Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ САМИ И ПОДЕЛИТЕСЬ БЬЮТИ-ШПАРГАЛКОЙ ПО ЕЖЕДНЕВНОМУ УХОДУ ЗА ЛИЦОМ С ПОДРУЖКАМИ
Кожа лица требует регулярного ухода. Но где же взять время на постоянное ее очищение, питание, увлажнение, массаж и многое другое?
Выход есть! Косметологи рассказали, как правильно распределить все необходимые косметические процедуры по дням недели. Просто берем и выполняем эти рекомендации!
Понедельник: очищение
В первый день недели избавляемся от отмерших частичек, замедляющих обновление клеток, которые делают кожу неровной и тусклой.
Оптимальное время: с 20:00 до 21:00.
Сначала проводим обычный ежевечерний ритуал: умываемся и тщательно удаляем макияж. Затем наступает черед глубокого очищения. Эту процедуру нужно выполнять, учитывая свой тип кожи:
- Сухая: мягкие скрабы с гладкими и мелкими частицами;
- Жирная: кофейный пилинг;
- Чувствительная: скрабы на основе фруктовой или гиалуроновой кислоты.
Вторник: питание
Чтобы подпитать кожу, наносим на хорошо умытую кожу подходящую маску или травяной компресс.
Оптимальное время:
- с 7:00 до 8:00: тонизирующие или увлажняющие процедуры;
- с 22:00 до 23:00: витаминные и регенерирующие составы.
Совет: любая маска наносится на лицо только по массажным линиям!
Среда: увлажнение
Чтобы насытить кожу влагой, перед применением обычного дневного крема используем специальные увлажняющие маски, которые можно купить в любом косметическом магазине.
Оптимальное время: раннее утро и промежуток с 16:00 до 18:00.
Совет: для увлажнения также можно использовать свежие овощи, фрукты и ягоды (морковь, кабачок, яблоко, арбуз и т. д.), смешанные со сметаной или медом.
Четверг: распаривание
Организуем коже паровую ванночку в домашних условиях. Для этого достаточно просто подержать лицо над кастрюлей с травяным или картофельным отваром.
Оптимальное время: первая половина дня или промежуток с 16:00 до 18:00.
Совет: раз в три месяца запланируйте в четверг поход к профессиональному косметологу, чтобы более тщательно очистить забившиеся поры и убрать черные точки.
Пятница: массаж
Эта процедура не только улучшит цвет вашего лица и повысит эластичность кожи, но и разгладит мелкие морщинки!
Если по каким-то причинам вы не можете записаться на массаж лица в салоне красоты, то проведите его в домашних условиях. Убедитесь, что делаете эту процедуру по массажным линиям!
Самомассаж лица включает в себя 4 основных приема: разминание, поглаживание, растирание и вибрацию.
Оптимальное время: первая половина дня либо после 16:00.
Совет: начинать и завершать массаж нужно легкими и мягкими движениями.
Суббота: омоложение
Настало время для омолаживающих процедур с использованием антивозрастных средств:
- Проводим тщательное очищение кожи.
- Наносим питательный крем.
- Накладываем подходящую лифтинг-маску.
Оптимальное время: первая половина дня.
Совет: поскольку антивозрастные препараты отличаются интенсивным воздействием, их можно применять не чаще 1 раза в неделю.
Воскресенье: гимнастика
Позвольте коже лица немного отдохнуть от косметических процедур, а заодно устройте ей небольшую зарядку с помощью простых упражнений:
- Профилактика заломов и морщин: поместите указательные пальцы рядом с внешними уголками глаз, а большими пальцами слегка зафиксируйте носогубную складку.
- Чтобы сохранить красивую форму губ, приподнимите уголки рта вверх, как при улыбке. Удерживайте напряжение в течение 5 секунд, а затем расслабьте мышцы.
- Для устранения "гусиных лапок"расположите пальцы у внешних уголков глаз, закройте глаза и задержитесь в этом положении на 5 секунд.
Оптимальное время: утром и вечером.
Совет: эти мимические упражнения лучше выполнять перед зеркалом, выдыхая через расслабленные губы после каждого из них. Это позволит снять напряжение мышц лица.
Эта бьюти-шпаргалка может стать настоящим спасением для вечно занятых женщин! Сохраните ее на личной страничке и не забудьте поделиться этой полезной информацией со своими подругами.