Всем приветик!

Сегодня я хочу поделиться с вами очень интересным рецептиком. Он очень простой, но смотрится эффектно.

Готовить мы будем забавных мышек .

Это блюдо точно станет центром внимания и отлично подойдет к любому столу.


Итак, тебе понадобится:

150 г твердого сыра (можно и плавленого)
240 грамм крабовых палочек (это примерно 7-10 штук)
2 зубчика чеснока
250 г майонеза
1 морковка
зелень (можно петрушку, укроп, листья салата)
перец горошком для украшения.
Приготовление:

Чеснок нужно почистить и помыть.
Сыр (2 кусочка оставь на украшение), крабовые палочки (замороженные!) и чеснок натереть на мелкой терке.
Морковку (можно и сырую, и вареную) помыть, почистить и нарезать кружочками. Морковку лучше брать небольшую.
Сыр и чеснок перемешать, добавить майонез и еще раз хорошо перемешать.
Готовую массу поставить в холодильник на 1 час.
Из сырной массы сформировать туловище овальной формы для «мышки».
Затем «мышек» обвалять в натертых крабовых палочках со всех сторон.
Выложить «мышек» на блюдо.
Из морковки сделать ушки, из крабовых палочек – хвостики, из черного горошка перцем – глазки.
Украсить наше блюдо зеленью и кусочками сыра.
Должно получиться вот такое чудесное блюдо:
[500x404]

Ингредиенты на 4 порции:
2 томата
1 болгарский перец
шнитт-лук
125 г длиннозерного риса
1 банка тунца в масле
1/2 ч.л. горчицы
2 ст.л. уксуса (я использовала винный)
4 ст.л. растительного масла
соль, перец

Приготовление:
Рис отварить до готовности в подсоленной воде.
В салатнице смешать уксус, горчицу и масло.
Томаты и перец порезать на мелкие кубики. Шнитт-лук мелко порезать. Тунец размять вилкой.
Смешать все ингредиенты в салатнице с соусом, посолить, поперчить.
[550x700]

ИНГРЕДИЕНТЫ:
тесто:
50г. сливочного масла
1 яйцо
3 сл.л. холодной воды
200г. муки
0,5 ч.л. соли

начинка:
300г. куриного филе
400г. грибов
200г. брокколи
100г. лука
растительное масло
соль

заливка:
200 мл. сливок 25%
150 г. сыра
2 яйца
1 ч.л. мускатного ореха

1. Масло перемешать с яйцом. однородности массы добиваться не надо


2. Добавить воду



3. Добавить муку и соль, замесить тесто. Завернуть тесто в пищевую пленку и положить в холодильник на 30 минут


4. Готовим начинку.
Куриное филе отварить и остудить.


5. Мелко нарезать


6. Лук мелко порезать


7. Грибы порезать на небольшие кусочки


8. На растительном масле обжарить лук (у меня оливковое)


9. Добавить грибы, жарить 10 минут. Посолить.


10. Добавить филе


11. Следом добавить брокколи. Жарить 10 минут. Остудить.


12. Готовим заливку.
Яйца немного взбить


13. Добавить сливки, перемешать.


14. Сыр натереть, добавить к яичной смеси.


15. Добавить мускатный орех. Перемешать. Если необходимо, посолить.


16. Тесто раскатать и выложить в форму. В идеале для данного количества начинки нужна форма диаметром 27 см., у меня форма чуть больше 30 см.


17. Выложить начинку


18. Выложить заливку


19. Выпекать в разогретой до 180* духовке 40 минут.


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


[640x480]

Если Вы завели собаку, то вся ответственность за животное ложится на Ваши плечи. Дело в том, что сами по себе собаки сильные и очень выносливые животные, но в нашем мире они становятся уязвимыми.

Так как в современном мире все большее количество людей заводит собак в квартире, то Вам с ранних лет необходимо приучать своего любимца к гигиене. Необходимо сделать так, что процедуры, связанные с гигиеной не вызывали у собаки ужаса, а наоборот животное должно отнестись к этому нормально.

Постоянно осматривайте шерсть и кожу вашего друга. Если Вы заметили что-то нехорошее, то сразу свяжитесь с ветеринаром и приступайте к лечению.

Кроме этого регулярно два раза в день животному нужно чистить зубы. Так Вы удалите налет с зубов собаки и уберете кусочки пищи с зубов. Особенно тщательно следить за зубами нужно у старых собак. Таким образом, Вы сможете предотвратить развитие неприятного запаха изо рта Вашего любимца. Если Вам трудно постоянно чистить собаке зубы, то можно купить специальную пищу, которая вкусная и чистит зубы Вашего любимца.

Купать собак нужно только когда это уже необходимо. Также при купании нужно использовать специальные шампуни. Дело в том, что шампуни, предназначенные для человека, могут вызвать раздражение кожи у собаки. При купании вода ни в коем случае не должна попадать зверю в уши, а мыльная пена – в глаза. Купать собаку нужно в теплой воде, а после купания не забывайте хорошо вытереть собаку.
[259x194]

Кошка – это своего рода ребенок. Она быстро привыкает к ласке и нежности, требует к себе внимания. Если она залезает к Вам на руки, то она хочет чтоб ее погладили, почесали за ушком. Она Вас поблагодарит своим урчанием за Вашу заботу. Котам очень нравится, когда Вы чешите им брюшко. Во время чесания можно говорить ласковые слова. Кстати, поглаживание живота может оказаться очень полезным во время похода к доктору. Так доктор сможет без проблем осмотреть и ощупать животик Вашего любимца.

