Цель: формирование физически здоровой личности.
Задачи:
• совершенствовать учебно-воспитательный процесс, направив его на сохранение здоровья детей;
• пропагандировать здоровый образ жизни;
• обеспечить благоприятные условия для развития физического и психического здоровья дошкольника.
Одним из приоритетных направлений моей деятельности является воспитание здорового дошкольника, так как с каждым годом количество детей абсолютно здоровых заметно уменьшилось. Дети уже при поступлении в детский сад имеют отклонения от норм физического развития, имеют хронические заболевания, агрессивны, страдают дефицитом движения. Поэтому придать оздоровительную направленность УВП в группе своих воспитанников стало моей первоочередной задачей.
Все сетуют на малоподвижный образ жизни современного человека. Но этот «образ жизни» сами и создаем. Так, например, ребенок по своей природе весь в движении. Сидеть для него противоестественно. Еще с древних времен люди знали, что движение — это жизнь. А как организовано рабочее место у большинства современных людей и у всех детей? Только в положении сидя за столом. И так из года в год… всю жизнь. Нет выбора! Вот и болезни копятся и нас одолевают.
Из всех компонентов здоровьесбережения ребенка я отдала приоритет оздоровительной методике В.Ф. Базарного «Здоровое духовное, физическое и интеллектуальное развитие детей в системе дошкольно-школьного воспитания».
Базарный Владимир Филиппович (р. 4.05.1942), русский учёный, врач и педагог-новатор. Более 25 лет посвятил решению судьбоносной для России проблемы - сохранение и укрепление здоровья подрастающих поколений. В своих исследованиях вскрыл корни и причины наблюдаемого в последние десятилетия процесса деградации и угасания жизнеспособности народа, убедительно показав, что существующая система воспитания и обучения детей в детских садах и школах ориентирована против природы ребёнка.
Здоровьеохранительные и здоровьесберегающие принципы, конструирование учебно-познавательной деятельности в детском саду предусматривают:
С того момента как детские сады были превращены в чисто образовательные учреждения, в которых занятия стали проходить на стульчиках, в школу стали идти дети, как правило, с нарушенной осанкой.
Внедрение режима моторной свободы динамических поз, когда дети меняют в процессе занятия позы «стояние-сидение», осуществляется посредством конторок.
Их особенность состоит в том, что рабочая поверхность находится под наклоном. Угол наклона от 14 до 18 градусов. Изменение динамических поз на начальном этапе адаптации детей к ним происходит через каждые 10 минут, позже – через 15 минут.
Вместо традиционной сгорбленной сидячей позы – режим меняющихся поз, когда можно работать стоя за конторкой и сидя за столом в течение занятия. Работа, стоя за конторкой, обеспечивает тренировку опорно-двигательного аппарата, нормальную работу сердечно-сосудистой системы, активный режим для нервной системы.
Работа, стоя за конторкой, обеспечивает тренировку опорно-двигательного аппарата, нормальную работу сердечно-сосудистой системы, активный режим для нервной системы.
Для работы с наглядностью используется сенсорно-дидактическая подвеска, крест или коромысло.
На нем располагается дидактический материал на такой высоте, чтобы ребенок на пальчиках мог дотянуться до него и снять. Карточки с заданиями и ответами могут находиться где угодно: на коромыслах, на занавеске, за цветком и т.д. Поэтому дети не прикованы к столам и стульям, постоянно находятся в движении.
Вместо близорукого обучения, когда взгляд прикован к столу, - «режим зрительных горизонтов», когда дидактический материал размещается на максимально возможном от детей удалении на так называемых «коромыслах», которые подвешены к потолку в четырех углах комнаты. Чтобы выполнить задание, дети должны совершить десятки поисковых движений глазами, головой, туловищем, вынуждены тянуться вверх, вдаль, выпрямив спины и вытянув шеи.
Физкультминутки проводятся с использованием офтальмотренажера.
