Наша память — вещь весьма причудливая: то забываешь буквально на ходу только
что полученный ответ на заданный вопрос, то практически на лету схватываешь ненужную
информацию и долго-предолго помнишь всякую ерунду,
от которой нет совершенно никакой пользы.
Недавно на моих глазах развернулась трагикомическая ситуация.
После окончания одного серьёзного мероприятия я провожала коллегу до её машины.
Но к нашему общему удивлению (если не сказать ужасу) новенького ярко-красного авто на месте не оказалось.
И хотя название улицы и место, где она поставила машину, девушка указывала точно,
мы на всякий случай осмотрели всю улицу, но машины нигде не было.
Напрашивалось два варианта: либо автомобиль эвакуировали за неправильную парковку, либо угнали.
Хозяйка позвонила в справочную ГИБДД и узнала, что никто из этой организации на её
четырёхколесную подругу не покушался.
Осталось заявить об угоне.
Перед ответственным звонком мы всё же решили обойти прилегающую территорию —
немного успокоиться и на всякий случай посмотреть:
вдруг злоумышленники далеко не уехали, покатались и бросили машину?
Какова была наша радость, когда на улице с совершенно другим названием, нежели запомнила девушка,
мы нашли автомобиль — не передать.
Он преспокойно стоял и ждал хозяйку там, где она его поставила.
Просто в голове у моей знакомой в этом день всё смешалось, хотя обычно она
весьма ответственная и организованная.
Но ведь забываем мы не просто так.
Причиной забывчивости часто в наше время становится не просто обилие информации,
но её переизбыток.
Ну, как не может влезть в трёхлитровую банку 20 кг мёда, так и в голову не умещается часть того,
что мы настойчиво пытаемся туда впихнуть.
А если и умещается, то вскорости и выпадает, исчезая без следа.
Ещё хуже, когда информация разнородная, разноплановая и неструктурированная.
И непосильный информационный поток не переваривается
. В общем, информационные перегрузки не способствуют хорошему запоминанию.
Интересно, что у забывания есть свои законы.
Согласно закону Рибо (он же закон регрессии или "обратного развития памяти"), воспоминания утрачиваются,
начиная с последних и неустойчивых и заканчивая стойкими и самыми глубокими.
Именно поэтому люди в возрасте отлично помнят то, что было лет этак "-дцать" назад,
но могут быстро запамятовать события прошедшего дня.
Забывчивость бывает симптомом депрессивного расстройства
и синдрома хронической усталости (СХУ).
Ухудшают память стрессы (впрочем, от них вообще мало хорошего), физическая усталость,
перенапряжение нервной системы, недостаток сна, кислородное голодание, некоторые травмы головы,
отравления и плохая экология.
Случается, что ослабление памяти провоцируют предменструальный синдром (ПМС),
сами критические дни и беременность.
А шведские учёные недавно установили, что снижает память и удаление зубов.
Такой эффект они объясняют тем, что разрываются нервы, соединяющие зубы с мозгом.
Поэтому медики не стремятся лечить "провалы в памяти" как отдельно взятый симптом,
а стараются выяснить причины, его спровоцировавшие.
Есть целые теории, объясняющие процессы забывания.
Теория интерференции гласит, что наложение более поздней информации на предыдущую
препятствует излечению из памяти того, что было заложено в голову раньше.
Способствует забывчивости смещение информации — общей по теме, но различающейся в деталях
и поступившей в разное время.
Также со временем затухают нервные связи в мозге, что ведёт к угасанию следов в памяти.
Это как в снежную зиму — тропинку к дому постоянно заметает, и если её не чистить, то и не найдёшь,
где она была.
Забывается и информация, не востребованная долгое время.
Ну, многие ли из нас помнят то, что было в школьной программе, даже если отметки
по предметам имели отличные?
Естественно ухудшение памяти с возрастом, ведь с увеличением прожитых
лет в мозге отмирают нервные клетки.
Обычно память начинает снижаться лет в 30.
Нередко мешают вспоминать и внешние помехи. Например, вы пытаетесь сформулировать ответ на экзамене,
а за окном грохочут и долбят асфальт — в такой обстановке нужные знания никак не идут в голову,
хоть вы и основательно готовились.
Но всё же чем прочнее усвоена информация, тем медленнее она забывается.
Поэтому задолбленная в детстве таблица умножения у многих буквально отскакивает от зубов
и во взрослом состоянии.
Впрочем, забывчивость нам необходима
Во-первых, к чему помнить давние обиды и иные неприятности, травмирующие психику?
Лучше их благополучно позабыть и продолжать радоваться жизни.
Во-вторых, забывание как бы освобождает место в голове для новой информации.
А если бы не вытеснялось лишнее, то и свежие знания складывать было бы некуда.
Также легче забывается непонятное, неинтересное и малозначимое для нас.
Бывает забывчивость и своего рода защитной реакцией, когда нам необходимо
избавиться от эмоционально неприятной информации или чувства вины, уйти от ответственности
или не делать того, что нам не хочется.
Ну, не тянет вас идти на день рождения обожаемой свекрови, так как она вас уже до печёнок достала!
Вот вы и забываете купить ей подарок.
А потом: "Ах, ох, как же так, прямо из головы вылетело!"
Потому и вылетело, что нежелательные действия блокировались.
Затем может пройти всего-то каких-то пару месяцев, и вы напрочь забудете об инциденте,
а всё потому, что психика и, следовательно, память изолируются от негативных
поступков и неприятных чувств.
Поэтому, если какая-то определённая информация забывается постоянно,
то стоит задуматься о том, что за этим кроется: скорее всего, причиной образования пробелов
в памяти являются некие психологические проблемы.
А что же запоминается?
Нам легче запомнить нечто нестандартное, чем-то нас удивившее и поразившее.
Кто-то (а не только я одна) подолгу помнит необычные имена.
А так как далеко не каждую случайную знакомую зовут Эльба Эдуардовна или Гортензия Петровна,
то это и оседает в памяти.
Или если называют редкое имя, то многие с лёгкостью вспоминают и фамилию человека.
К примеру, если Элем, то обязательно Климов, если Вия, то непременно Артмане,
а если Фаина, то почти наверняка Раневская.
Помогают памяти и какие-либо опоры.
Не зря же говорят: "Завязать узелок на память".
Но есть и волшебная фраза, своего рода заклинание, после которого срабатывает программа забвения:
"Главное — не забыть!"
Источник: Журнал SUPER стиль.