Аромаванны, аромамассаж, растирания, ингаляции, компрессы и многое-многое другое. В арсенале ароматерапии бесчисленное множество способов влияния на человеческий организм, о которых подробно поговорим в этой статье. Все способы можно разделить на группы:
- Воздействие через органы обоняния и дыхания.
- Трансдермальное воздействие (через кожные покровы).
- Воздействие через слизистые рта, ЖКТ, носоглотки.
Большинство методов ароматерапии, особенно связанных со слизистыми и кожными покровами, требуют грамотного отношения. Эфирные масла — это лекарства, об этом стоит помнить и, приступая к лечению, соблюдать технику безопасности, при необходимости консультироваться с ароматерапевтом.
Длительность курса ароматерапии не должна превышать три недели. В том случае, если вы проводите процедуру ежедневно, курс следует сократить до 10 дней. Обязательно разводите перед применением эфирные масла базисными. Смесь храните в холодильнике, а еще лучше — используйте сразу.