Ее популярность очевидна, так как она малозатратная, и практически не похожа на диеты.

Основная цель очищения организма рисом не столько похудеть, сколько вывести из организма продукты распада, токсины, избыток холестерина. Длительность такого очищения – от 10 дней до месяца. Хотя многие рекомендации все-таки сводятся к 2-3 неделям.

Более того, у меня есть личный опыт от чистки организма рисом, и об этом я сегодня тоже расскажу.

Сложности в этом методе нет, так как для того, что б эту чистку начать проводить достаточно, приготовить рисовую кашу. Особенным является только способ подготовки к приготовлению этой каши.

Способ приготовления:

1-й день: в 200 гр стакан№1 засыпать 3 столовые ложки риса и залить холодной водой;

2-й день: в 200 гр стакан №2 засыпать 3 столовые ложки риса и залить холодной водой, а в стакане №1 слить воду и залить рис чистой водой;

3-й день: в стакан №3 засыпаем и заливаем водой рис, а в первых 2-х меняем воду;

4-й день: в стакан №4 засыпаем рис и заливаем его водой, а в стаканах 1,2,3, меняем воду;

5-й день: в стакан №5 засыпаем нужную порцию риса, заливаем водой, а в стаканах 1,2,3,4, меняем воду;

6-й день: в стакан №6 засыпаем 3 ложки риса и заливаем водой, а рис в стакане №1 промываем , провариваем для завтрака. В остальных стаканах меняем воду  

На следующий день варим рис из стакана 2 , засыпаем новую порцию риса в освободившийся стакан и заливаем водой. В остальных стаканах меняем воду. [251x145]

Когда мы обрабатываем рис таким способом и пропускаем его в течение 5 дней через воду, то на выходе мы получаем очень полезный для очищения организма рис.

Он освобожден от крахмала и вяжущих веществ, а став пористым он сможет отлично впитывать в себя все «отходы организма», а если мы страдаем лишним весом, то значительно поможет справиться и с этой задачей.

Процесс очищения организма рисом :

Утром, после того, как вы проснулись – необходимо «умыть свой желудок». Для этого нужно выпить стакан воды или холодного зеленого чая. Занимаясь стаканами с рисом и готовя порцию вареного риса, пройдет 15-20 минут времени. Пока готовый рис остывает, можно сделать свои утренние дела и за 5 минут перед выходом на работу съесть остывший рис.

Важно: его нельзя солить, перчить, запивать.

Первую жидкость можно выпить через 3 часа, после рисового завтрака, а затем ваш рацион питания может не отличаться от обычного. Единственная рекомендация – выпивать дневную порцию воды, отказаться от жаренного, сверх соленного. Ну и на сладкое нужно определить меру.

Вы сами увидите, будет ли вам эта порция риса велика. Если для вас этого много, можно уменьшить порцию риса до 2 ложек.

В количестве дней по очищению организма руководствуйтесь самочувствием и вашим внутренним состоянием. Но абсолютно точно можно гарантировать, что у вас наладится обмен веществ, улучшиться работа почек, печени, улучшиться состоянии кожи и в целом появится состояние легкости в организме.

Я использовала данный вид питания не как очищение организма, а как средство для снижения веса. За 2 недели я потеряла 6 кг. Важно, после того, как вы закончили очищение, переходите на более легкий завтрак, чтоб не было проблем с желудком.

http://ves-v-norme.com/menydlypoxydenia/ochishhenie-organizma-risom