Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2005 год » Вестник ЗОЖ №16 2005 » Домашний доктор 
       В ЗОЖ №14 за 2005 год прочитала письмо Татьяны Долгаевой «Не спится – попейте коктейль «ВКПБ» (валериана, корвалол, пустырник, боярышник) и тоже решила написать. Много лет страдаю бессонницей, знаю, как тяжела она. Часто не сплю по 1-4 дня, было и функциональное расстройство: не спала целый месяц. Испытала много средств – и феназепам, и коктейль из валерианы, корвалола, пустырника и боярышника. Но он слабоват при тяжелой бессоннице, а к валериане вообще возникает привыкание. Пробовала шишки хмеля – при постоянном приеме и к нему тоже привыкаешь.     Как-то вечером решила заварить себе чай из следующих компонентов: зверобой, пустырник, душица. Состав получился терпкий, душистый. Я успокоилась и заснула. С тех пор, если предчувствую «белую ночь», использую этот состав. Даже если пью часто и сон приходит не сразу, то к утру все равно засыпаю.    
 Будкина В.Т.

Источник: http://z0j.ru/article/a-4997.html

Серия сообщений "Бессоница":
Часть 1 - БЕССОННИЦА. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 2 - Кому «ВКПБ», а мне – зверобой, пустырник, душица