Сонливость днем — настоящая проблема наших дней. Люди засыпают на ходу, что ведет к несчастным случаям на производстве, транспорте, в быту. Методы диагностики и лечение — в статье.

[300x300]

Гиперсомния — экстремальная дневная сонливость или аномально долгий ночной сон.

Не является болезнью, но служит важным симптомом патологических состояний и нарушений в здоровье.

Встречается в основном у взрослых, редко у детей, затрагивает примерно 5% всего населения Земли.

Проявляется:

• общим сонным состоянием, усталостью, повторяющимися в течение дня приступами необоримой дремоты.

• Длительность ночного сна может достигать 15 часов. Человек тяжело пробуждается, утром не чувствует себя отдохнувшим. Днем его преследует упадок сил, вялость, он словно сонная муха с заторможенной реакцией на действительность.

• Что должно насторожить

  У каждого из нас своя индивидуальная потребность в ночном сне. Люди бывают коротко спящими и долго спящими.

  К первой категории, к примеру, относились Наполеон и Черчилль, которым для восстановления сил хватало 5-ти часов. Альберт Эйнштейн, напротив, любил поспать и проводил в постели не менее 10 часов, делая во сне свои выдающиеся открытия.

  Таким образом,

  длительность вашего сна — не повод для волнения, если вы чувствуете себя бодрым и энергичным.

  Основание для беспокойства:

  • постоянная дневная сонливость даже после достаточного количества времени, проведенного во сне. Она — первый симптом нарушения сна и плохого его качества.
  • Ночной сон заметно удлинился, но отдыха и прилива сил не приносит.
  • Сонливость и усталость мешают повседневным и профессиональным делам.

Узнать больше о диагностике и лечении сонливости днем.