
Чипсы к мясному бульону или к салату или просто к просмотру фильма. Причём, низкоуглеводные чипсы! Довольно простые в исполнении, зато такие же вкусные как из картофеля. Их можно делать, я думаю, из любых овощей: брокколи, морковь и т.д. Конкретно эти сделаны из кабачка. Главный секрет в дополнениях к овощу. Здесь всего два основных ингредиента. Остальное – пряности которые можно выбирать по вкусу.
Ингредиенты:
-
1 средний кабачок, очистите и нарежьте на кусочки
-
50 граммов семян подсолнечника
-
1 чайная ложка соли или по вкусу
-
1 чайная ложка паприки или по вкусу
-
по 1/2 чайной ложки куркумы и острого перца (или по вкусу)
Приготовление:
-
Положите нарезанный кабачок и семечки в чашу блендера и измельчите
-
Добавьте в полученную смесь пряности и перемешайте
-
Полученную смесь выложите на противень застеленный бумагой, и разровняйте лопаткой. Толщину выбирайте по вкусу от 4 до 7 мм
-
Поставьте в духовку на 1-1,5 часа при температуре 90 градусов можно на режиме конвекция, если есть. Если чиспы после этого получатся нехрустящие, можно подсушить их немного больше
-
Потом можно нарезать (например ножом для нарезки пиццы)