Понятие "иммунитет" известно практически всем.
А в сезон ОРВИ и гриппа вопрос повышения и укрепления иммунитета становится особенно актуальным.
На ум чаще всего приходят такие способы, как "закаляться", "пить витамины",
некоторые начинают экспериментировать с различными аптечными иммуностимуляторами.
Однако мало кто знает, насколько сложной и многоуровневой на самом деле является
иммунная система человеческого организма.
И как тесно она связана с правильной работой наших внутренних органов.
И прежде всего – с работой печени.
Печень осуществляет более полутысячи функций метаболизма, являясь ключевым звеном
в процессах обмена веществ.
По своему предназначению ее можно сравнить с большой медицинской лабораторией,
которая 365 дней в году без устали трудится на благо нашего здоровья.
В конце концов, печень – единственный и незаменимый non-stop источник производства аминокислот,
белков для синтеза иммуноглобулинов, антител и интерферона
и основная станцией работы иммунных клеток – лимфоцитов.
При нарушениях работы печени в первую очередь падает устойчивость организма к возбудителям
тех или иных заболеваний.
Люди с хроническими заболеваниями, тем же сахарным диабетом второго типа
(когда организм теряет способность нормально усваивать глюкозу)
чаще других сталкиваются с теми или иными воспалительными процессами,
тяжелее восстанавливаются после перенесенных заболеваний.
При этом понять, в каком состоянии в данный конкретный момент времени находится печень, очень сложно.
Орган этот по свое натуре "молчалив", и на ранних стадиях его повреждения бессимптомны.
А когда они появляются – как правило, уже крайне сложно что-то исправить
. Поэтому важно обращать внимание на любые, пусть и неспецифические звоночки нездоровья.
К симптомам заболеваний печени на ранних этапах могут относиться такие, казалось бы, несвязанные с ней вещи,
как быстрая утомляемость, сонливость, потеря аппетита.
Многие из нас привыкли списывать это на снижение иммунитета.
И частенько начинают поправлять здоровье, принимая иммуномодуляторы.
При этом действительная причина так и остается невыясненной и невылеченной.
Поэтому при возникновении каких-либо подозрений или предположений о неполадках со здоровьем,
стоит обязательно обратиться к специалисту!
Адекватно оценить состояние печени может лишь врач, сделав УЗИ и взяв анализ крови на печеночные пробы
и вирусный гепатит.
Если выяснятся какие-либо отклонения в анализах, вам дадут направление к соответствующему специалисту.
Помните, что своевременно обнаруженная патология позволит в будущем избежать неприятностей,
связанных с развитием сопутствующих болезней!
И, конечно же, благоприятно скажется на иммунитете – снизится риск заболеть во время сезонных эпидемий
гриппа и простуды, повысится эффективность от вакцинирования.
Как любят повторять пожарные, огонь легче предупредить, чем потушить.
Как ни странно, этот принцип полностью применим и в рассматриваемом вопросе:
чтобы в будущем не возникло необязательных проблем – важно рационально подходить к своему здоровью.
В частности, очень важно сбалансировано питаться, получая с пищей необходимые для его жизнедеятельности
микроэлементы.
Ситуацию комментирует Елена Вовк, кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии,
клинической фармакологии и скорой медицинской помощи Московского государственного
медико-стоматологического университета (МГМСУ):
"Витамины, антиоксиданты и эссенциальные фосфолипиды являются строительными кирпичиками печени
и организма в целом, так как в них содержатся так называемые полиненасыщенные жиры,
обеспечивающие устойчивость тканей к токсинам и активно участвующие в детоксикации.
В естественном виде такие жиры содержатся в нерафинированном растительном масле, орехах, любых семечках,
кунжуте, сое, водорослях и морской рыбе.
Эти продукты стоит употреблять как можно чаще, они – основа комплексного восстановления вашего здоровья.
Однако не стоит забывать, что такая пища весьма калорийна, а количество употребляемых жиров
не должно превышать 10-20 грамм в сутки (из них полиненасыщенных липидов не больше 10 грамм в сутки).
Поэтому восполнить недостаток важных микроэлементов без перегрузки организма жирами
можно при помощи натуральных препаратов-гепатопротекторов (например, Эссенциале Форте Н).
Даже если вы полагаете, что ведете достаточно здоровый и активный образ жизни – все равно,
в условиях современной городской среды, где экологическая обстановка невероятно далека от идеальной,
наш организм не успевает очищаться от постоянно атакующих его нежелательных микробов и токсинов.
Именно поэтому печени необходимо помогать.
Тогда и она ответит вам взаимностью – в виде отличного самочувствия и избавления от ряда заболеваний!
Источник: сайт dietes.ru
