Для того чтобы ступни ног не доставляли проблем, необходимо регулярно за ними ухаживать. Кожа на ступнях обычно очень сухая, поэтому уход начинается с ежедневного использования смягчающих и увлажняющих кремов.

Для удаления ороговевших частичек три раза в неделю следует обрабатывать ступни скрабом, а после него наносить питательные средства. Многие косметические препараты для ног оказывают не только увлажняющее, но и дезинфицирующее, тонизирующее действие; снимают усталость и устраняют потливость.

Самые проблемные зоны – это пятка, большой палец и подушечка под пальцами ног. Здесь нередко появляются натоптыши и сухие мозоли, они мешают при ходьбе и вызывают ноющие боли. Эти загрубевшие и сухие уплотнения ни в коем случае нельзя срезать, тем более, когда мозоль успела "укорениться", со временем у нее появляется конусообразный стержень, уходящий глубоко во внутренние ткани. Лучше обратиться к косметологу, в салоне сухие мозоли безболезненно высверливают за несколько процедур.

Обычные сухие мозоли можно удалить в домашних условиях, последовательно распаривая и сошлифовывая их пемзой или используя мозольный пластырь. Так же, как пластырь, действует наложенный на ночь компресс из печеного лука или распаренных цветков календулы. А если натерли волдырь тесной обувью, боль и жжение утихнет от компресса с холодным молоком.

Вовсе необязательно терять время и деньги в дорогих салонах с целью поддерживать ухоженный вид стоп. Дома хорошо помогут ванночки и маски для ног. Если в воду добавить молоко, подержать там ноги 10 минут, а потом растереть стопы лимоном, кожа на них станет бархатной.

Дорогой питательный крем для стоп с успехом заменит смесь из рафинированного растительного масла, поваренной соли (то и другое по одной чайной ложке), и десяти капель масла календулы. После того, как ноги будут хорошо распарены и обработаны пемзой, следует интенсивно втереть в подошвы ног эту смесь, надеть носочки и лечь спать.

Ванночки с добавлением ментола и кубиков льда хорошо снимают отек, а контрастные ванны с морской солью (5 минут в горячей, затем минуту в холодной) улучшат кровообращение.

Парафиновые обертывания для размягчения и обновления кожи стоп также можно проводить в домашних условиях.