О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки.
Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы
в спортзал и соблюдение диеты не хватает?
Самое главное — не отчаиваться!
На помощь придут… специи!
Корица.
Считается самой лучшей специей для желающих похудеть.
Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз.
Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «
волчий аппетит».
Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения.
Специю можно добавлять в чай, кофе, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.
Кайенский перец.
Всего щепотка перца, добавленная в блюдо, ускоряет процессы метаболизма на 25 процентов,
снижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит.
Но с этой специей нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта
Куркума.
Популярная индийская приправа.
Прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ.
Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует накоплению жировых
отложений и улучшает пищеварение.
Куркуму можно использовать в приготовление разнообразных овощных рагу, соусов и салатов.
Кардамон.
Пикантная и жгучая специя родом из Индии.
Эта пряность, в первую очередь, превосходный антиоксидант и сжигатель жира.
Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает иммунитет и борется с депрессией.
Можно добавлять практически во все блюд
Имбирь – незаменимый помощник на пути к стройной фигуре.
Он подарит Вашим блюдам прекрасный вкус и аромат, но кроме этого улучшит работу
пищеварительной системы, значительно ускорит процессы метаболизма и
снизит уровень холестерина в крови.
Анис.
Прекрасное средство, понижающее аппетит.
Об удивительных свойствах этого растения было известно ещё во времена Гиппократа и Авиценны.
Например, древнегреческие атлеты обязательно жевали зёрна аниса, чтобы подавить чувство
голода и не набивать желудок перед ответственными состязаниями.
Кроме этого анис поднимает настроение и дарит свежее дыхание.
Чёрный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек.
Но о его полезных свойствах мало кто знает.
А их как оказалось довольно не мало.
Черный перец способен разрушать жировые клетки и сжигать лишние калории,
улучшает работу головного мозга и нервной системы.
А ещё борется с изжогой, несварением и вздутием живота.
Хрен — это не только жгучая острая приправа, но и растение,
обладающее множеством полезных и лечебных свойств.
Обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, бактерицидным, мочегонным и желчегонным действием.
Но злоупотреблять этой специей врачи не советуют.
Её переизбыток в ежедневном рационе может привести к резкому повышению кровяного давления.
Источник: http://wowfacts.net/v-borbe-s-lishnim-vesom-pomogut-specii/#more-26063