Если Ваш любимец лазает там, где не положено, то Вам необходимо снимать кота и легонечко, ни в коем случае не сильно, хлопнуть кота и со строгой интонацией проговорить о том, что так делать нельзя.

Кроме этого Вам необходимо приобрести для Вашего питомца игрушки. Это могут быть мячики, мышки и многое другое, что найдете в магазине. С игрушками коты играются: буцают и бегают за ними, могут носить в зубах…

Кроме этого следует знать, что большинство котов просто обожают спать где-то рядом с Вашей головой и лазать по окнам и вообще по высоким местам.

Если Вы собрались в путешествие и при этом решили взять любимое животное с собой, то Вам необходимо сделать кошке прививку от бешенства. Первую прививку делают за год до Вашего путешествия, а вторую рекомендуется делать за месяц или за два до отъезда. После этого Вы можете за пару дней до отпуска в ветеринарной клинике взять справку о том, что Вам разрешено везти кошку в поезде или в самолете.
[249x202]

Если Вы предпочитаете кормить кошку натуральными продуктами, то в ее рацион обязательно должны входить кисломолочные продукты и мясо.

Готовить вкусный обед для кошки просто. Берете свежую не замороженную говядину и мелко ее режете. Говядина должна быть без косточек и нежирная. Будет очень хорошо, если говядину, перед тем как нарезать вы обдадите кипятком. После этого порезанное на кусочки мясо вы мешаете с гарниром в пропорциях 1 часть гарнира к 3-м частям мяса. В такое блюдо необходимо добавлять пищевые добавки. По поводу добавок лучше всего проконсультироваться с ветеринаром.

Можно кроме мяса давать любимцу говяжье сердце, но ни в коем случае не печенку. В остальном блюдо делается, как написано выше. Курицу давать котам постоянно не рекомендуется. Рыбу котам можно давать редко. В большинстве случаев для котов являются предпочтительными следующие сорта рыбы: сайда, треска и нежирная не костлявая рыба.

Кошке рекомендуется давать кефир, который день или два стоит в холодильнике. При этом кефир должен быть нежирным. Кошкам очень нравится творог. Творог для кошки так же должен быть нежирным. Иногда кошку можно побаловать сметаной, ряженкой или йогуртом. Можете дать своему питомцу кипяченое нежирное молоко. Только не забывайте, что основной молочный продукт для кошки кефир.

Травка в квартире для кошки должна быть круглый год. Вы можете в коробочке выращивать пшеницу или овес.

При таком питании кошку необходимо проверять у ветеринара один раз в четыре месяца. Для этого ветеринару понадобится анализ мочи вашего домашнего любимца.

Лучше всего кормить своего питомца готовыми кормами. Следует знать, что готовые корма бывают двух видов: консервированные и сухие. Также необходимо подобрать хороший кошачий корм, от которого кошке не будет плохо. Не рекомендуется делать покупку корма на рынке из мешка. Вы ведь не знаете, где стоял мешок, и какие паразиты по нему бегали. Лучше всего такие покупки делать в специализированных магазинах.

Необходимо насыпать такое количество корма, что бы кошка наедалась, и корм еще оставался. В большинстве случаев количество необходимого для кошки корма указано производителем на упаковке. Если Вы кормите своего питомца сухим кормом, то обязательно рядом с тарелкой с кормом должна стоять свежая вода. Кефир и молоко при этом не в счет.

Есть большое количество консервированных кормов, которыми можно кормить любимца. Но здесь есть одна неприятность. Если кошка не доела, то это обязательно необходимо поставить в холодильник, что бы кошка не отравилась. Можно чередовать сухой корм и консервированный, только оба корма должны быть только от одного производителя.

При таком кормлении проверять кошку необходимо один раз в 6 месяцев.

Иногда можно побаловать кошку кусочком колбаски или сыра. Такое баловство должно быть не чаще двух раз в месяц. Изредка балуйте кота свежей куриной шеей. Только необходимо знать, что в желудке кошки куриная кожа плохо переваривается. Поэтому никаких шкурок быть в рационе любимчика не должно.
[259x194]

Как известно собака – это лучший друг человека. Но кроме этого собака хорошо влияет на здоровье человека. Ученые выяснили, что хозяева собак гораздо реже страдают от скачков давления, а также мигрени. Те люди, которые держат собак, хорошо спят. У них почти не бывает бессонницы. Кроме этого владельцы собак не сталкиваются со стрессами.

Особенно полезно держать собак людям, у которых сидячая работа. Дело в том, что собака требует внимания, а также прогулок. Благодаря животному мы чаще можем бывать на свежем воздухе, а также разминаем мышцы, которые в течение дня устали от сидения. Как известно собаку перед сном необходимо прогулять, а вместе с ней прогуливается и ее хозяин. Это положительно отражается на здоровье человека. Кроме этого после вечерней прогулки хорошо спится.

Кроме этого мы просто обожаем обнимать и гладить собак. А по статистике те, кто обнимают и гладят собак, меньше страдают скачками давления. Кроме этого такая процедура способствует успокоению сердцебиения. Благодаря нашим любимцам мы имеем возможность избавиться от негативных эмоций, накопившихся в душе в течение рабочего дня. Кроме этого собака может стать Вашим психотерапевтом. Ей Вы можете рассказать все, что наболело. Она внимательно Вас выслушает, и не будет отвлекаться на телефонные звонки.
[259x194]

Каждая женщина по мере возможности ухаживает за своими ногтями, регулярно делает маникюр. Но ногти могут превратиться из предмета гордости в источник проблем и плохого настроения. Такое может случиться, если ногти «слоятся».

