
Салат «Табуле» – известный арабский холодный салат, основой которого является запаренный кускус или булгур, сочные спелые помидоры и ароматная петрушка. Заправляется такой салат оливковым маслом и соком лимона. По желанию, также можно добавлять мяту, другие травы и специи.
Для приготовления салата табуле желательно использовать молодую петрушку, у нее листья не жесткие и салат получится нежнее.
Ингредиенты для приготовления салата «Табуле»
помидоры – 400 грамм, кускус (или булгур) – 200 грамм
петрушка – 100 грамм, оливковое масло (можно растительное) – 5 столовых ложек
лимонный сок – из половинки лимона, соль и перец
Как приготовить салат «Табуле»
Достаньте кастрюльку, высыпьте туда кускус, посолите и поперчите. Вскипятите 400 мл воды и залейте кипятком кашу. Сверху накройте крышкой и оставьте так на 5 минуток. После этого кускус хорошенько перемешайте вилкой и оставьте остывать его до теплого состояния.
Петрушку промойте под водой, разложите на столе, чтобы обсохла. Затем отделите от стеблей и измельчите. Помидоры нарежьте на мелкие кубики.
Возьмите большую салатницу и пересыпьте туда кускус. К теплому кускусу добавьте помидоры, измельченную петрушку, оливковое масло и залейте все соком лимона.
Посолите, добавьте перец и хорошенько перемешайте.
Отправляйте салат в холодильник на часик, чтобы он настоялся.
Такой салат очень хорошо подавать к птице, рыбе, жареному мясу.
Приятного аппетита!
 |