Все верно пишите, статья хорошая. Я сама себе эваларовский магний хелат на сайте фитомаркета беру, очень удобно. При приеме не вызывает побочек со стороны ЖКТ, разрешен беременным и кормящим. Я его именно в период беременности пила, судороги замучили, а после курса все прошло.