Ногти часто слоятся, если в организме существует нехватка кальция. Витаминные препараты помогут восстановить потерю кальция. Желательно потреблять продукты, которые богаты этим микроэлементом: молочные продукты, рыба, бобовые.

При покупке лаков для ногтей стоит отдавать предпочтение лакам с содержанием кальция. Благо косметология заботится о нашем здоровье и красоте. Для снятия лака лучше использовать жидкость, которая не содержит ацетон.

Ванночки для рук помогут укрепить ногти


Необходимо подогреть растительное масло, капнуть пару капель йода и опустить пальцы на несколько минут в эту смесь. Смесь масел жожобы и зерен пшеницы дает прекрасный эффект. Нужно взять масла по 10 мл, перемешать и добавить 2-3 капли масла ладана, лимона, розы. Такую ванночку нужно делать раз в неделю.

Можно делать ванночку в течение двух недель с морской солью, только нужно выбирать соль без красящих добавок. Самым простым способом укрепления ногтей является ванночка из сока одного лимона и теплой воды. Оливковое масло имеет свои целебные свойства. Для лечения вечером нанесите капельку масла на ноготь и хорошо вотрите.

Проблемы с ногтями могут возникнуть при регулярной борьбе с лишним весом и использованием новых диет. Только специалист может подобрать подходящую диету, которая не принесет ущерба ногтям, зубам или волосам.

Мастера маникюра, работающие в косметических салонах, подскажут, как лучше ухаживать за ногтями.

Если ногти слоятся, рекомендуется пользоваться пилочкой с тефлоновым покрытием. А металлическую пилочку лучше пока отложить в сторону. Подпиливать ногти нужно всегда в одну сторону.

Выделите немного времени для ухода за ногтями, ведь они наше богатство.

Очень многие люди хотят накачать себе хороший пресс. Выделяют самые разные методы развития и укрепления мышц брюшного пресса. Мы сейчас и рассмотрим упражнения, благодаря которым можно накачать пресс и сделать его красивым.

Первая группа упражнений для пресса – укрепляющие упражнения для пресса – в этом случае развивается не только пресс, но и иные группы мышц. Эта группа важна также, как и специализированные. К этим упражнениям относят плавание, бег, подтягивание на турнике. Лучше всего именно подтягивания влияют на мышцы пресса. И вот для того, чтобы нагрузка увеличивалась постепенно, необходимо не в прямом положении держать ноги, а согнутыми в коленях. Когда мышцы станут сравнительно крепкими, уже можно будет выполнять такое упражнение, как уголок. Во время подтягиваний ноги должны располагаться под прямым углом к туловищу. А уже потом можно даже разные грузы прикреплять к ногам.

Прекрасным упражнением для быстрого накачивания пресса считается из положения лежа поднятие туловища. При этом ноги должны лежать в горизонтальном положении и не подниматься, а руки нужно за головой держать. Поднятие ног в висе на шведской стенке или турнике является разновидностью данного упражнения, это очень удобно, так как позвоночник в этом случае будет упираться, а максимальная нагрузка будет именно на мышцы пресса.

Если же мышцы пресса прекрасно развиты, и для того, чтобы выполнять упражнение, уже необходимы тяжести, все равно нужны легкие разогревающие упражнения, чтобы мышцы разогреть. К ним относят повороты туловища в положении стоя. Для этого нужно встать прямо и на ширину плеч раздвинуть ноги. После этого выполнять повороты, наклонив туловище вперед. Следует стараться делать так, чтобы повороты туловища производились максимально горизонтально.

В обязательном порядке для достижения наибольшего эффекта необходимо выполнять упражнения только в комплексе. Только так можно в короткий срок получить результат. То есть сначала легкими упражнениями без тяжестей осуществляется разогрев мышц, а потом уже следует переходить к упражнениям на шведской стенке и турнике. И уже затем можно в положении лежа заканчивать упражнения. Если рассматривать упражнения на пресс, как составляющие комплекса укрепления мышц, то их выполнять необходимо только после того, как будут сделаны специальные упражнения для развития мышц груди.

Если вы не знаете, как накачать пресс в домашних условиях, однако вам это необходимо, то самое главное - от вас требуется некоторая дисциплина. Обязательно между всеми производимыми упражнениями должны быть не менее 5 минут паузы – этого времени достаточно на отдых мышц, и в тоже время не успевает произойти отток крови.

Что касается питания, то стоит помнить, что ни в коем случае не разрешается употребление какой-то пищи в процессе выполнения всевозможных упражнений либо же сразу после занятия. И вообще питание допускается только через два-три часа после выполнения всего комплекса. Важно помнить, что тяжелую пищу из рациона следует исключить, однако постараться, чтобы в ней были протеины и белковые элементы.
[240x184]

Наша кожа является отражением нашей жизни, переживаний, эмоций, недугов. С сумасшедшим ритмом жизни и летящим временем косметические средства не могут справиться. Поэтому на сегодняшний день посещение пластического хирурга — неотъемлемая часть жизни современной женщины, которая не может позволить себе выглядеть плохо.

