Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщение

Рамочка музыкальная "Мелодия нашей любви"




Забирая код из окошечка,пожалуйста,цитируйте!
<div align="center"><table border="0" background="http://s019.radikal.ru/i605/1203/18/c0f0bc168741.jpg" cellpadding="4" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 4px;"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/4407/nimfea180776.c2/0_63523_ed0448a_XXS.jpg" cellpadding="10" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="http://s019.radikal.ru/i605/1203/18/c0f0bc168741.jpg" cellpadding="4" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 4px;"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/5003/28257045.889/0_7f0ea_3e6ee49d_M.jpg" cellpadding="45" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 45px;"><table border="0" background="http://s019.radikal.ru/i605/1203/18/c0f0bc168741.jpg" cellpadding="4" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 4px;"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/4407/nimfea180776.c2/0_63523_ed0448a_XXS.jpg" cellpadding="10" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="http://s019.radikal.ru/i605/1203/18/c0f0bc168741.jpg" cellpadding="4" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 4px;"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/4407/nimfea180776.c2/0_63523_ed0448a_XXS.jpg" cellpadding="11" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 11px;"><center><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://krasota-gif.narod.ru/s/love/11.gif" target=_blank border="0">[500x]</a><br /> <br/><IFRAME src="//flashframe.li.ru/showflash.html?tag_value=%2F%2Fmusic.privet.ru%2Fswf%2Fmp3player.swf%3Fautostart%3Dfalse%26bufferlength%3D3%26showeq%3Dtrue%26file%3Dhttp%253A%252F%252Fstat19.privet.ru%252Fmp3%252F0b19b29080ee41f6a104c0605af7fdeb%26type%3Dmp3%26id%3D352061838%26callback%3D%2F%2Fmusic.privet.ru%2Fcallback.php%26backcolor%3D0x990000%26frontcolor%3D0xFF9999%26lightcolor%3D0xff9999&flash_width=200&flash_height=18&style=" width=200 height=18 style="width:200;height:18; border:0px outset;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe><br /><center> <font size="5" color="#FF9999" face="Monotype Corsiva"> Как справиться с непрожитыми эмоциями и чувствами, которые терзают сердце и душу? О них можно попробовать забыть, выбросить из своей жизни, утаить в укромном местечке своей души. Можно? Да, но именно попробовать забыть, потому что самого действия не получится. Что-то незавершенное требует, настойчиво требует завершения.<br /> <br /> <br /> Задвинутые на задний план эмоции и чувства не любят ощущать себя брошенными. А кто любит? И в самый неподходящий момент они обязательно вырвутся на свободу, сокрушая, сминая душу своим натиском. Теперь это не маленькая забытая эмоция или чувство, теперь она объединилась с другими одиночками, и они обрели силу урагана, тайфуна.<br /> <br /> Вы этого хотите? Думаю, желающих подвергнуться такой атаке нет. Непрожитые чувства, незавершенные ситуации забиваются в подсознание, но не исчезают. Они продолжают там жить, объединяясь с другими обиженными, непрожитыми, вытесненными.<br /> <br /> Что же можно сделать, чтобы это прожить, но не в реальности прожить, опустошив душу и окропив сердце кровью. Мы ведь сознательно стараемся не впустить боль в себя. Вытеснение в подсознание – это тоже желание не проживать то, что больно. Но иногда исцеление происходит только через боль.<br /> <br /> На помощь могут прийти физическая активность. А именно – танец, как это ни странно. Для нас танцы – прежде всего удовольствие, но они могут стать хорошими помощниками в проживании чего-то неприятного и в поиске ответа. В танце всегда сохраняется элемент игры, ощущение, что это все не всерьез, понарошку.<br /> <br /> Какой танец нам нужен? Спонтанный. Свободное движение, рождающееся внутри человека, движение от импульсов тела. Нужно только услышать свое тело и то, куда ведут импульсы, куда хочется двигаться. Задать вопрос или сфокусироваться на эмоции, на чувстве или мысли – и движение возникнет. Внезапно захочется что-то сделать, иногда очень незначительное (например, слегка повернуть голову или пошевелить пальцами).<br /> <br /> Не останавливайтесь. Делайте, следуйте за желаниями своего тела. Они могут стать интенсивнее, могут захватить целиком. Помните о своем вопросе или мысли. Они вовлекают в процесс тело и выражаются в рисунке танца. Прислушивайтесь к себе, к новым ощущениям, эмоциям, чувствам, возникающим образам. Что они значат для вас? Не погружайтесь в свои мысли. Оставайтесь безмолвным свидетелем, чутко замечающим все изменения в теле и внутреннем состоянии и движущимся.<br /> <br /> Танцевать можно с открытыми и закрытыми глазами. Под музыку и без. Движение без музыки и с закрытыми глазами требует определенной практики, но и ответы приходят гораздо более глубокие. Это словно разговор со своим подсознанием.<br /> <br /> Я называю такое движение колыбелью инсайтов. Ответы бывают настолько неожиданными и истинными по ощущению… Такие невозможно получить, обсуждая проблему со своими близкими. Помните о безопасности, многие подглядывают из-под опущенных ресниц, особенно во время интенсивного движения.<br /> <br /> Сколько времени это занимает? Вы сами поймете, когда нужно закончить. По завершенности ситуации и спокойствию. У кого-то это занимает 5-10 минут, у кого-то – больше.<br /> <br /> Что дает такая практика? Вы проживаете ситуацию, а не загоняете ее внутрь, создавая мину замедленного действия. И это безопаснее, чем проживать ее в действительности – не так больно.<br /> <br /> Если это вопрос, который требует разрешения, к вам может прийти осознание того, как именно стоит действовать в сложившейся ситуации.<br /> <br /> Источник: ШколаЖизни.ру<img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s18.rimg.info/e39450899e0f2c8023ea26ab83e884cd.gif" target=_blank border="0">[показать]</a><br /></font></center><div align="center"><a target="_blank" href="АДРЕС ДНЕВНИКА"><font size="2" color="#FF9999" face="Monotype Corsiva">undina77</font></a></div></center></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></div><br />