— Четко представьте, напишите, нарисуйте, что для вас важно, к чему вы стремитесь,
что вам нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливой.
Отбросьте общепринятые представления, слушайте свое сердце.
— Позвольте себе получать удовольствие. Найдите то, что вас радует.
Это может быть интересное увлечение, общение с подругами, просмотр любимых фильмов,
чтение книг, прогулки под луной, массаж, танцы и многое другое.
Помните, чем больше удовольствия и наслаждения в жизни женщины, тем она счастливее.
— Дарите радость окружающим и делитесь с ними своим счастьем.
Ведь, по закону бумеранга, что отдаешь, то и получаешь.
И чем больше отдаешь, тем больше к тебе возвращается.
Потому дарите подарки, проявляйте внимание, заботьтесь о ком-то от чистого сердца.
Порой, подарив радость и счастье другому, взамен вы получаете свое.
— Живите настоящим. Очень важно научиться жить «здесь и сейчас».
Какой смысл раз за разом возвращаться в прошлое или волноваться за будущее?
Замечайте и проживайте каждым момент того, что происходит с вами сейчас, в настоящем.
Это приблизит вас к состоянию счастья.
— Любите и принимайте себя такой, какая вы есть. Да, может быть, вы не идеальны, но ведь
идеальных людей и нет. Глупо ждать когда вы или что-то в жизни изменится,
(например, вы похудеете, или познакомитесь с мужчиной) для того чтобы быть счастливой.
У вас нет другой себя для счастья. Будьте уверены в своей уникальности и неповторимости.
Наполняйте свою душу и сердце любовью к себе.
— Меняйте направление своих мыслей, учитесь видеть положительные моменты в любых
отрицательных ситуациях. Заболели – это прекрасная возможность отдохнуть, почитать книгу,
да просто поваляться в постели. Уволили – можно навестить родственников, встретиться с подругами
и найти другую, более интересную работу. Рассталась с мужчиной — замечательный повод
кардинально изменить внешность и влюбиться!
Уныние и раздражение по поводу случившегося никак не помогут изменить ситуацию,
а позитивный настрой, наоборот, помогает жить легче, веселее и счастливее.
— Мечтайте – это очень способствует счастью. Это женский путь получать желаемое.
Не требовать и добиваться, а именно хотеть, желать, мечтать.
Это ведь огромное счастье, когда мечты сбываются. Правда? И помните, ваше счастье зависит от вас.
Меняйтесь, работайте над своим восприятием мира, повышайте свою самоценность.
Хотите быть счастливой? Будьте! Вы этого достойны, стоит лишь поверить в это!
Психолог Татьяна Рублева