Сколько бы женщина не пользовалась масками и кремами, все равно с возрастом у нее появятся морщины, которые не так легко разгладить. И тогда на помощь приходит инъекция ботокса или контурная пластика.

Ботокс называют революционным препаратом, который поначалу омолодил весь Голливуд, а затем и всех желающих. Мгновенный результат и безопасность сделали его самым популярным средством. С его помощью устраняются морщины в зоне лба, вокруг глаз и переносицы, а также корректируются форма уголков рта и бровей. Также препарат позволит избавиться от потливости стоп, ладоней и подмышечных впадин.

Во время введения ботокса, которое занимает близко десяти минут, анестезия не применяется. Опытный доктор вводит с помощью тонкой иглы данное вещество под кожу. Результат процедуры держится до шести месяцев.

На сегодняшний день очень популярной является контурная пластика с помощью ботокса.

Контурная пластика представляет собой процедуру, во время которой под кожу вводят специальные вещества, такие как Перлайн, Рестилайн, Ювидерм, вследствие чего разглаживаются носогубные складки, морщины, сеточки вокруг глаз. Также благодаря этой технологии происходит омоложение лица, лифтинг и увеличение объема губ.

Есть две главных группы наполнителей для контурной пластики. В роли материала первой группы, которым заполняют мягкие ткани, применяют гели, на основе гиалуроновой кислоты.

К их преимуществам относят низкий риск возникновения негативных последствий, отсутствие миграции препарата под кожей и легкая техника введения. Но у них довольно высокая стоимость и более короткий период действия.

Вторая группа — препараты на основе синтетических полимеров: биополимерного геля и силикона. Они предоставляют экономичность и длительный эффект, но могут вызвать осложнения и имеют сложную технику введения.

Гель, который вводится подкожно или внутрикожно, остается надолго в дерме, при этом меняя ее структуру и формируя каркас. Вследствие этого объем под кожной складкой заполняется и кожа разглаживается, что обеспечивает быстрый визуальный омолаживающий эффект.
[224x224]

Для того чтобы ступни ног не доставляли проблем, необходимо регулярно за ними ухаживать. Кожа на ступнях обычно очень сухая, поэтому уход начинается с ежедневного использования смягчающих и увлажняющих кремов.

Для удаления ороговевших частичек три раза в неделю следует обрабатывать ступни скрабом, а после него наносить питательные средства. Многие косметические препараты для ног оказывают не только увлажняющее, но и дезинфицирующее, тонизирующее действие; снимают усталость и устраняют потливость.

Самые проблемные зоны – это пятка, большой палец и подушечка под пальцами ног. Здесь нередко появляются натоптыши и сухие мозоли, они мешают при ходьбе и вызывают ноющие боли. Эти загрубевшие и сухие уплотнения ни в коем случае нельзя срезать, тем более, когда мозоль успела "укорениться", со временем у нее появляется конусообразный стержень, уходящий глубоко во внутренние ткани. Лучше обратиться к косметологу, в салоне сухие мозоли безболезненно высверливают за несколько процедур.

Обычные сухие мозоли можно удалить в домашних условиях, последовательно распаривая и сошлифовывая их пемзой или используя мозольный пластырь. Так же, как пластырь, действует наложенный на ночь компресс из печеного лука или распаренных цветков календулы. А если натерли волдырь тесной обувью, боль и жжение утихнет от компресса с холодным молоком.

Вовсе необязательно терять время и деньги в дорогих салонах с целью поддерживать ухоженный вид стоп. Дома хорошо помогут ванночки и маски для ног. Если в воду добавить молоко, подержать там ноги 10 минут, а потом растереть стопы лимоном, кожа на них станет бархатной.

Дорогой питательный крем для стоп с успехом заменит смесь из рафинированного растительного масла, поваренной соли (то и другое по одной чайной ложке), и десяти капель масла календулы. После того, как ноги будут хорошо распарены и обработаны пемзой, следует интенсивно втереть в подошвы ног эту смесь, надеть носочки и лечь спать.

Ванночки с добавлением ментола и кубиков льда хорошо снимают отек, а контрастные ванны с морской солью (5 минут в горячей, затем минуту в холодной) улучшат кровообращение.

Парафиновые обертывания для размягчения и обновления кожи стоп также можно проводить в домашних условиях.

Волосы каждой женщины должны быть красивыми. Однако, можно отметить, что уход за красивыми волосами занимает много сил и времени. Тем не менее, такой уход можно превратить в приятное удовольствие, а не в необходимую обыденность.

Начинается такой уход с проверки состояния и силы ваших волос. Их силу легко определить, намотав прядь волос на два пальца, посмотрев, насколько легко прядь будет принимать форму пальцев. Сильные волосы не должны слишком легко скручиваться в кольцо вокруг пальцев.

Вы можете использовать репейное масло для волос, чтобы их укрепить, однако одним маслом не обойтись. Существуют способы ухода за волосами, которые и быстры, и действенны, и приятны.

Прежде всего, стоит начать с легкой укладки, так как именно легкая укладка волос используется чаще всего. Если вы при такой укладке используете лак, не стоит его распылять по прическе. Лучшим вариантом будет распыление лака для волос на расческу, с последующим расчесыванием. В таком случае лак ложится равномерно на всю поверхность волос. Если у вас тонкие волосы, вам в таком случае лучше пользоваться специальными стайлинговыми средствами для того, чтобы придать своим волосам больше пышности.