Это своего рода траектории, по которым дети «бегают» глазами. При этом движения глаз должны сочетаться с движением головы. Каждая траектория отличается по цвету, это делает схему яркой, красочной, привлекающей внимание.
Физкультминутка снимает зрительное утомление, тренирует шейные позвонки, повышает активность детей на занятии.
На специальную палку-указку прикрепляется (вставляется в прорезь) любая картинка, за которой дети следят глазами.
Физкультминутка. Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся, (следят глазами за указкой по красному овалу офтальмотренажёра)
Больше спать не захотел, (следят глазами за указкой по синему овалу офтальмотренажёра )
Шевельнулся, потянулся, (следят глазами за указкой по короткой полоске офтальмотренажёра )
Взвился вверх и полетел. (следят глазами за указкой по длинной полоске офтальмотренажёра)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Предлагаем детям посмотреть, как бабочка летит по красному овалу (водим указкой по красному овалу).
Потом она полетела по синему овалу ( водим указкой по синему овалу).
Затем бабочка начала порхать по длинной жёлтой дорожке, и т.д.
Дети пробегают глазами в сопровождении движения головы и туловища по схеме и обратно. Систематические занятия по схеме офтальмотренажера способствуют снижению психической утомляемости, избыточной нервной возбудимости.
Методика В.Ф. Базарного успешно используется мною и при организации коррекционно-речевой работы с детьми.Логоритмические упражнения, широко практикуемые в работе с детьми логопатами, заменили «сидячее - слушающую» форму организации коррекционной работы на раскрепощенный двигательный режим - выполнение речемоторных упражнений под шаговый ритм.
Эта методика затрагивает не толь физическое, но и духовное, и интеллектуальное развитие детей. Известно, что чем жестче ограничено пространство, тем больше мы уходим в депрессию, в состояние хронической угнетенности. Немалую отрицательную роль играет и бедность цветовой гаммы, а ведь мозг ребенка настроен на многоцветье. И чтобы вернуть детям цветной и яркий, движущийся мир и хоть частично расширить зрительные горизонты, используются«экологические буквари».
Экологический букварь - это настенное панно (по ширине не менее 2- метров) на котором изображен лесной пейзаж: деревья, река с мостиком, берлога, лесная избушка. На этом фоне демонстрируется дидактический материал. В процессе выполнения заданий дети свободно передвигаются по комнате, не нарушая сам процесс ведения занятия. Общение педагогов с детьми проходит в форме диалога и сотрудничества. Весь познавательный материал преподносится детям через игровые упражнения, что позволяет сделать процесс обучения интересным и увлекательным. Вот уж действительно обучение без принуждения.
Положительные результаты оздоровительной методики налицо: дети гораздо лучше воспринимают материал по развитию речи, изучению элементарных математических представлений, художественному творчеству. Двигательная активность детей на занятиях составляет 50-70%. Дошколята раскрепощены в своем поведении, общительны, эмоциональны, а самое главное – крепче физически.
Источник: http://ped-kopilka.ru/blogs/sidorovazoya55-sidorov...ija-zdorovogo-doshkolnika.html
Методическая тема
Здоровьесберегающие технологии
на уроках в начальной школе
и в группах продленного дня
Требование Государственного стандарта: «формирование здоровьесберегающих компетентностей путем приобретения учащимися навыков сохранения, укрепления, использования здоровья и бережного отношения к нему, развитие личной физической культуры» делает актуальной проблему внедрения здоровьесберегающих технологий в начальной школе. Здоровьесберегающие технологии — это совокупность приемов, форм и методов организации обучения школьников без ущерба для их здоровья.
Здоровьесбережение можно рассматривать как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики - одной из самых перспективных систем ХХI века.
