И снова о цветной капусте: этот простой и очень сытный продукт позволит нам приготовить множество вкуснейших и сытных блюд. 
1) Чтобы приготовить запеканку из цветной капусты, мяса и сыра, нам нужно:
Для цветной капусты:
1 кочан цветной капусты
70 г муки
1 яйцо
1 щепотка соли
1 щепотка перца
1 щепотка мускатного ореха
200 г сыра
Для мяса:
оливковое масло
1 кг говяжьего фарша
1 луковица
1 зубчик чеснока
1 чайная ложка чили
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки перца
8 ломтиков вяленой ветчины
Для соуса бешамель:
1 столовая ложка сливочного масла
1 столовая ложка муки
340 мл сливок
2 столовые ложки сладкой горчицы
Кроме того:
форма для выпечки (18x30 см)
Готовим:
1.) Цветную капусту моем, обрезаем листья и стебель. Затем отвариваем
капусту в подсоленной воде, пока она не станет мягкой.
2.) Когда капуста готова, разминаем мякоть в однородную мягкую массу.
3.) Смешиваем мякоть с яйцом и мукой, приправляем солью, перцем и мускатным орехом. Выкладываем массу в форму для выпечки и добавляем сверху слой сыра -
примерно треть сыра натираем на мелкой терке.
4.) Кусочки лука, чеснока и фарш обжариваем на оливковом масле, добавляем приправы.
5.) Готовим соус бешамель: смешиваем масло и горчицу, растопим в кастрюльке.
Затем добавляем муку и все хорошенько перемешиваем. Осталось добавить сливки,
соль и перец. Нагреваем соус на слабом огне, постоянно помешивая.
Результат должен быть густым и однородным.
Ветчину слегка обжариваем на сковороде.
6.) Осталось только собрать все вместе: выкладываем фарш в форму,
посыпаем половиной оставшегося сыра (натираем на все той же мелкой терке).
Затем поливаем все соусом.
7.) Выкладываем сверху кусочки ветчины и посыпаем все остатками сыра.
Наконец, ставим форму в духовку: 25 минут при 160 °C в режиме обдува.
Просто, сытно, очень вкусно!
2) Чтобы приготовить цветную капусту в сливочном соусе с сыром и ветчиной,
нам нужно:
1 кочан цветной капусты
1 красная луковица
1 сладкий перец
3 ломтика сыра
3 ломтика вареной ветчины
2 столовые ложки сливочного масла
2 столовые ложки муки
250 мл молока
соль и перец
мускатный орех 100 г
тертой моцареллы
Подробный рецепт вы найдете здесь:
https://www.g8ozd.ru/tsvetnaya-kapust...