• Авторизация
Дневник татьяна_дяглова Лента друзей - Дневник - Полная версия


снижение уровня мочевой к=ты 24-08-2019 14:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!



снижение уровня мочевой к=ты

Продукты, которые помогут держать уровень мочевой кислоты в норме и не позволят развиться артриту.

Вода
Человеческому организму нужно достаточное количество воды, чтобы нормально функционировать. Вода способствует выведению токсинов из организма. 5–8 стаканов воды в день помогут держать твой организм в форме.
Такие ягоды, как черника и клубника, тоже обладают противовоспалительными свойствами. Их необходимо включить в свой рацион.
Лайм
Он содержит лимонную кислоту — природный растворитель мочевой кислоты. Выжми половинку лайма в стакан воды и пей два раза в день. Это лучшая профилактика арт-
рита.
Яблочная кислота — прекрасный нейтрализатор мочевой кислоты. Постоянное потребление яблок способно облегчить боль при артрите и подагре. Достаточно одного яблока в день.
Чашечка зеленого чая каждый день предотвращает накапливание мочевой кислоты в крови, тем самым снижая риск артрита. Можно заменить черный чай и кофе зеленым чаем. Это принесет твоему организму немало пользы.
Щелочные продукты
Они повышают щелочность крови, что помогает нейтрализовать действие вредной кислоты. В число этих продуктов входят помидоры, брокколи, огурцы.
Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, способны уменьшать воспаление и отечность. Это такие продукты: грецкие орехи, семена льна, лосось, скумбрия.
Продукты с содержанием витамина С
Витамин С расщепляет мочевую кислоту и способствует ее выведению из организма. Прекрасные источники витамина С: лайм, апельсины, лимоны, паприка, киви и зеленые овощи.
Продукты с высоким содержанием волокон
Волокна помогают поглощать мочевую кислоту в крови, что облегчает процесс выведения ее через почки. Продукты с высоким содержанием клетчатки: яблоки, огурцы, морковь, овес, бананы, брокколи, сельдерей, черника и груши.


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
Рябина_Рябинушка 02-01-2020-00:46 удалить
Танечка, с наступившим 2020-м тебя !!!

Я желаю тебе лишь
Здоровья, удачи и счастья,
Безграничной любви
И, конечно же, мира, согласия.
Пусть несет Новый Год
Лишь счастливые дни и мгновения,
Радость, встречи, добро
И прекрасное настроение.
[252x198]
Обратиться - Ответить - К полной версии
Рябина_Рябинушка 06-01-2020-00:16 удалить
Танечка, с наступающим Рождеством
я тебя сердечно поздравляю
И конечно же желаю:
Вьюга пусть на целый год,
В дом здоровья наметет,
Ветер выдует все хвори
На холодное подворье.
Снег пусть искрами кружится,
Чтоб светлели близких лица,
А лукавая луна
В ночь любви лишит вас сна.
[330x181]
Обратиться - Ответить - К полной версии
Рябина_Рябинушка 01-03-2020-07:39 удалить
С первым днем весны прекрасной,
Молодой, зеленой, нежной!
Небо пусть сияет ясно,
Дарит радость пусть подснежник.
Пусть капели прогоняют
Прочь холодное ненастье,
Пусть вокруг все расцветает
Для тебя весенним счастьем!
[276x169]
Обратиться - Ответить - К полной версии
татьяна_дяглова 12-06-2020-05:25 удалить
Ответ на комментарий Чтобы_помнили # Будьте здоровы!
Обратиться - Ответить - К полной версии
татьяна_дяглова 14-06-2022-09:33 удалить
Ответ на комментарий ПАНИ_ВАЛЕНТИНА # БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник снижение уровня мочевой к=ты | татьяна_дяглова - Дневник Татьяна_Дяглова | Лента друзей татьяна_дяглова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»