Цель здоровьесберегающих технологий обучения обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. Чтобы процесс обучения вызвал положительные эмоции, маленький школьник был уверен в себе, не чувствовал страха и был здоровым, учителя начального звена должны посмотреть на систему обучения под углом здоровья. Основной целью работы направлении педагогики здоровья должно стать формирование здоровьесберегающего образовательного пространства, что соответствует принципу: «Не навреди!» От правильной организации урока, уровня его гигиенической направленности во многом зависит функциональное состояние учащихся в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предотвращать преждевременное утомление. Ведь основная задача школы не только дать необходимое образование, но и сохранить в процессе обучения здоровье детей.
Наиболее разработанной системой здоровьесбережения в образовательном процессе начальной школы является технология Владимира Филипповича Базарного.
Базарный Владимир Филиппович - ученый, врач-офтальмолог, педагог-новатор, руководитель лаборатории физиолого-здоровьеохранных проблем Администрации Московской области (Сергиев Посад), доктор медицинских наук, действительный член Академии творческой педагогики, основатель нового направления в науке — здоровьеразвивающей педагогики
25-летняя научно-исследовательская и практическая деятельность привели ученого к выводу, что ЗДОРОВЬЕ — результат резервных сил организма. Эти силы не даются с самого начала, а выращиваются, как ростки по законам воспитания. А наука воспитания — это ПЕДАГОГИКА. Методика Базарного В.П. включает:
• основу телесной вертикали и телесно-моторную и визуально-поисковую активность,
• режим изменения динамических поз,
• реализацию специальных упражнений, снимающих зрительное утомление.
Согласно системы ученого, одним из наиболее эффективных методов активизации функционального состояния организма ученика является периодическая смена поз, в частности переход детей из позы сидя в позу стоя. Все это достигается за счет использования в учебном процессе настольных конторок, что ставятся на стандартные столы или столов-конторок, расположенных в классе. Часть урока ученик сидит за партой, а другую часть - стоит за конторкой. Тем самым сохраняется и укрепляется его телесная вертикаль, позвоночник, осанка - основа энергетики человеческого организма.
Отправным уровнем высоты верхнего края конторки есть точка в края грудины в районе «солнечного сплетения»
Для создания условий расширения зрительно-пространственной активности (режим «зрительных горизонтов») развития творческого воображения и целостного (чувственно-образного и интеллектуального) восприятия и познания мира на уроках по всем предметам применяется специально разработанный "Экологический букварь" (картина-панно 2х3м), натянутое полотно расположено на одной из стен класса и изображает местность, уходит в бесконечность и насыщенную природными и рукотворными зрительными стимулами. На этой картине с помощью специальных манекенов и карточек разворачиваются сюжеты урока. Экологическая стенка меняется с приходом нового времени года - осень, зима, весна, лето.
Продумывая урок, учитель планирует, где можно использовать материал экологической стенки: подойти к ней детям, найти нужный материал по содержанию урока, предложить индивидуальные задания, и тому подобное.
Эффективными методами активизации функционального состояния организма ученика также являются:
1.Режим зрительных горизонтов.
Особенностью методики обучения в этом режиме является максимальное удаление от глаз ребенка учебного дидактического материала.
Предложенный дидактический материал может быть и маленьких размеров Дети всматриваются вдаль и тем самым снимают напряжение с глазных мышц. В таком режиме сохраняется пространственное видение, глубина и стереоскопичность восприятия глаза ребенка.
2. Режим движения наглядного учебного материала и режим постоянного поиска.
Важнейшая особенность всех уроков в рамках педагогики здоровья заключается в том, что они проводятся в режиме движения наглядного учебного материала, постоянного поиска и выполнения задач, которые активизируют детей. Для этого учитель использует:
а) подвижные «сенсорные кресты» или «сенсорные круга».
Это специальные подвески, позволяющие переводить зрение детей с близкого на дальнее. Чтобы получить карту, или прочитать необходимый материал, надо подойти к подвеске, дотянуться до карточки и снять ее.
Неподвижный образ человеческий глаз почти не воспринимает, или воспринимает через 7 секунд в режиме отторжения (отсюда утомляемость глаз, головная боль). «Сенсорные кресты» или «сенсорные круга» позволяют расположить материал урока в пространстве класса, а не только на доске. В его поиске дети свободно двигаются по классу. Карточки с заданиями и возможными вариантами ответов могут, по воле учителя, оказаться в любой точке класса. Дети должны найти их, а затем использовать в своей работе.
