Как говорят рефлексологи, мизинец отвечает за наше внутренне состояние. А именно за уровень стресса и за вашу самооценку. Если вы из числа тех, кто занимается самобичеванием и часто недооценивает свой труд, обязательно выделите хотя бы несколько минут для массажа этой зоны.
Техника выполнения - просто умеренно сожмите мизинец другой рукой, на 3-4 минуты.
Безымянный палец
Он отвечаетза наше настроение, точнее за грусть. Если поводов для грусти нет, а настроение не очень хорошее, попробуйте проработать этот палец. Сожмите его на 4-5 минут. Дышите глубоко и постарайтесь расслабиться.
Средний палец
Но если серьезно, то массаж среднего пальца, по словам рефлексологов помогает снять усталость и раздражение. Очень актуально после тяжёлого рабочего дня.
Указательный палец
Этот палец нужно прорабатывать тем, кто часто испытывает боли в мышцах и спине. Об этом мне даже рассказывала моя бабушка.
Всегда говорила, если болит спина, сожми указательный палец. И правда работает.
Большой палец
Он отвечает за головную боль и тревожность. Лично я всегда сжимаю большой палец, когда чувствую, что начинает болеть голова или приходит чувство волнения. Пока ещё не разу не подвёл этот метод, состояние нормализуется.
Еще очень классно расслабляет массаж ладони. Можно сделать его самостоятельно, выполняя в течение 2-3 минут круговые и разминающие движения большим пальцем по все ладони другой руки.