Для того, чтобы не секлись кончики волос, расчесывать их необходимо до того, как они высохли после купания. После расчесывания и высыхания волос при помощи фена можно легко сделать любую прическу. При использовании кондиционера для волос, оставьте его на несколько минут на волосах для того, чтобы получить максимальный эффект от него. Полезно будет легко втирать кондиционер в корни волос.

Не забывайте тот факт, что волосы секутся также при резком расчесывании, поэтому расчесывайте свои волосы аккуратно и не торопясь. Стоит отметить, что если не обеспечить вашим волосам должный уход, кончики будут постоянно сектись, причем в таком случае помогать будет только подрезка волос. Не перегревайте фен при сушке волос, так как горячий воздух может навредить вашим волосам.

Обеспечив должный уход своим волосам, вы через некоторое время заметите, что укладка прически стала более интересным занятием, а ваши волосы всегда будут выглядеть здоровыми и красивыми.
[183x275]

Ванна является отличным методом похудения, так как оказывает расслабляющее и тонизирующее воздействие на организм человека. Однако для того, чтобы ванна давала и целительный эффект, необходимо знать правила приготовления специальных растворов для ванны.

Целебные ванны способны омолаживать и тонизировать человеческий организм, снимать аппетит, нормализовать обмен веществ, а также бороться с целлюлитом. Уже много лет такие целебные ванны используются для поддержания красоты и здоровья тела.

Для приготовления различных растворов для ванн можно использовать шиповник, аромамасла, ромашку, лимонный сок и другие компоненты. Наиболее эффективны ванны с аромамаслами, так как эфирные масла для похудения довольно эффективны.

Аромаванны способны давать наибольший положительный эффект и конечный результат. Наиболее эффективной считается ванна с содержанием аромамасел на основе цитрусовых, таких как лимон, апельсин или грейпфрут. Для приготовления такой ванны достаточно в полную ванну капнуть несколько капель такого эфирного масла.

Принимать ванну необходимо в течение 20 минут, причем в расслабленном состоянии. После ванны вы заметите прилив бодрости и энергии. Для увеличения эффективности ароматического масла, его можно смешать с небольшой горсткой морской соли. Это делается для того, чтобы масло эффективно растворилось в воде, а не расплылось кругами по ее поверхности.

Для приготовления целебных ванн используется также липовый цвет. Липовый цвет является потогонным средством, поэтому он обладает такими необыкновенными свойствами для похудения. Кроме того, липовый цвет имеет свойство выводить различные шлаки и токсины с организма, поэтому его целесообразно применять в ваннах для похудения. Отвар для такой ванны можно готовить из липового цвета, почек, коры и корней липового дерева.

Отвар перед употреблением отцеживается. Такую ванну на основе отвара липового цвета необходимо принимать не более 15 минут, причем наилучшее время для принятия такой ванны является время перед сном. После ванные необходимо укладываться спать. Уже утром можно ощутить эффект от липовой ванны, так как ваша кожа приобретет бархатистость, а вы похудеете на килограмм.

Стоит сказать и о частоте приема ванн для похудения. Рекомендуется принимать подобные ванны два дня, потом делать двухдневный перерыв. Оптимальным временем для принятия таких ванн считается время перед сном. Липовую ванну можно принимать не чаще 1 раза в неделю. В противном случае можно использовать крапиву, подорожник или одуванчик, если вы хотите принимать ванны ля похудения несколько раз в неделю.
[220x146]

А вы знаете, как должны выглядеть здоровые ногти? Ногтевые пластины обязательно гладкие и ровные, они почти прозрачные, как лепестки роз. Их кончик белый или цвета слоновой кости, но он не должен быть желтым или пятнистым.

Такие ухоженные руки - самое лучшее украшение женщины. Чтобы Ваши пальчики выглядели красивыми нужно немного постараться.

Вот несколько рекомендаций, благодаря которым вы будете радоваться идеальным рукам и ногтям:


1. Правильно питайтесь! Наш обмен веществ зависит от того, что мы едим. Ешьте больше овощей и фруктов, и откажитесь от продуктов, которые содержат пищевые добавки или красители.

2. Больше витаминов! Их недостаток в нашем организме отражается на состоянии пальцев. Роговые окончания медленнее растут и делаются более ломкими.

3. Делайте питательные маски для матрикса! Смазывайте руки кремом, каждый вечер перед сном. При этом, лучше сделать массаж каждого пальчика: пара круговых движений, которые не займут у вас много времени. Это подпитает матрикс и улучшит кровообращение в ногте.

4. Ни в коем случае не пользуйтесь жидкостью для снятия лака с содержанием ацетона! Иначе ваш уход пойдет прахом. Используйте только качественный лак, так как в составе дешевого лака может быть ацетон. Поэтому не поскупитесь на один лак хорошей марки, это лучше, чем если Вы приобретете много некачественных.

5. Морская вода также очень хорошо влияет! Порадуйте свои ноготки хотя бы 1 раз в неделю, сделайте укрепляющую ванночку с морской солью.

6. Укрепляем! Укрепить и отбелить поможет вдавливание ногтей на несколько минут в разрезанный лимон.

7. Вазелин - замечательное средство по уходу за кожей рук! Смажьте свои ручки вазелином перед сном, и наденьте хлопчатобумажные перчатки. На утро вы приятно удивитесь их состоянием.

