[503x564]-

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.   
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).   

- Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.   
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.   

- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.   
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).   

- Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.   
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.   

- Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"   
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.   

- Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.   
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.   

- Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.   
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.   

- Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.   
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.   

- Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.   
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.   

- Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.   
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.   

- Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.   
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.   

- Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").   
В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.   

- Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.   
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.