Забудьте о диетах, просто дышите правильно

и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.

После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".

Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,

затем долгий-долгий выдох, считаем до 8. 

Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.

Мышечная масса при этом не теряется.

Серия сообщений "Курс на стройность":

правильное питание + гимнастика + ароматерапия + массаж + сила мысли

Часть 1 - Ананас для стройности и много др.рецептов
Часть 2 - Кармен Электра - ориентир на сексуальность
...
Часть 6 - Эфирные масла помогут похудеть
Часть 7 - Пирамида вкусного и здорового питания
Часть 8 - Правильное дыхание сжигает жир!
Часть 9 - Как похудеть за 10 дней на 5 кг
Часть 10 - Бодифлекс - техника дыхания
...
Часть 34 - Как держит форму актриса Татьяна Васильева
Часть 35 - 7 продуктов поспособствуют нашей стройности
Часть 36 - Вегетарианский фасолевый салат для похудения