б) специальные «держалки»
На этих «держалках» учитель фиксирует дидактический материалом (карточки с заданиями, словарные слова, текст для чтения и т.д.) и применяет его на разных этапах урока.
Использование «держалок» позволяет переводить зрение детей из ближнего объекта на дальний (режим дальнего зрения). 
3.Рефлексотерапия ступней ног.
Для этого используются деревянные коробки с галькой, песком (ГПД, активный отдых на перемене), самодельные коврики с пришитыми пуговицами, фабричные коврики для ног, которые расположены подпартами, или у конторок.
В процессе урока для тренировок и упражнений на мышечную телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания и скорости реакции используются схемы зрительных траекторий, различные ориентиры, расположенные в пространстве классной комнаты. Какие же ориентиры можно использовать на уроках?
1. Разного рода траектории, по которым дети «бегают» глазами по указке учителя или по указанным стрелками. Например, на листе ватмана (на доске) изображаются какие-либо цветные фигуры (овалы, восьмерки, зигзаги, спирали), толщина линии 1см.
Работа с траекториями активизирует чувство общей и зрительной координации.
2. Методика зрительно-вестибулярных тренажеров.
Серый фон книжного текста, способствуя накоплению следовых впечатлений в коре головного мозга, оказывается одним из факторов, поддерживающих утомляемость школьников. Одним из наиболее эффективных средств снятия таких следовых впечатлений является импульсивные цветовые вспышки, подает офтальмотренажер «Движущиеся огоньки». Это специально разработанная техническая система с помощью которой навязываются различные сенсорные стимулы, активизируют поисковую работу глаз. Система предлагает монтаж в 4-х углах класса сигнальных светильников.
Упражнение выполняется стоя. Посреди урока учитель включает пульт и подает команду «Все встали!». Через 10–15 секунд гаснет первый и быстро поочередно загорается второй - третий - четвертый светильник и т.д. Педагог обращает внимание, чтобы дети внимательно следили за «бегающими огоньками», выполняя параллельно движения глазами, головой, туловищем. Направление вспышек светильников меняется автоматически (по ходу часовой стрелки, против), либо в случайном порядке.
Упражнения выполняются в позе свободного стояния и базируются на визуально-поисковом стимуле, которые несут в себе мотивационно-активизирующий заряд для всего организма. Результатами таких упражнений является развитие чувства общей и зрительной координации и их синхронизация, развитие визуально-моторного реакции, в частности, скорости ориентации в пространстве, в том числе реакции на экстремальные ситуации (типа дорожно-транспортных и т.п.).
3.Диаграма для разгрузки зрения
Диаграмму по всем правилам располагают на потолке класса. Но можно нарисовать на стене, или на большом ватмане. По команде учителя дети встают и обращают глазами по схеме диаграммы.
Обороты глаз могут сопровождаться оборотами туловища за стрелками схемы диаграммы.
4. Бумажные офтальмотренажеры: пирамидки, тарелки, геометрические коврики.
Детям предлагаются следующие задачи:
-
Найди глазами две пирамидки.
-
Посчитай, сколько во всех пирамидках красных колец, зеленых, черных и других
-
Сколько в пирамидках красных колпачков, коричневых, зеленых, желтых и других?
-
Сколько всего колец в пирамидках?
-
Сколько всего колпачков?
-
Сложи пирамидки в две группы. В первой группе на две (в два раза) пирамидки больше, чем во второй. Сколько пирамидок во второй группе?
Или:
-
Найди две одинаковые тарелки.
-
Найди тарелку, где есть цвет, который в других не повторяется.
-
Сколько всего красных, зеленых, синих кругов на всех тарелках?
-
Сколько всего разноцветных кругов на всех тарелках?