варим яблоки и груши до мягкости (30 минут), добавляем сахар (3 ст. л. на 1 л воды), урюк и чернослив. За 5 минут до окончания варки добавляем изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона и мед.



❤️ Имбирный чай с лимоном.
Укрепит иммунитет и повысит работоспособность. 1 В теплую воду добавляем 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепотку корицы. Тщательно все перемешиваем и пьем. По желанию можно добавить немного мяты.



❤️ Глинтвейн.
Не просто вкусный, согревающий напиток, но и отличное средство от простуды! Для приготовления смешиваем все пряности, добавляем 100 мл воды, доводим до кипения. Затем снимаем с огня, даем настояться 10 минут и процеживаем. Нарезаем апельсин кружочками. Смешиваем вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Доводим до кипения, но не кипятим! Пьем горячим на ночь и ложимся спать.


❤️ Ромашковый чай.
Послужит мягким противовоспалительным средством. Берем по 1 ч. л. цветков ромашки и липы, завариваем в кипятке (1 стакан), настаиваем 20 мин и процеживаем. Пьем по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. По желанию можно добавить мед.



Будьте здоровы! ❤️

И перед применением, обязательно посоветуйтесь со специалистом.