• Авторизация


Минтай с фасолью на шпажках 24-05-2019 15:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Минтай с фасолью на шпажках

Ингредиенты:

минтай (филе) - 450 г
фасоль (стручковая) - 200 г
лимон - 1 шт.
сахар (коричневый) - 1 ч.л.
соевый соус - 2 ст.л.
имбирь (молотый) - 1 ч.л.
соль - по вкусу

Процесс приготовления:

1. Приготовить маринад. Для этого нужно смешать между собой сок одного лимона, измельченную цедру лимона, имбирь и соевый соус. Затем добавить сахар и соль по вкусу.

2. Филе рыбы промыть, обсушить с помощью бумажных полотенец и нарезать на одинаковые по размеру кусочки.

3. В приготовленный маринад выложить кусочки рыбы. Мариновать рыбу следует не менее получаса.

4. В это время отварить до готовности стручковую фасоль в подсоленном кипятке.

5. На шпажки нанизать чередуя рыбу и стручки фасоли. После этого их можно отправить в духовой шкаф, разогретый до 200°С и готовить шашлычки в течение 12-15 минут.

6. Когда рыба будет готова, по желанию ее можно слегка сбрызнуть оставшимся соусом.
Приятного аппетита!


1 (700x466, 474Kb)

2 (700x466, 298Kb)

3 (700x466, 305Kb)

4 (700x466, 294Kb)

5 (700x466, 282Kb)

6 (700x466, 343Kb)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Минтай с фасолью на шпажках | LORA_1967 - Дневник LORA_1967 | Лента друзей LORA_1967 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»