Внимание: перчатки! Любую домашнюю работу лучше делать в перчатках, так как они на долго продлят молодость вашим ноготкам и ручкам.

Не забываем про маникюр! Его следует делать каждые 10 дней.

И помните, что на ваши ногти также негативно влияют: отрицательные эмоции, стрессы и вредные привычки. Старайтесь этого избегать, следуйте всем советам, и результат не заставит вас долго ждать. Если же вы хотите срочно привести их в порядок, то сделайте наращивание ногтей в салоне красоты. Оно не повредит и будет эффектно смотреться. Часто выбирают следующий дизайн при наращивании: френч, аквариумный или водопадный дизайн.
[224x225]

Конечно, здорово, если природа наградила Вас пышными и красиво изогнутыми ресницами, которые делают взгляд более выразительным и придают внешнему образу в целом некоторой загадочности и, безусловно, очарования.

Но, к сожалению, большинство вынуждено прибегать к специальным косметическим средствам, чтобы хотя бы визуально решить проблему коротких, редких и светлых ресниц. Благо, индустрия красоты сейчас не стоит на месте, и сегодня на помощь нам приходит такая процедура, как наращивание ресниц, которая завоевала уже миллионы поклонников. Причем это вполне оправдано.

Процедура сама по себе очень напоминает процесс наклеивания так называемых накладных ресниц. Основное отличие заключается в том, что наращивание происходит либо отдельными шелковыми нитями или же натуральными волосками, либо, соответственно, аккуратными пучками.

В настоящее время можно говорить о нескольких разновидностях данной процедуры, но особой популярностью пользуется так называемое наращивание ресниц 3d, которое позволяет добиться поистине роскошных результатов, превратив Ваши глаза в смертоносное оружие, угрожающее доброй половине мужского населения планеты.

Независимо от того, какой вариант наращивания Вы выберете лично для себя, технология всегда будет примерно одинаковой. Так, сначала мастер устранит остатки макияжа посредством косметического лосьона, благодаря которому кожа век будет обезжирена. Далее Вы определите размер и цвет ресничек, после чего начнется непосредственно сам процесс.

Собственно, сводится он к тому, что специалист по наращиванию будет прикреплять на специальный клей (на основе смолы) к основанию каждой натуральной реснички искусственную. Если говорить о продолжительности процедуры, то она может занять от 1-3 часов. Время зависит от типа наращивания и сложности работы.

К сожалению, воспользоваться данным способом улучшения своей внешности могут далеко не все. Например, отказаться от наращивания ресниц придется тем, кто склонен к разного рода аллергическим реакциям. Не стоит экспериментировать с подобной процедурой людям, часто страдающим от конъюнктивита. Также нет смысла прибегать к этому способу тем девушкам, чьи натуральные ресницы от природы тонкие и слабые. Дело в том, что приобретенная красота в этом случае, скорее всего, останется с Вами ненадолго.
[198x255]

Несмотря на то, что современные производители косметики предлагают огромное разнообразие химических красок для волос широкой цветовой гаммы, некоторые женщины с завидным постоянством отдают предпочтение растительным красителям на основе хны, корня ревеня или скорлупы грецкого ореха.

Хотя на ум сразу же приходят бабушки с одуванчиком огненно-рыжих волос - результатом воздействия "волшебной" хны, удивляться этому факту не стоит. Некоторые из сторонниц натурального окрашивания страдают аллергией на химические краски, другие принципиально используют для ухода за собой только натуральные средства, ведь с их помощью происходит щадящая окраска волос. Красители природного происхождения имеют два неоспоримых преимущества по сравнению с химическими:

во-первых, не нарушают структуру волос, создавая на поверхности лишь тонкую защитную пленку;
во-вторых, оздоравливают и улучшают их внешний вид, снабжая питательными веществами.

В поисках нужного тона


Если вы собрались покрасить волосы в домашних условиях, то для начала следует найти нужный тон. Точно определить цвет, который получится при окрашивании натуральной краской невозможно, поскольку результат напрямую зависит от структуры волос и их исходного цвета.

Причем если волосы подвергались воздействию химических средств (при окраске или завивке), то последствия могут быть совершенно непредсказуемыми - вплоть до обретения ядовито-розовой или зеленовато-болотной шевелюры. Тот же эффект можно получить если волосы ослаблены, например, после беременности или родов.

Для того чтобы избежать неприятного сюрприза, в первую очередь нужно проверить действие краски на одной прядке, смешав 30 мл кипятка с чайной ложкой сухой краски. В зависимости от естественного оттенка, разновидности красителя и времени воздействия можно придать волосам разные цвета:

для получения рыжеватого оттенка светлым и средним блондинкам рекомендуется воспользоваться хной с ревенем. Время: 15-30 минут.
рыжий цвет получается при воздействии чистой хны на оттенки волос от светлого блондина до темного шатена. Время: 1-2 часа.
приобрести каштановый цвет обладательницам волос от среднего блондина до темного шатена поможет хна со скорлупой грецкого ореха.
хна с кофе усилит темный цвет волос шатенок и брюнеток, добавив ему глубину и насыщенность.

Воду, используемую при приготовлении краски, можно заменить другими жидкостями - это придаст волосам дополнительные оттенки. Так, красное вино усилит красноватые нюансы, настой ромашки привнесет теплый золотистый оттенок, а черный чай подчеркнет коричневые тона.

