Пользу йогурта доктора могут наблюдать своими глазами.
То, что йогуртовые культуры уменьшают воспаление в желудочно кишечном тракте и могут
поддерживать его здоровье, известно давно
Есть исследования, которые показывают, что некоторые йогуртовые бактерии подавляют
развитие злокачественных опухолей, например, рака толстого кишечника.
Более того, давно известно, что люди, страдающие желудочно-кишечными заболеваниями,
более депрессивны и тревожны, чем те, кто таких проблем со здоровьем не имеет.
А значит, даже нормализация работы желудка и кишечника может помочь улучшить настроение.
Ученых это воодушевляет, и исследования продолжаются.
Уже говорят о разработке психобиотического подхода к лечению психических расстройств.
Можно разделять или не разделять оптимизм ученых по поводу йогурта.
Остановимся пока на доказанном положительном влиянии этого продукта на желудочно-кишечный тракт.
А если уж он и настроение повышает, и снимает тревогу, то это вообще прекрасно.
Автор:Наталья Стилсон