Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Самые простые рыбные котлетки! Нежные и очень сытные!

Самые простые рыбные котлетки! Нежные и очень сытные!

[696x487]

Ингредиенты:

150 г филе трески
50 г репчатого лука
1 яйцо
30-35 г овсяных отрубей

Приготовление:

1.Порезать на кусочки филе трески и лук, смешать с отрубями и белком.
2.Добавить соль и специи по вкусу.
3.Измельчить всё в блендере, сформировать котлетки и жарить или готовить на пару до полной готовности.

Приятного аппетита!
Источник