В среднем человек спит треть своей жизни.

И если вы правильно организуете собственный сон, то будете хорошо себя чувствовать и в остальные две трети.

Как это сделать, рассказал в эксклюзивном интервью RTД президент Российского общества сомнологов

Роман Бузунов.

Он подробно остановился на основных болезнях сна и причинах, которые их вызывают, объяснил,

в каких случаях снотворное принесёт больше вреда, чем пользы,

и дал несколько советов по обустройству спальной комнаты.