Правильная подготовка


Натуральную краску можно наносить как на влажные, так и на сухие волосы. Единственное условие - их чистота. Для получения однородного цвета необходимо смыть с волос остатки фиксирующих средств, так как они могут помешать полноценному проникновению краски.

Секреты безупречной окраски


Приготовьте краску, смешав необходимое количество порошка до получения густой кашицы с кипятком. Пока смесь не остыла, постарайтесь нанести ее на волосы, используя резиновые перчатки. Распределите краску более равномерно по всей длине волос с помощью расчески с редкими зубьями.

Для усиления воздействия краски обмотайте голову алюминиевой фольгой и оберните сверху теплым полотенцем. Феном время от времени подогревайте фольгу. Как уже отмечалось выше, процесс окрашивания может занять от нескольких минут до двух часов, в зависимости от оттенка, к которому вы стремитесь.

Чтобы получить более эластичную смесь, которая легче наносится и распределяется, к ней можно добавить 1 яичный желток или 1 столовую ложку оливкового масла.

Натуральные ополаскиватели


Освежить естественный цвет и оживить окрашенные волосы можно с помощью растительных ополаскивателей: ромашки или порошка из корня ревеня для светлых волос, листьев березы или розмарина - для темных.

Заварите 1 столовую ложку сухих цветов или листьев в 100 мл кипятка, настаивайте 10 минут. Затем процедите и добавьте 60 мл лимонного сока - душистый ополаскиватель готов.
[225x225]

В настоящее время многообразие татуировок, сделанных из хны, просто поражают воображение людей. Всевозможные узоры, надписи, красивые рисунки радуют глаз.

Западноевропейская молодёжь, как считают многие, отдаёт предпочтение растительным орнаментам, интересным иероглифам и разным видам знаков зодиака в различных стилях. Особой привлекательностью пользуются разрисованные плечи и запястья, а также щиколотки, или искусственное ожерелье на шее.

Если орнамент заключается в единичном узоре, перед тем, как его нанести проведите карандашиком для татуажа тонкую линию в виде пунктира конкретно над тем местом, которое будете расписывать. Это поможет легче ориентироваться, а потом легко очистится ватным тампоном, промоченным в растительном масле. Такое тату может держаться пять или даже четырнадцать дней! Элементарней всего можно нарисовать рисунок при помощи татуажного карандаша, либо карандаша, который используют для росписи тела. Эти карандаши не имеют в составе хну, в них содержатся пигменты, да и держатся они на коже где-то в пределах двух дней.

Если вы хотите нанести тату на поверхность большого размера, тогда лучше воспользоваться пастой из хны. Для этого необходимо вскипятить пол литра воды, положить туда молотый кофе и чёрный чай по две чайной ложечке с горкой и поставить вариться примерно на час, а затем всё это процедить. В процессе этого времени нужно просеять два раза примерно около 40 г чистейшего зеленого порошка хны, используя мелкое сито. Горячую жидкую смесь понемногу нужно добавлять к порошку, в конечном итоге паста должна быть похожа на сахарную глазурь. Потом её можно будет разбавить.

Если появляются комки, пасту необходимо протереть через сито. С помощью одной-двух чайных ложек сока лайма можно сделать более интенсивный цвет. Паста должна остыть самостоятельно, это займёт примерно три часа. Наносите ее палочкой или кисточкой, а можно воспользоваться зубочисткой.

На месте где будет рисунок перед нанесением пасты, нужно удалить волосы. Сначала рисунок нужно нанести фломастером или маркером на специальную пленку. Влажный рисунок накладывается на кожу, а отпечаток обводится хной. Необходимо два-три раза прорисовать контур рисунка. Хну нужно сушить в пределах часа: только тогда цвет бывает максимально интенсивным. После полного высыхания рисунка избыток краски соскабливается тупым ножом.
[225x224]

Каждая девушка стремится выглядеть красиво, только природа далеко не каждую представительницу прекрасного пола наделила хорошими генами, отвечающими за естественную красоту.

Многие женщины страдают разными кожными заболеваниями и дефектами, но современная косметология способна творить чудеса, даже убрать сыпь на лице. В современных клиниках это делается за несколько сеансов. Что касается стоимости таких процедур, то они доступны любым девушкам со среднестатистическим финансовым достатком.

Добиться естественной красоты кожи можно исправив некоторые дефекты, которые мешают полноценной жизни. Уверенность в себе напрямую зависит от внешности, а с помощью косметологии можно сделать свою кожу красивой и привлекательной. Что может быть лучше, чем завораживать мужчин одним своим внешним видом?

По статистике, сыпью на лице страдают более 60% женщин, и лишь менее 20% решаются на шаг, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему. Если раньше устранение сыпи на коже достигалось путем хирургических операций, то сегодня этот метод безнадежно устарел. Больше никаких скальпелей, болезненных процедур.

Только проверенные методы, никаких болезненных ощущений и видимый результат в самые кратчайшие сроки.

Разве не это - мечта женщин?


Делайте то, что считайте нужным, доверьтесь опыту мировой косметологии. Сейчас в наших отечественных косметологических клиниках и салонах используется только проверенное оборудование европейского качества. Это прямая гарантия безопасности лечения.

Не откладывайте это на потом, поскольку стать более привлекательной можно прямо сейчас. Доверьтесь опыту других женщин, которые изменили свою жизнь в лучшую сторону благодаря именно этому способу.

Зачем терпеть и невольно страдать, создавая себе совершенно ненужные комплексы, когда можно воспользоваться проверенными методами, от которых стоит ожидать только положительного результата.

Стоит также заметить, что никаких побочных эффектов от прохождения процедуры очистки лица от сыпи не существует. Так что, не нужно опасаться по этому поводу.
[284x177]

Быть всегда в форме – не об этом ли мечтает каждая женщина. Но, увы, получается это не всегда. И вот, когда до знаменательной даты или похода в театр остается совсем немного времени, а любимое платье не сходится, начинаются мучительные поиски диеты.

Недавно стало модным худеть по японской диете. Хотя к Стране Восходящего Солнца план питания имеет призрачное отношение, но те, кто попробовал его, отзываются, как о действенном методе сбросить лишние килограммы. Правда, сила воли здесь понадобится серьезная.

Здесь нет однообразия, чем японская диета выгодно отличается от многих других, надоедающих однотипной едой. Каждый день предполагает собственное меню, но существует строгое ограничение: свежий хлеб, алкогольные напитки, соль и сахар категорически исключаются. Рекомендуется пить как можно больше негазированной минеральной воды.

При неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за пару недель можно избавиться от восьми килограммов. Но, нужно учитывать, что входить и выходить из диеты надо постепенно.

На завтрак на протяжении почти всего процесса допускается только чашка зеленого чая или черного кофе с сухариком, что касается обеда и ужина, то составляется схема на семь дней, которую при необходимости можно повторить.

Первый день, как это всегда бывает, самый сложный. Итак, кофе на завтрак. Обед из двух крутых яиц, свежего помидора и капустного салата с растительным маслом. Запивается все стаканом томатного сока. Поужинать можно вареной или жареной рыбой все с тем же салатом.

Если решились продолжать, то день второй! Добавкой к кофе может стать сухарик, на этом и весь завтрак. Обед – такой же, как вчерашний ужин. А вечером позвольте себе двести граммов отварной говядины и стакан кефира.

Третий – переломный день, когда больше всего хочется бросить эту затею. Кофе на завтрак. На обед нужно съесть три крупных вареных морковки, заправленных подсолнечным или оливковым маслом и одно, но сырое, яйцо. Вместо ужина – яблоки.

Легче станет на четвертый день – организм постепенно привыкает. Обычный кофе. На обед – обжарить на растительном масле один крупный корень петрушки или пастернака и закусить свежими яблоками. Ужин – более питательный – два крутых яйца, 200 граммов отварного мяса, и привычный капустный салат.

На пятый день, на завтрак – тертая морковь с лимонным соком, на обед полкило вареной или жареной рыбы и томатный сок, на ужин – чуть поменьше рыбы и капустный салат. Предпоследний день – возвращаем кофе на завтрак. Обедаем отварной курицей и морковно-капустным салатом. На ужин – 2 крутых яйца и тертая морковка с растительным маслом.

Седьмой день. На завтрак чай, на обед отварное мясо и фрукты, а на ужин выберите что-то из меню предыдущих (кроме третьего) дней.
[194x259]

Волосы, которым не хватает объема, кажутся тонкими, безжизненными и тусклыми. Такое состояние волос может быть вызвано недостаточным увлажнением, неправильным питанием, неподходящими средствами для волос. Чтобы придать объем и получить здоровые и блестящие волосы, необходимо тщательно ухаживать за ними, пользоваться правильно подобранными шампунями и кондиционерами и ответственно отнестись к своему питанию.

Вот всего лишь несколько полезных рекомендаций от нашего сайта полезных советов sovets.net, соблюдая которые вы можете вернуть здоровый блеск вашим волосам, придать им необходимый объем, сделать более пышными, сияющими, послушными и шелковистыми. Итак, приступим:

Мойте волосы по мере необходимости. Зимой допустимо мыть голову ежедневно. Чтобы не пересушить волосы, летом старайтесь мыть их реже. Для мытья волос подходит только теплая, а не горячая вода.

Регулярно подстригайте секущиеся концы – это придаст дополнительный объем вашим волосам. Короткие и многослойные стрижки также выглядят объемно.

Выбирайте шампуни, придающие объем. Они увлажняют волосы и придают им здоровый вид. Периодически пользуйтесь очищающим шампунем, чтобы смыть загрязнения, утяжеляющие волосы.

Ешьте продукты, богатые белком: бобовые, рыбу, яйца и шпинат. Это сделает ваши волосы здоровыми и красивыми. Ежедневно пейте 8-10 стаканов воды, чтобы поддерживать волосы и кожу головы в нормальном состоянии.

Можно также воспользоваться нехитрыми народными средствами и применить рецепты для укрепления и оздоровления волос. Например, полоскание уксусом поможет очистить волосы от излишнего жира и придаст им объем. Полезны и яичные маски, благодаря которым волосы становятся гуще. Смешайте 2-4 яйца, немного оливкового масла и лимонного сока, нанесите на волосы, помассируйте и оставьте на 30 минут. Затем ополосните волосы прохладной водой.

Эффективно очистить волосы и сделает их пышными обычная пищевая сода. Надо смешать столовую ложку соды с порцией шампуня и втереть в кожу головы, ополоснуть волосы теплой водой, затем опять вымыть их шампунем.

Помните, красота и здоровье волос зависят только от вас. Не забывайте ухаживать за волосами, баловать их масками и питательными эмульсиями, тогда в благодарность ваши волосы всегда будут полны здорового блеска и приковывать восторженные взгляд прохожих.